Καθαρισμός πνευμόνων και αναπνευστική υποστήριξη - 9 χρήσιμα φαρμακευτικά βότανα

Καθαρισμός πνευμόνων και αναπνευστική υποστήριξη - 9 χρήσιμα φαρμακευτικά βότανα

Το αναπνευστικό σας σύστημα λειτουργεί συνεχώς. Όλη την ημέρα, κάθε μέρα, είναι το όχημα μέσω του οποίου το οξυγόνο εισέρχεται στο σώμα σας. Δυστυχώς, μπορεί επίσης να αποτελέσει σημείο εισόδου για ρύπους, ερεθιστικούς παράγοντες, σκόνη, μούχλα, μύκητες, επιβλαβείς οργανισμούς και άλλες τοξίνες. Η συνεχής έκθεση σε μολυσματικές ουσίες μπορεί να έχει το αντίκτυπό της. Είτε αντιμετωπίζετε τα αποτελέσματα της εισπνοής τοξινών είτε απλά θέλετε να διασφαλίσετε ότι οι πνεύμονές σας αποδίδουν πάντα με κορυφαία απόδοση, η φύση έχει παράσχει μια σειρά από βότανα και βοτανικά που τρέφουν σε βάθος το αναπνευστικό σύστημα.

Πώς επηρεάζουν τα βότανα το αναπνευστικό σύστημα;

Τα βότανα που υποστηρίζουν την υγεία των πνευμόνων συνήθως το κάνουν με μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες ενέργειες:

• Beruhigende gereizte Nasenwege und Atemwege.
• Wirkt als Expektorans, das dabei hilft, die Brust zu verstopfen und Verstopfungen zu beseitigen.
• Entspannung der Muskeln in der Nähe der oberen Atemwege, um einen Husten zu unterdrücken.
• Beruhigung der Freisetzung von Histaminen.
• Abschreckung der Schadorganismen, die Probleme der oberen Atemwege verursachen.
• Bereitstellung einer Quelle von Antioxidantien zur Verringerung von oxidativen Schäden und Rötungen.

Τα 9 καλύτερα βότανα για τον καθαρισμό των πνευμόνων και την υγεία του αναπνευστικού συστήματος

1. Ευκάλυπτος

Ο ευκάλυπτος προέρχεται από την Αυστραλία και δεν είναι κατάλληλος μόνο για κοάλα. Οι Αβορίγινες ή οι ντόπιοι Αυστραλοί χρησιμοποίησαν για πρώτη φορά αυτά τα φύλλα δέντρων για γαστρεντερικά προβλήματα, επούλωση πληγών, πυρετό και αναπνευστικά προβλήματα. Μετά τον αποικισμό, η Αυστραλία άρχισε να εξάγει τα έλαια. Πολλοί έχουν χρησιμοποιήσει το αναζωογονητικό άρωμα του ευκαλύπτου για να προάγουν την αναπνευστική υγεία και να καταπραΰνουν τον ερεθισμό του λαιμού.

Ο ευκάλυπτος είναι ένα κοινό συστατικό σε παστίλιες και σιρόπια για τον βήχα. Η αποτελεσματικότητά του οφείλεται σε μια ένωση που ονομάζεται κινεόλη. Το Cineole έχει πολυάριθμα οφέλη – είναι αποχρεμπτικό, μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα και τη συμφόρηση και να καταπραΰνει τις ερεθισμένες ρινικές διόδους. Ως μπόνους, ο ευκάλυπτος υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια κρυολογήματος ή άλλων ασθενειών, επειδή περιέχει αντιοξειδωτικά.

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

2. Lungwort

Το Lungwort είναι ένα ανθοφόρο ριζωματώδες πολυετές βότανο που μοιάζει με τον πνευμονικό ιστό στην εμφάνιση. Ωστόσο, αυτή η φυσική θεραπεία δεν μοιάζει μόνο έτσι. Ήδη από τον 17ο αιώνα, το πνευμονικό βότανο χρησιμοποιήθηκε για την προώθηση της υγείας των πνευμόνων και του αναπνευστικού συστήματος, καθώς και για σημαντική συμφόρηση. Το Lungwort περιέχει επίσης ενώσεις που είναι ισχυρές κατά των επιβλαβών οργανισμών που επηρεάζουν την αναπνευστική υγεία.

