Ginseng coreano - ajuda a memória, pele, sono, libido e alivia o estresse + receita de chá

Ginseng coreano - ajuda a memória, pele, sono, libido e alivia o estresse + receita de chá

A raiz coreana de Ginseng ( Panax ginseng ) - também conhecida como ginseng asiática ou ginseng chinês - é uma erva medicinal tradicional que tem sido usada por culturas asiáticas há mais de 2.000 anos. ((Link removido))

"Eu cresci em uma casa coreana e a família de minha mãe se volta para a medicina chinesa todos os dias", diz Eileen Cho, escritora de Paris, França. Sua mãe faz uma sopa com ginseng, chamada Samgyetang, para comê -la nos dias mais quentes do ano. Ela sabe que a raiz picante aquece o corpo e até causaria suor - o que realmente esfria em dias quentes. Cho ainda leva o Ginseng em comida e como um suplemento para aumentar seu nível de energia durante o dia.

Existem muitos tipos de ginseng, mas nem todos são "ginsens reais" no gênero Panax. Ginseng siberiano, ginseng indiano ou Ashwagandha e ginseng ou maca peruanos não estão relacionados ao ginseng coreano, mas cada um com fortes adaptógenos que ajudam o corpo a se adaptar ao estresse. A American Ginseng ( Panax quinquefolius ) está relacionada ao ginseng coreano, mesmo que seja mais refrescante.

O ginseng coreano contém substâncias vegetais naturais, de modo que os ginsenosídeos chamados que interagem com seu corpo e têm um efeito positivo no seu sistema nervoso, função mental e qualidade de vida. Especialistas preparam as raízes de duas maneiras, o que leva à distinção entre o ginseng vermelho (usando toda a raiz) e o ginseng branco (descascado e seco).

Qual é a história do ginseng coreano?

A primeira gravação escrita do uso de ginseng como medicina herbal data de 100 dC em "The Classic of Herbal Medicine", de Shennong Ben Cao Jing. Segundo Shennong, a lenda comeu cerca de 70 ervas diferentes todos os dias para descobrir quais eram bons para os seres humanos. De acordo com a opinião venerada de Shennong, Ginseng era uma dessas grandes ervas medicinais. ((Link removido))

O coreano Ginseng foi por volta do primeiro século aC popularmente popular durante a dinastia Han em Shangang, China. Foi considerado pelos primeiros imperadores como uma panacéia que a usava e usava em loções e sabonetes. Quando a raiz era velha, os chineses acreditavam que deram aos que os usavam uma longa vida de serviço. ((Link removido), fonte 2)

Após a medicina tradicional chinesa, Ginseng é uma erva quente. Isso significa que você se sente quente e trata se for considerado frio, como B. Um frio que você não pode agitar. O calor floresce no seu estômago e o aquece. ((Link removido))

7 Vantagens do ginseng coreano

O ginseng coreano é forte e influencia sistemas do seu cérebro e sistema imunológico ao seu desejo sexual e seus padrões de sono. As sete vantagens mais importantes estão listadas abaixo.

1. Aumenta o desempenho mental

Se você está procurando uma erva que possa melhorar as funções cognitivas-em outras palavras, para manter sua mente clara e afiada, é exatamente certo com o ginseng coreano. Ele estimula o cérebro, mantém sua memória na melhor forma e ajuda a manter a concentração para fazer o que você precisa fazer. ((Link removido))

2. Aumenta o desejo sexual e a fertilidade

Se você ligar para o "rei de todas as ervas", se sentirá apaixonado com mais frequência se tomar ginseng coreano. Na medicina tradicional chinesa, o ginseng coreano tem sido usado há muito tempo para ajudar os homens a obter ereções e a mantê -los por um longo período de tempo. Os ginsenosídeos têm uma forte influência nos residentes normais e na fertilidade dos espermatozóides. ((Link removido), (Link removido))

3. Amplificador imunológico natural

Independentemente de você sentir o nariz escorrendo ou todos os outros ao seu redor, Ginseng naturalmente fará com que seu sistema imunológico. Neutraliza organismos nocivos no corpo, o que os faz sentir melhor durante toda a estação da doença. ((Link removido), (Link removido))

