高丽人参 - 帮助记忆、皮肤、睡眠、性欲和缓解压力 + 茶配方

高丽人参 - 帮助记忆、皮肤、睡眠、性欲和缓解压力 + 茶配方

高丽人参根（人参) – 也称为亚洲人参或中国人参 – 是一种传统药草，亚洲文化已使用 2,000 多年。 ((链接已删除))

“我在韩国家庭长大，我母亲的家人每天都求助于中医，”来自法国巴黎的作家艾琳·曹 (Eileen Cho) 说。 她的母亲用人参做了一种叫做参鸡汤的汤，在一年中最热的日子里吃。她知道辛辣的根会温暖身体，甚至会导致出汗——这实际上可以在炎热的日子里让你凉爽下来。 Cho 仍然在饮食中服用人参，并作为补充品来提高她一天的能量水平。

人参的种类很多，但并非所有三七属的“真人参”。 西伯利亚人参、印度人参或南非醉茄以及秘鲁人参或玛咖虽然与韩国人参无关，但都是强大的适应原，可以帮助身体适应压力。 西洋参（西洋参）与高丽参有关，虽然比较凉性。

高丽参含有称为人参皂甙的天然植物化合物，可与您的身体相互作用，对您的神经系统、心理功能和生活质量产生积极影响。 专家以两种方式处理根，从而区分红参（使用整个根）和白参（去皮并干燥）。

高丽人参的历史是什么？

人参作为草药的最早书面记录可以追溯到公元100年神农本草经的《本草经》。 据传说，神农每天要吃大约70种不同的草药，以找出哪些对人类有益。 在神农氏看来，人参是伟大的药材之一。 ((链接已删除))

高丽人参是在公元前一世纪左右发明的。汉代时流行于中国上党。它被早期皇帝视为灵丹妙药，他们食用它并将其用于乳液和肥皂中。当根老了时，中国人相信使用它的人可以长寿。 （（链接已删除），来源 2）

中医认为，人参是温性草药。 这意味着当您被认为寒冷时，您会感到温暖并受到治疗，例如： B. 无法摆脱的感冒。 温暖在你的胃里绽放，温暖着你。 ((链接已删除))

高丽人参的 7 大好处

高丽人参功效强大，会影响从大脑、免疫系统到性欲和睡眠模式等系统。 以下是七个主要好处。

1. 提高心理表现

如果您正在寻找一种可以改善认知功能（换句话说，保持头脑清晰敏锐）的草药，高丽参就是您的最佳选择。 它可以刺激大脑，使您的记忆力保持最佳状态，并帮助您保持注意力集中去做您需要做的事情。 ((链接已删除))

2. 增加性欲和生育能力

被称为“百草之王”的高丽人参，让您更容易陷入爱情。高丽红参长期以来被用于中药中，帮助男性勃起并长时间维持勃起。人参皂苷对精子的正常活力和生育能力有很大影响。 （（链接已删除），（链接已删除））

3.天然免疫增强剂

无论您感到流鼻涕还是周围其他人打喷嚏，人参都会自然地增强您的免疫系统。 它可以对抗体内的有害生物，让您在整个疾病季节感觉更好。 （（链接已删除），（链接已删除））

4.有助于缓解压力

如果您想要更好的外表和更好的心理健康感，高丽参可以平衡与压力相关的变化。 这意味着您在忧郁的日子里不会感到那么糟糕。 相反，你会感到振奋并准备好迎接世界。 （（链接已删除），（链接已删除））

5.减少疲劳，改善睡眠

你可以用人参消除午后的倦怠感。 人参根可以帮助您睡得更好。 这意味着您早上醒来时感觉精神焕发，消除​​了一天中的疲劳。 ((链接已删除))

6.促进皮肤健康

使用抗自由基红参补充剂来滋养您容光焕发的健康肌肤。 由于增强了您的免疫系统，斑点在变得明显之前就被阻止了。 ((链接已删除))

7.促进对炎症的正常反应

这是艰苦运动的事实——它可能会暂时损害你的肌肉。 但对于红参来说，它可以是最小的。 这种根促进对炎症的正常反应，并防止肌肉对压力反应过度。 ((链接已删除))

在饮食中添加高丽参的最佳方法

将高丽参添加到您的日常生活中非常容易。 您可以在茶或补充剂中找到它。 您还可以将其添加到您最喜欢的食谱中。 避免饮用能量饮料和人参酒，以确保您尽可能保持健康。

许多人喜欢咀嚼生根，单独食用是完全安全的。 高丽人参根有轻微的苦味，逐渐变成土根蔬菜味。 生参的味道很浓，所以很多人喜欢用它来煮汤和其他菜肴，或者泡人参茶。

缓解压力的高丽人参茶

尝试制作这种缓解压力的人参茶，尤其是如果生人参根对您来说太强的话。

设备

• Wasserkocher
• Topf
• Sieb
• Teetasse

原料

• 1 Teebeutel koreanischer Ginseng-Tee oder 7 Scheiben rohe Wurzel
• Lavendelknospen
• Pfefferminzblatt
• Roher Honig (optional)

准备

1. Wasser aufkochen. (Mit dem Wasserkocher oder Sie verwenden Ihren Kochtopf und erhitzen das Wasser auf dem Herd)
2. Lavendelknospen, Pfefferminzblatt und Teebeutel (oder Scheiben) hinzufügen und drei Minuten ziehen lassen.
3. Lavendel und Pfefferminze abseihen, falls gewünscht.
4. Fügen Sie rohen Honig hinzu, für den Geschmack

补充剂

您可以找到粉末、胶囊或液体提取物形式的高丽人参补充剂。 无论您选择哪种补充剂，都要搜索并选择最优质的成分以及具有采购和生产经验的公司。

在每种人参产品上寻找经过认证的有机印章。 您想确切地知道您体内的成分以及它是如何形成的。 如果产品未经有机认证且不含活性和非活性成分，请避免使用。

需要记住的要点

人们使用高丽参已有数千年的历史。 无论是在传统中医还是现代，高丽人参（也称高丽参） 称为人参）帮助记忆、舒缓皮肤、改善睡眠质量、增强性欲并对抗氧化应激。 它的抗氧化特性是众所周知的。

将高丽参添加到您的饮食中很容易。 您可以咀嚼生根，将其用于烹饪，或将其添加到饮料中。 这是一种优质且易于冲泡的茶，有助于在漫长的一天结束后缓解压力。

您可以服用高丽参粉末、丸剂或液体形式的补充剂。 Make sure you choose a quality company that knows in advance where the supplement comes from and how it is made.