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

3. Ρίγανη

Αν και η ρίγανη περιέχει τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το ανοσοποιητικό σύστημα, τα κύρια οφέλη της οφείλονται στην περιεκτικότητά της σε καρβακρόλη και ροσμαρινικό οξύ. Και οι δύο ενώσεις είναι φυσικά αποσυμφορητικά και μειωτικά ισταμίνης που έχουν άμεσα, θετικά οφέλη για την αναπνευστική οδό και τη ροή του αέρα στη ρινική οδό. Η ρίγανη έχει τόσα πολλά οφέλη για την υγεία που το λάδι πρέπει να υπάρχει σε κάθε ντουλάπι φαρμάκων. Το λάδι ρίγανης μπορεί επίσης να συνδυαστεί καλά με άλλα υγιεινά έλαια.

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

4. Πλαντανόφυλλο

Το φυλλόφυλλο (Ταγματάρχης Plantago) χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια για την ανακούφιση του βήχα και την καταπραΰνει τους ερεθισμένους βλεννογόνους. Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι είναι χρήσιμο για τον βήχα, το κρυολόγημα και τον ερεθισμό των πνευμόνων. Το φύλλο πλανάνας έχει το πλεονέκτημα ότι μπορεί να ανακουφίσει τον ξηρό βήχα παράγοντας βλέννα στους πνεύμονες.

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

5. Αληθινό ελεκαμπάνι

Οι Έλληνες, οι Ρωμαίοι, οι Κινέζοι, ακόμη και η ινδική ιατρική της Αγιουρβέδα ανέφεραν το elecampane ("elecampane" ή απλώς "elecampane") για αναπνευστική υποστήριξη, και από τον 19ο αιώνα, οι άνθρωποι έφτιαχναν παστίλιες και σταγόνες για τον βήχα από τη ρίζα elecampane.

Ο λόγος; Η ελεκαμπάνη έχει χαλαρωτική επίδραση στους λείους μύες της τραχείας. Υπάρχουν δύο ενεργά συστατικά στη ρίζα ελεκαμπάνης που έχουν την ευεργετική δράση - η ινουλίνη, η οποία ηρεμεί τη βρογχική δίοδο και η αλαντολακτόνη, ένα αποχρεμπτικό με αντιβηχική δράση.

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

6. Λομπέλια

Γνωρίζατε ότι τα άλογα στα οποία χορηγείται λομπέλια μπορούν να αναπνέουν πιο βαθιά; Ωστόσο, τα οφέλη δεν περιορίζονται στα άλογα. Το Lobelia θεωρείται από ορισμένες αναφορές ως ένα από τα πιο πολύτιμα φυτικά φάρμακα που υπάρχουν. Το Lobelia περιέχει ένα αλκαλοειδές που ονομάζεται λομπελίνη, το οποίο αραιώνει τη βλέννα και διαλύει τη δυσκοιλιότητα.

Επιπλέον, το Lobelia διεγείρει τα επινεφρίδια να απελευθερώσουν αδρεναλίνη. Αυτό χαλαρώνει τους αεραγωγούς και διευκολύνει την αναπνοή. Επειδή η λομπέλια βοηθά στη χαλάρωση των μυών, βρίσκεται επίσης σε πολλά φάρμακα για τον βήχα και το κρυολόγημα. Το Lobelia πρέπει να αποτελεί μέρος του πρωτοκόλλου αναπνευστικής υποστήριξης.

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

7. Θάμνος κρεοσώτου

Chaparral (Larrea tridentata) – που ονομάζεται επίσης θάμνος κρεόσωτου – είναι εγγενές στις νοτιοδυτικές Ηνωμένες Πολιτείες και έχει εκτιμηθεί από καιρό από τους ιθαγενείς της Αμερικής για την αποτοξίνωση των πνευμόνων και την αναπνευστική υποστήριξη.

