Kopsude puhastamine ja hingamise toetamine – 9 kasulikku ravimtaime

Kopsude puhastamine ja hingamise toetamine – 9 kasulikku ravimtaime

Teie hingamissüsteem töötab pidevalt. Terve päeva ja iga päev on see vahend, mille kaudu hapnik teie kehasse siseneb. Kahjuks võib see olla ka saasteainete, ärritajate, tolmu, hallituse, seente, kahjulike organismide ja muude toksiinide sisenemispunkt. Pidev kokkupuude saasteainetega võib maksta. Olenemata sellest, kas kogete toksiinide sissehingamise mõju või soovite lihtsalt tagada, et teie kopsud töötaksid alati tipptasemel, on loodus pakkunud mitmeid ürte ja taimi, mis toidavad sügavalt hingamisteid.

Kuidas maitsetaimed mõjutavad hingamisteid?

Kopsude tervist toetavad ravimtaimed teevad seda tavaliselt ühe või mitme järgmise toimingu kaudu:

• Beruhigende gereizte Nasenwege und Atemwege.
• Wirkt als Expektorans, das dabei hilft, die Brust zu verstopfen und Verstopfungen zu beseitigen.
• Entspannung der Muskeln in der Nähe der oberen Atemwege, um einen Husten zu unterdrücken.
• Beruhigung der Freisetzung von Histaminen.
• Abschreckung der Schadorganismen, die Probleme der oberen Atemwege verursachen.
• Bereitstellung einer Quelle von Antioxidantien zur Verringerung von oxidativen Schäden und Rötungen.

9 parimat ürti kopsude puhastamiseks ja hingamisteede terviseks

1. Eukalüpt

Eukalüpt on pärit Austraaliast ja ei sobi ainult koaaladele. Aborigeenid või Austraalia põliselanikud kasutasid neid puulehti esmakordselt seedetrakti probleemide, haavade paranemise, palaviku ja hingamisteede probleemide korral. Pärast koloniseerimist hakkas Austraalia õlisid eksportima. Paljud on kasutanud eukalüpti värskendavat aroomi hingamisteede tervise edendamiseks ja kurguärrituse leevendamiseks.

Eukalüpt on köhapastillede ja siirupite tavaline koostisosa. Selle tõhusus on tingitud ühendist nimega tsineool. Cineoolil on mitmeid eeliseid – see on rögalahtistav, võib leevendada köha ja ummikuid ning rahustab ärritunud põskkoopakäike. Boonusena toetab eukalüpt immuunsüsteemi külmetuse või muude haiguste korral, kuna sisaldab antioksüdante.

Meie soovitus: (link eemaldatud)

2. Kopsurohi

Kopsurohi on õitsev risoomiline mitmeaastane rohttaim, mis välimuselt meenutab kopsukudet. See looduslik vahend ei näe aga ainult selline välja. Juba 17. sajandil kasutati kopsurohtu kopsude ja hingamisteede tervise parandamiseks ning märkimisväärsete ummikute tekkeks. Kopsurohi sisaldab ka ühendeid, mis on tugevad hingamisteede tervist mõjutavate kahjulike organismide vastu.

Meie soovitus: (link eemaldatud)

3. Oregano

Kuigi pune sisaldab immuunsüsteemile vajalikke vitamiine ja toitaineid, on selle peamised eelised tingitud karvakrooli ja rosmariinhappe sisaldusest. Mõlemad ühendid on looduslikud dekongestandid ja histamiini redutseerijad, millel on otsene positiivne kasu hingamisteedele ja õhuvoolule ninakäigus. Oreganol on nii palju kasu tervisele, et õli peaks olema igas ravimikapis. Oreganoõli saab hästi kombineerida ka teiste tervislike õlidega.

Meie soovitus: (link eemaldatud)

4. Jahubanaanileht

Jahubanaani leht (Plantago major) on kasutatud sadu aastaid köha leevendamiseks ja ärritunud limaskestade rahustamiseks. Kliinilised uuringud on näidanud, et see on kasulik köha, külmetuse ja kopsuärrituse korral. Jahubanaanilehe eeliseks on see, et see võib leevendada kuiva köha, tekitades kopsudes lima.

