Почистване на белите дробове и поддръжка на дихателните пътища - 9 полезни лечебни билки
Почистване на белите дробове и поддръжка на дихателните пътища - 9 полезни лечебни билки
Вашата дихателна система работи през цялото време. Цял ден, всеки ден, превозното средство е да проникнете в кислорода в тялото си. За съжаление, той може да бъде и входна точка за замърсители, дразнители, прах, плесен, гъбички, срамни организми и други токсини. Постоянното излагане на замърсители може да изисква тяхната такса. Независимо дали изпитвате ефектите от вдишването на токсини или просто искате да сте сигурни, че белите ви дробове винаги изпълняват най -високото представяне, природата е предоставила серия от билки и растителни вещества, които хранят дихателните пътища дълбоко.
Как билки влияят на дихателните пътища?
Хербите, които поддържат здравето на белите дробове, обикновено правят това чрез едно или повече от следните действия:
- успокояващи раздразнени носни пътеки и дихателни пътища.
- действа като отхрачващо средство, който помага да се запушат гърдата и да премахнат запека.
- Релаксация на мускулите в близост до горния дихателен тракт за потискане на кашлица.
- Успокоявайки освобождаването на хистамини.
- възпиращо се в вредните организми, които причиняват проблеми с горните дихателни пътища.
- Предоставяне на източник на антиоксиданти за намаляване на окислителното увреждане и зачервяване.
9 Най -добри билки за почистване на белите дробове и здравето на дихателните пътища
1. Евкалипт
Евкалиптът идва от Австралия и не е подходящ само за коали. Аборигенски или местни австралийци за първи път използваха тези дървесни листа за стомашно -чревни проблеми, заздравяване на рани, треска и проблеми с дишането. След колонизацията Австралия започва да изнася масла. Мнозина са използвали освежаващия аромат на евкалипт, за да насърчат здравето на дихателните пътища и да облекчат дразненето на шията.
Евкалиптът е честа част от пастилите и сиропите на кашлица. Ефективността му се основава на връзка, наречена Cineol. Cineole има множество предимства - той е отхрачващо, може да облекчи кашлицата и запека и да облекчи раздразнените синусови проходи. Като бонус евкалиптът поддържа имунната система за настинки или други заболявания, защото съдържа антиоксиданти.
Нашата препоръка: (Премахнато линк)
2. Белодробна билка
белодробната билка е цъфтяща ризоматозна мулти -годишна билка, която прилича на белодробната тъкан във външния вид. Това естествено средство обаче не само изглежда така. Белодробната билка се използва още през 17 -ти век за насърчаване на здравето на белите дробове и дихателните пътища, както и значително претоварване. Белодробното зеле също съдържа връзки, които работят силно срещу вредните организми, които засягат здравето на дихателните пътища.
Нашата препоръка: (Премахнато линк)
3. Ореган
Въпреки че риганът съдържа витамините и хранителните вещества, изисквани от имунната система, основните му предимства се дължат на съдържанието на киселината на Carvacrol и Rosemary. И двете връзки са естествени агенти за деконгестант и редуктори на хистамин, които имат директни, положителни предимства за дихателните пътища и въздушния поток в носа. Ореганът има толкова много ползи за здравето, че маслото трябва да бъде във всеки кабинет за лекарства. Маслото от риган може лесно да се комбинира с други здрави масла.
Нашата препоръка: (Премахнато линк)
4. Wegerichblatt
Wegerichblatt ( Plantago Major ) се използва от стотици години за облекчаване на кашлицата и облекчаване на раздразнените лигавици. Клиничните проучвания показват, че това е полезно срещу стимулация на кашлица, студ и белодробна. Wegerichblatt има предимството, че може да облекчи суха кашлица, като произвежда слуз в белите дробове.
