Ginseng coreean - ajută memoria, pielea, somnul, libidoul și ameliorează stresul + rețeta de ceai

Ginseng coreean - ajută memoria, pielea, somnul, libidoul și ameliorează stresul + rețeta de ceai

rădăcina coreeană de Ginseng ( Panax Ginseng ) - cunoscută și sub denumirea de ginseng asiatic sau ginseng chinezesc - este o plantă medicinală tradițională care a fost folosită de culturile asiatice de mai bine de 2.000 de ani. ((Linkul eliminat))

"Am crescut într -o gospodărie coreeană, iar familia mamei mele se îndreaptă spre medicina chineză în fiecare zi", spune Eileen Cho, un scriitor din Paris, Franța. Mama ei face o supă cu ginseng, numită Samgyetang, pentru a o mânca în cele mai tari zile ale anului. Știe că rădăcina picantă ar încălzi corpul și chiar ar provoca transpirație - ceea ce de fapt se răcește în zilele călduroase. Cho încă mai ia ginseng în mâncare și ca supliment pentru a -ți crește nivelul de energie pentru zi.

Există multe tipuri de ginseng, dar nu toate sunt „adevărate ginseni” din genul Panax. Ginsengul sibian, ginsengul indian sau Ashwagandha și ginsengul peruvian sau maca nu au legătură cu ginsengul coreean, ci fiecare cu adaptogeni puternici care ajută organismul să se adapteze la stres. American Ginseng ( Panax Quinquefolius ) este legat de ginsengul coreean, chiar dacă este mai răcoritor.

Ginseng coreean conține substanțe naturale ale plantelor, astfel ginsenozide numite care interacționează cu corpul tău și au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, a funcției mentale și a calității vieții. Experții pregătesc rădăcinile în două moduri, ceea ce duce la distincția între ginseng roșu (folosind întreaga rădăcină) și ginseng alb (decojit și uscat).

Care este istoria ginsengului coreean?

Prima înregistrare scrisă a utilizării ginseng -ului ca medicină pe bază de plante datează din d.Hr. 100 din „The Classic of Herbal Medicine” de Shennong Ben Cao Jing. Potrivit lui Shennong, legenda a mâncat în fiecare zi aproximativ 70 de ierburi diferite pentru a afla care sunt bune pentru oameni. Conform opiniei venerate a lui Shennong, Ginseng a fost unul dintre aceste mari plante medicinale. ((Linkul eliminat))

Ginseng coreean a fost în jurul secolului I î.Hr., popular popular în timpul dinastiei Han din Shangang, China. A fost privit de împărații timpurii ca pe un panaceu care l -a folosit și a folosit -o în loțiuni și săpunuri. Când rădăcina era veche, chinezii credeau că le -au oferit celor care le -au folosit o viață lungă de serviciu. ((Legătura eliminată), sursa 2)

După medicina tradițională chineză, Ginseng este o plantă caldă. Acest lucru înseamnă că te simți cald și tratează dacă ești considerat rece, cum ar fi B. O frig pe care nu o poți agita. Căldura înflorește în stomac și te încălzește. ((Linkul eliminat))

7 Avantajele ginsengului coreean

Ginseng coreean este puternic și influențează sistemele de la creierul și sistemul imunitar la unitatea sexuală și modelele de somn. Cele mai importante șapte avantaje sunt enumerate mai jos.

1. Crește performanța mentală

Dacă sunteți în căutarea unei plante care să îmbunătățească funcțiile cognitive-în alte cuvinte, pentru a vă menține mintea clară și ascuțită-aveți exact dreptate cu ginsengul coreean. Stimulează creierul, îți păstrează memoria într -o formă de vârf și te ajută să mențineți concentrarea pentru a face ceea ce trebuie să faceți. ((Linkul eliminat))

2. Crește unitatea sexuală și fertilitatea

Dacă numiți „Regele tuturor ierburilor”, vă veți simți îndrăgostit mai des dacă luați ginseng coreean. În medicina tradițională chineză, ginsengul roșu coreean a fost folosit de mult timp pentru a ajuta bărbații să obțină erecții și să -i mențină pe o perioadă mai lungă de timp. Ginsenozidele au o influență puternică asupra rezidenților normali și a fertilității spermei. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))

