Lungerrensning og støtte fra luftvejene - 9 nyttige medicinske urter
Lungerrensning og støtte fra luftvejene - 9 nyttige medicinske urter
Dit åndedrætssystem fungerer hele tiden. Hele dagen, hver dag, er det køretøjet til at trænge ind i ilt ind i din krop. Desværre kan det også være et indgangspunkt for forurenende stoffer, irritanter, støv, skimmel, svampe, skamorganismer og andre toksiner. Den konstante eksponering for forurenende stoffer kan kræve deres vejafgift. Uanset om du oplever virkningerne af indånding af toksiner eller bare vil sikre dig, at dine lunger altid udfører den højeste ydelse, har naturen leveret en række urter og planteforhold, der fodrer luftvejene dybt.
Hvordan påvirker urter luftvejene?
Urter, der understøtter lungesundhed, gør normalt dette gennem en eller flere af følgende handlinger:
- Beroligende irriterede næsestier og luftvej.
- Fungerer som en slimløsende middel, der hjælper med at tilstoppe brystet og fjerne forstoppelse.
- Afslapning af musklerne nær den øverste luftvej for at undertrykke en hoste.
- At berolige frigivelsen af histaminer.
- Afskrækkelse af de skadelige organismer, der skaber problemer med den øvre luftvej.
- Tilvejebringelse af en kilde til antioxidanter for at reducere oxidativ skade og rødme.
9 Bedste urter til lungerrensning og sundheden i luftvejene
1. eucalyptus
Eucalyptus kommer fra Australien og er ikke kun egnet til Koalas. Aboriginiske eller lokale australiere brugte først disse træblade til gastrointestinale problemer, sårheling, feber og åndedrætsproblemer. Efter kolonisering begyndte Australien at eksportere olierne. Mange har brugt den forfriskende aroma af eukalyptus til at fremme luftvejene og lindre halsirritation.
Eucalyptus er en hyppig del af hostepastiller og sirupper. Dens effektivitet er baseret på en forbindelse kaldet cineol. Cineole har adskillige fordele - det er en slimløsende, kan lindre hoste og forstoppelse og lindre irriterede sinuspassager. Som en bonus understøtter Eucalyptus immunsystemet for forkølelse eller andre sygdomme, fordi det indeholder antioxidanter.
Vores anbefaling: (link fjernet)
2. lunge urt
Lung Herb er en blomstrende rhizomatøs fler -årig urt, der ligner lungevævet i udseendet. Imidlertid ser dette naturlige middel ikke kun sådan ud. Lunge urt blev brugt allerede i det 17. århundrede til at fremme sundheden i lungerne og luftvejene samt en betydelig overbelastning. Lungekål indeholder også forbindelser, der fungerer stærkt mod skadelige organismer, der påvirker luftvejene.
Vores anbefaling: (link fjernet)
3. Oregano
Selvom Oregano indeholder de vitaminer og næringsstoffer, der kræves af immunsystemet, skyldes dets største fordele dets carvacrol og rosmarin syreindhold. Begge forbindelser er naturlige decongestantmidler og histaminreducerende, der har direkte, positive fordele for luftvejene og luftstrømmen i næsen. Oregano har så mange sundhedsmæssige fordele, at olien skal være i hvert medicinskab. Oregano -olie kan også let kombineres med andre sunde olier.
Vores anbefaling: (link fjernet)
4. Wegerichblatt
Wegerichblatt ( Plantago -major ) er blevet brugt i hundreder af år til at lindre hoste og lindre irriterede slimhinder. Kliniske undersøgelser har vist, at det er nyttigt mod hoste, kold og lungestimulering. Wegerichblatt har den fordel, at det kan lindre en tør hoste ved at producere slim i lungerne.
Vores anbefaling: (link fjernet)
5. Real Alant
Grækere, romere, kinesiske og endda indiske Ayurveda -læger har citeret elecampane ("ægte Alant" eller kun "Alant") til støtte for luftvejene, og siden det 19. århundrede har folk produceret slikkepind og hostekandler fra Elecampwurzel.