Meie soovitus: (link eemaldatud)

5. Tõeline elecampane

Kreeklased, roomlased, hiinlased ja isegi India ajurveeda meditsiin on tsiteerinud elecampane’i (“elecampane” või lihtsalt “elecampane”) hingamise toetamiseks ning alates 19. sajandist on inimesed valmistanud elecampane juurtest pastille ja köhatilku.

Põhjus? Elecampane mõjub hingetoru silelihastele lõõgastavalt. Elecampane juurtes on kaks kasulikku toimeainet - inuliin, mis rahustab bronhide läbipääsu, ja alantolaktoon, köhavastase toimega rögalahtisti.

Meie soovitus: (link eemaldatud)

6. Lobeelia

Kas teadsite, et lobeelia saanud hobused saavad sügavamalt hingata? Kasu ei piirdu aga hobustega. Mõnede aruannete kohaselt peetakse lobeeliat üheks kõige väärtuslikumaks taimseks ravimiks. Lobelia sisaldab alkaloidi nimega lobeline, mis vedeldab lima ja lõhustab kõhukinnisust.

Lisaks stimuleerib Lobelia neerupealisi adrenaliini vabastama. See lõdvestab hingamisteid ja muudab hingamise lihtsamaks. Kuna lobeelia aitab lihaseid lõdvestada, leidub seda ka paljudes köha- ja külmetusravimites. Lobelia peaks olema osa hingamistoetuse protokollist.

Meie soovitus: (link eemaldatud)

7. Kreosoodipõõsas

Chaparral (Larrea tridentata) – mida nimetatakse ka kreosoodipõõsaks – on pärit USA edelaosast ja põlisameeriklased on seda pikka aega hinnanud kopsude mürgistuse ja hingamise toetamise tõttu.

Chaparral sisaldab võimsaid antioksüdante, mis taluvad ärritust ja NDGA-d (Nordihydroguaiaretic Acid), mis teadaolevalt mõjutab histamiini vastust. Chaparral on ka ravimtaim, mis võitleb kahjulike organismidega. Chaparrali eelised on kõige paremini kättesaadavad tinktuuri ekstraheerimisega, kuid chaparrali tee võib aidata hingamisprobleeme, soodustades rögalahtistavat toimet, mis puhastab hingamisteed limast.

8. Piparmünt

Piparmünt ja piparmündiõli sisaldavad mentooli – rahustavat koostisosa, mis teadaolevalt lõõgastab hingamislihaseid ja soodustab vaba hingamist.

Koos piparmündi antihistamiini toimega moodustab mentool fantastilise dekongestandi. Paljud inimesed kasutavad ülekoormuse leevendamiseks terapeutilisi rinnapalsameid ja muid mentooli sisaldavaid inhalaatoreid. Lisaks on piparmünt antioksüdant ja võitleb kahjulike organismidega.

Meie soovitus: (link eemaldatud)

9. Osha juur

Osha (Ligusticum porteri) on Kaljumägedest pärit rohttaim ja põlisameeriklased kasutasid seda ajalooliselt hingamisteede toetamiseks. Taime juured sisaldavad kamprit ja muid ühendeid, mis muudavad selle üheks parimaks kopse toetavaks ürdiks Ameerikas.

Osha juure üks peamisi eeliseid on see, et see soodustab verevoolu kopsudesse ja hõlbustab hingamist. Kuigi hooajaline tundlikkus võib põhjustada teie ninakõrvalkoobaste ägenemist, annab osha juur, mis ei ole tõeline antihistamiin, sarnase toime ja võib aidata leevendada hingamisteede ärritust!

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Täiendus kopsu toetavate ürtidega

Kõik ülalmainitud maitsetaimed on saadaval erinevates vormides, nagu toidulisandid ja tee. Lisaks kasvatavad paljud inimesed oma aias maitsetaimi ja tarbivad neid lihtsalt toiduna. See pole halb mõte.

Kui kasvatate need ise, võite olla kindel, et allikas on hea. Kui ei, siis võib olla raske teada, kas toidulisandites kasutatakse orgaanilisi, pestitsiide sisaldavaid, eetiliselt koristatud, puhta vee säilitamise jne. Esitage küsimusi ja veenduge, et saate parima võimaliku toote. Meie soovitused on kõrgeima kvaliteediga ja tervislikumad tooted, mida me leida võime. Kui ühe punkti kohta soovitust pole, siis soovitame ise kasvatada. Sest me ei saanud siis puhta südametunnistusega ühtegi toodet (Saksa jaemüügis) soovitada.