Το Chaparral περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που αντιστέκονται στον ερεθισμό και NDGA (Νορδιϋδρογουαιαρετικό οξύ), το οποίο είναι γνωστό ότι επηρεάζει την απόκριση ισταμίνης. Το Chaparral είναι επίσης ένα βότανο που καταπολεμά τους επιβλαβείς οργανισμούς. Τα οφέλη του Chaparral είναι περισσότερο διαθέσιμα με την εκχύλιση βάμματος, αλλά το τσάι chaparral μπορεί να βοηθήσει στα αναπνευστικά προβλήματα προάγοντας ένα αποχρεμπτικό αποτέλεσμα για να καθαρίσει την αναπνευστική οδό από τη βλέννα.

8. Μέντα

Η μέντα και το έλαιο μέντας περιέχουν μενθόλη – ένα ηρεμιστικό συστατικό που είναι γνωστό ότι χαλαρώνει τους αναπνευστικούς μύες και προάγει την ελεύθερη αναπνοή.

Σε συνδυασμό με τα αντιισταμινικά αποτελέσματα της μέντας, η μενθόλη κάνει ένα φανταστικό αποσυμφορητικό. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν θεραπευτικά βάλσαμα μαστού και άλλα εισπνεόμενα που περιέχουν μενθόλη για να ανακουφίσουν τη συμφόρηση. Επιπλέον, η μέντα είναι αντιοξειδωτικό και καταπολεμά τους επιβλαβείς οργανισμούς.

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

9. Ρίζα Osha

Όσα (Ligusticum porteri) είναι ένα βότανο εγγενές στα Βραχώδη Όρη και χρησιμοποιήθηκε ιστορικά από τους ιθαγενείς της Αμερικής για την υποστήριξη του αναπνευστικού συστήματος. Οι ρίζες του φυτού περιέχουν καμφορά και άλλες ενώσεις που το καθιστούν ένα από τα καλύτερα βότανα που υποστηρίζουν τους πνεύμονες στην Αμερική.

Ένα από τα κύρια οφέλη της ρίζας Osha είναι ότι προωθεί τη ροή του αίματος στους πνεύμονες και διευκολύνει την αναπνοή. Αν και οι εποχιακές ευαισθησίες μπορεί να προκαλέσουν έξαρση των κόλπων σας, η ρίζα osha, η οποία δεν είναι αληθινό αντιισταμινικό, παράγει παρόμοιο αποτέλεσμα και μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία του αναπνευστικού ερεθισμού!

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

Συμπλήρωμα με βότανα υποστήριξης πνευμόνων

Όλα τα βότανα που αναφέρονται παραπάνω είναι διαθέσιμα σε διάφορες μορφές όπως συμπληρώματα και τσάι. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι καλλιεργούν βότανα στον κήπο τους και τα καταναλώνουν απλώς ως τροφή. Δεν είναι κακή ιδέα.

Εάν τα καλλιεργήσετε μόνοι σας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η πηγή είναι καλή. Εάν όχι, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν τα συμπληρώματα χρησιμοποιούν βότανα που είναι βιολογικά, περιέχουν φυτοφάρμακα, συλλέγονται ηθικά, διατηρούν καθαρό νερό κ.λπ. Αυτοί δεν είναι παράγοντες για τους οποίους μπορείτε ή πρέπει να υποθέσετε το καλύτερο. Κάντε ερωτήσεις και βεβαιωθείτε ότι έχετε το καλύτερο δυνατό προϊόν. Οι συστάσεις μας είναι τα πιο ποιοτικά και πιο υγιεινά προϊόντα που θα μπορούσαμε να βρούμε. Εάν δεν υπάρχει σύσταση για ένα σημείο, τότε συνιστούμε να αναπτύξετε το δικό σας. Γιατί τότε δεν θα μπορούσαμε να προτείνουμε κανένα προϊόν (στη γερμανική λιανική) με ήσυχη τη συνείδησή μας.