Årsagen? Elecampane har en afslappende effekt på de glatte trakeale muskler. Der er to aktive ingredienser i Elecampwurzel, der har den fordelagtige virkning - inulin, der beroliger bronchialpassagen, og Alantolactone, en slimløsende med antit -turné.
Vores anbefaling: (link fjernet)
6. Lobelia
Vidste du, at heste, der administreres Lobelia, kan trække vejret dybere vejrtrækning? Fordelene er imidlertid ikke begrænset til heste. Ifølge nogle rapporter betragtes Lobelia som en af de mest værdifulde vegetabilske retsmidler, der findes. Lobelia indeholder en alkaloid kaldet Lobeline, der fortynder slimet og opløser forstoppelsen.
Derudover stimulerer Lobelia binyrerne til at frigive adrenalin. Dette slapper af luftvejene og gør vejrtrækning lettere. Da Lobelia hjælper med at slappe af muskler, er det også inkluderet i mange hoste og forkølelse. Lobelia skal være en del af protokollen til støtte for luftvejene.
Vores anbefaling: (link fjernet)
7. Kreosotbusch
Chaparral ( larrea tritata ) - også kaldet Kreosotbusch - kommer fra den sydvestlige del af USA og er længe blevet værdsat af amerikansk indfødt til afgiftning af lungerne og støtte fra luftvejene.
Chaparral indeholder stærke antioxidanter, der modstår irritation og NDGA (Nordihydroguaiarianic Acid), som er kendt, at de påvirker histaminreaktionen. Chaparral er også en urt, der bekæmper skadelige organismer. Fordelene ved ChapArral er bedst tilgængelige i en tinkturekstraktion, men Chaparral Tea kan understøtte åndedrætsproblemer ved at fremme en forventig virkning for at frigøre luftvejene fra slim.
8. Peppermint
Pebermynte og pebermynteolie indeholder Menthol - en beroligende ingrediens, der er kendt for at slappe af musklerne i luftvejene og for at fremme fri vejrtrækning.
I kombination med den antihistamineffekt af pebermynte er menthol en fantastisk dekongestant middel. Mange mennesker bruger terapeutiske brystbalsamer og andre inhalationsmidler, der indeholder menthol til at eliminere overbelastningen. Derudover er pebermynte en antioxidant og kæmper for skamorganismer.
Vores anbefaling: (link fjernet)
9. OSHA Root
OSHA ( ligusticum porteri ) er en urt i Rocky Mountains og er blevet brugt i fortiden af det amerikanske oprindelige folk til at støtte luftvejene. Rødderne til planten indeholder kamfer og andre forbindelser, der gør dem til en af de bedste lunger, der understøtter urter i Amerika.
En af de største fordele ved OSHA -roden er, at den fremmer blodgennemstrømning til lungerne og gør det lettere at trække vejret. Selv hvis sæsonbestemte følsomheder opblusser deres bihuler, skaber OSHA -roden, som ikke er en reel antihistamin, en lignende effekt og kan hjælpe med at berolige åndedrætssporirritation!
Vores anbefaling: (link fjernet)
tilføjelse til lunge understøtter urter
Alle ovennævnte urter fås i forskellige former såsom kosttilskud og te. Derudover dyrker mange mennesker urter i deres have og forbruger dem simpelthen som mad. Dette er ikke en dårlig idé.
Hvis du selv dyrker dem, kan du stole på den kilde, der er god. Hvis ikke, kan det være vanskeligt at vide, om madtilskud bruger urter, der er biologiske, indeholder pesticider, høstes etisk, får rent vand osv. Dette er ikke faktorer, som du kan eller bør acceptere det bedste. Stil spørgsmål, og sørg for at få det bedst mulige produkt. Vores anbefalinger er de højeste kvalitet og sundeste produkter, som vi kunne finde. Hvis der ikke er nogen anbefaling på et tidspunkt, anbefales din egen dyrkning. For da kunne vi ikke anbefale et produkt (i tysk handel) med en klar samvittighed.