Нашата препоръка: (Премахнато линк)
5. Реалният алант
Гърците, римляните, китайците и дори индийската аюрведа са цитирани Elecampane („истински алант“ или само „alant“) в подкрепа на дихателните пътища и тъй като хората от 19 век са произвели близалки и кашлени бонбони от Elecampwurzel.
Причината? Elecampane има релаксиращ ефект върху гладките трахеални мускули. В Elecampwurzel има две активни съставки, които имат благоприятния ефект - инулин, който успокоява бронхиалния проход, и алантолактон, отхрачваща с антит тур.
Нашата препоръка: (Премахнато линк)
6. Lobelia
Знаете ли, че конете, на които се прилагат Лобелия, могат да дишат по -дълбоко дишане? Предимствата обаче не се ограничават до конете. Според някои доклади, Лобелия се счита за една от най -ценните зеленчукови средства, които съществуват. Lobelia съдържа алкалоид, наречен Lobeline, който разрежда слузта и разтваря запека.
В допълнение, Лобелия стимулира надбъбречните жлези да освободят адреналин. Това отпуска дихателните пътища и улеснява дишането. Тъй като Lobelia помага за отпускане на мускулите, тя също е включена в много кашлица и настинки. Lobelia трябва да бъде част от протокола за поддържане на дихателните пътища.Нашата препоръка: (Премахнато линк)
7. KreoSotBusch
Чапарал ( Larrea tritata ) - наричан още Kreosotbusch - идва от югозападната част на САЩ и отдавна е оценен от американския местен до детоксикацията на белите дробове и подкрепата на дихателните пътища.
Chaparral съдържа силни антиоксиданти, които се противопоставят на дразненето и NDGA (Nordihydroguaiarianetic Acid), което е известно, че те влияят на реакцията на хистамин. Chaparral също е билка, която се бори с вредните организми. Предимствата на Chaparral са най -добре достъпни при извличане на тинктура, но чай от чапарал може да поддържа проблеми с дишането, като насърчава отхрачващия ефект, за да освободи дихателните пътища от слуз.
8. Peppermint
мента и маслото от мента съдържат ментол - успокояваща съставка, за която е известно, че отпуска мускулите на дихателните пътища и да насърчава безплатното дишане.
В комбинация с антихистаминовия ефект на ментата, ментолът е фантастичен агент на деконгестанта. Много хора използват терапевтични балсами за гърдите и други инхалационни агенти, съдържащи ментол, за да елиминират претоварването. В допълнение, ментата е антиоксидант и се бори с срамни организми.
Нашата препоръка: (Премахнато линк)
9. OSHA корен
OSHA ( ligusticum porteri ) е билка в Скалистите планини и е била използвана в миналото от американските коренни хора за подкрепа на дихателните пътища. Корените на растението съдържат камфор и други съединения, които ги правят един от най -добрите белодробни билки в Америка.
Едно от основните предимства на корена на OSHA е, че той насърчава притока на кръв към белите дробове и прави дишането по -лесно. Дори ако сезонната чувствителност пламва синусите си, коренът OSHA, който не е истински антихистамин, създава подобен ефект и може да помогне за успокояване на дразненето на дихателната следа!
Нашата препоръка: (Връзка премахната)
Добавяне към белодробни билки
Всички горепосочени билки се предлагат под различни форми като хранителни добавки и чай. Освен това много хора отглеждат билки в градината си и просто ги консумират като храна. Това не е лоша идея.
Ако ги отглеждате сами, можете да разчитате на източника, който е добър. Ако не, може да е трудно да се разбере дали хранителните добавки използват билки, които са биологични, съдържат пестициди, етично се събират, получават чиста вода и т.н. Това не са фактори, за които можете или трябва да приемете най -доброто. Задайте въпроси и се уверете, че получавате най -добрия възможен продукт. Нашите препоръки са най -качествените и най -здравословните продукти, които бихме могли да намерим. Ако в един момент няма препоръка, вашето собствено отглеждане се препоръчва. Защото тогава не можахме да препоръчаме продукт (в немската търговия) с ясна съвест.