4. Ajuda a reduzir o estresse

Se você deseja uma visão melhor e um sentimento de melhor saúde mental, o coreano Ginseng compensa as mudanças relacionadas ao estresse. Isso significa que nos dias azuis você não se sentirá tão mal nos depósitos de lixo. Em vez disso, eles se sentem levantados e prontos para conquistar o mundo. ((Link removido), (Link removido))

5. Reduz a fadiga e melhora o sono

Com Ginseng, você pode remover esses roubos à tarde. A raiz de ginseng ajuda você a dormir melhor. Isso significa que ela refresca atualizada pela manhã e acorda livre de fadiga que afeta seu dia. ((Link removido))

6. promove a pele saudável

Mantenha sua pele brilhante e saudável com uma preparação vermelha de ginseng que repele os radicais livres. Graças ao fortalecimento do seu sistema imunológico, os erros de beleza são interrompidos antes que você se sinta sentido. ((Link removido))

7. Promove uma reação normal à inflamação

É um fato de exercício difícil - pode danificar seus músculos por um tempo. Mas com o Red Ginseng, pode ser mínimo. Esta raiz promove uma reação normal à inflamação e impede que os músculos reinam. ((Link removido))

Melhores maneiras de adicionar ginseng coreano à sua dieta

É muito fácil adicionar ginseng coreano à sua rotina diária. Você pode encontrá -lo no chá ou em suplementos nutricionais. Você também pode adicioná -lo às suas receitas favoritas. Evite bebidas energéticas e vinho da Ginseng para garantir que você permaneça o mais saudável possível.

Muitas pessoas gostam de mastigar a raiz crua, é absolutamente certo comer sozinho. A raiz coreana de ginseng tem uma ligeira amargura que se funde em um sabor vegetal de raiz terroso. A raiz crua pode ter um sabor forte, para que muitas pessoas gostem de cozinhá -las em sopas e outros pratos ou fazer chá de ginseng.

Tea de ginseng coreano com redução de estresse

Equipamento

• Kettle
• Pote
• Peça
• Tetasse

Ingredientes

• 1 Sagre de chá de chá coreano Ginseng ou 7 fatias de raiz cru
• brotos de lavanda
• Folha de hortelã -pimenta
• Mel cru (opcional)

Preparação

Ferva
1. Água. (Com a chaleira ou você usa sua panela e aqueça a água no fogão)
2. brotos de lavanda, folhas de hortelã -pimenta e saquinho de chá (ou fatias) Adicione e deixe -o em íngreme por três minutos.
3. lavanda e estirpe de hortelã -pimenta, se desejar.
4. Adicione mel cru ao sabor

Adições

Você encontrará preparações coreanas de ginseng como pó, cápsulas ou extratos líquidos. Não importa qual adição você escolher, pesquise e escolha ingredientes e empresas da mais alta qualidade com experiência em compras e produção.

Preste atenção ao selo do cultivo orgânico controlado para todos os produtos ginseng. Você quer saber exatamente o que flui para o seu corpo e como ele é feito. Se o produto não vier de um cultivo orgânico controlado e não conter ingredientes ativos e inativos, evite -o.

pontos que devem ser lembrados

As pessoas usam ginseng coreano há milhares de anos. Seja na medicina tradicional chinesa ou nos tempos modernos, o ginseng coreano (também chamado Panax ginseng ) ajuda a memória, acalma a pele, melhora a qualidade do sono, aumenta a libido e neutraliza o estresse oxidativo. Suas propriedades antioxidantes são conhecidas.

É fácil adicionar ginseng coreano à sua dieta. Você pode mastigar a raiz crua, usá -la para cozinhar ou adicionar às bebidas. É um chá excelente e fácil de usar que ajuda a reduzir o estresse no final de um longo dia.

Você pode tomar ginseng coreano como um suplemento em pó, pílulas ou forma líquida. Certifique -se de escolher uma empresa de qualidade que saiba com antecedência de onde vem o suplemento e como é feito.