3. Amplificator imunitar natural

Indiferent dacă simțiți nasul curgător sau toți ceilalți din jurul vostru, Ginseng vă va face în mod natural sistemul imunitar. Contracează organismele dăunătoare din organism, ceea ce îi face să se simtă mai bine pe parcursul întregului sezon al bolii. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))

4. ajută la reducerea stresului

Dacă doriți o vedere mai bună și un sentiment pentru o sănătate mentală mai bună, ginsengul coreean compensează schimbările legate de stres. Aceasta înseamnă că în zilele albastre nu vă veți simți atât de rău în depozitele de gunoi. În schimb, se simt crescuți și gata să cucerească lumea. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))

5. Reduce oboseala și îmbunătățește somnul

cu ginseng puteți elimina aceste jafuri după -amiaza. Rădăcina de ginseng vă ajută să dormiți mai bine. Aceasta înseamnă că ea se împrospătează reîmprospătat dimineața și se trezește fără oboseală care îi afectează ziua. ((Linkul eliminat))

6. Promovează pielea sănătoasă

Mențineți -vă pielea strălucitoare și sănătoasă, cu un preparat de ginseng roșu care respinge radicalii liberi. Datorită consolidării sistemului imunitar, erorile de frumusețe sunt oprite înainte de a te simți chiar. ((Linkul eliminat))

7. promovează o reacție normală la inflamație

Este un fapt de exercițiu greu - vă poate deteriora mușchii pentru o perioadă. Dar cu ginseng roșu poate fi minim. Această rădăcină promovează o reacție normală la inflamație și împiedică mușchii să reacționeze excesiv. ((Linkul eliminat))

cele mai bune modalități de a adăuga ginseng coreean la dieta dvs.

Este destul de ușor să adăugați ginseng coreean în rutina dvs. zilnică. Îl puteți găsi în ceai sau în suplimente nutritive. Îl puteți adăuga și la rețetele preferate. Evitați băuturile energetice și vinul de la Ginseng pentru a vă asigura că rămâneți cât mai sănătos.

Mulți oameni le place să mestece la rădăcina crudă, este absolut sigur să mănânce singuri. Rădăcina de ginseng coreeană are o ușoară amărăciune care se contopește cu un gust de legume rădăcinoase pământești. Rădăcina crudă poate avea un gust puternic, astfel încât multor oameni le place să le gătească în supe și alte feluri de mâncare sau să facă ceai de ginseng.

Reducerea stresului ceai de ginseng coreean

Echipament

• Kettle
• Pot
• sită
• Tetasse

ingrediente

• 1 pungă de ceai de ceai de ginseng coreean sau 7 felii de rădăcină crudă
• Muguri de lavandă
• frunze de mentă
• miere crudă (opțională)

Pregătire

Fierbeți
1. apă. (Cu ceainicul sau folosești cratița și încălzește apa pe aragaz)
2. Muguri de lavandă, frunze de mentă și pungă de ceai (sau felii) se adaugă și se lasă să se abată timp de trei minute.
3. Tulpina de lavandă și mentă, dacă doriți.
4. Adăugați miere crudă la gust

Adăugări

veți găsi preparate coreene de ginseng sub formă de pulbere, capsule sau extracte lichide. Indiferent de adăugarea pe care o alegeți, căutați și alegeți ingrediente și companii de cea mai înaltă calitate cu experiență în achiziții și producție.

Acordați atenție sigiliului de la cultivarea organică controlată pentru fiecare produs de ginseng. Vrei să știi exact ce curge în corpul tău și cum se face. Dacă produsul nu provine dintr -o cultivare organică controlată și nu conține ingrediente active și inactive, evitați -l.

puncte care trebuie amintite

oamenii folosesc ginseng coreean de mii de ani. Fie în medicina tradițională chineză sau în timpurile moderne, ginsengul coreean (numit și Panax Ginseng ) ajută la memorie, calmează pielea, îmbunătățește calitatea somnului, crește libidoul și contracară stresul oxidativ. Proprietățile sale antioxidante sunt cunoscute.

Este ușor să adăugați ginseng coreean la dieta dvs. Puteți mesteca rădăcina brută, o puteți folosi pentru gătit sau adăugați la băuturi. Este un ceai excelent și ușor de utilizare, care ajută la reducerea stresului la sfârșitul unei zile lungi.

Puteți lua ginseng coreean ca supliment în pulbere, pastile sau formă lichidă. Asigurați -vă că alegeți o companie de calitate care știe în avans de unde provine suplimentul și cum este realizat.