Koreański żeń -szeń - pomaga pamięci, skórze, snu, libido i łagodzi stres + przepis na herbatę

Koreański żeń -szeń - pomaga pamięci, skórze, snu, libido i łagodzi stres + przepis na herbatę

Koreański korzeń żeń -szenia ( żeń -szeń Panax ) - znany również jako żeń -szeń azjatycki lub żeń -szeń chiński - jest tradycyjnym ziołem leczniczym, którego kultury azjatyckie używane jest przez kultury azjatyckie. ((Usunięto link))

„Dorastałem w koreańskim gospodarstwie domowym, a rodzina mojej matki codziennie zwraca się do medycyny chińskiej”, mówi Eileen Cho, pisarka z Paryża we Francji. Jej matka robi zupę z żeń -szeńcem, zwaną Samgyetang, aby zjeść ją w najgorętsze dni roku. Wie, że pikantny korzeń ogrzewa ciało, a nawet spowoduje pot - co w rzeczywistości ochładza się w upalne dni. Cho nadal bierze żeń -szeń w żywności i jako suplement, aby zwiększyć poziom energii na dzień.

Istnieje wiele rodzajów żeń -szenia, ale nie wszystkie są „prawdziwymi ginsensami” w rodzaju Panax. Siberyjski żeń -szeń, indyjski żeń -szeń lub Ashwagandha i Peruvian Inideng lub Maca nie są powiązane z koreańskimi żeń -szeńami, ale każdy z silnymi adaptogenami, które pomagają ciału dostosować się do stresu. American Iniseng ( Panax Quinquefolius ) jest związany z koreańskimi żeń -szeńami, mimo że jest bardziej chłodzący.

Koreański żeń -szeń zawiera naturalne substancje roślinne, więc -ginsenozydy, które oddziałują z twoim ciałem i mają pozytywny wpływ na układ nerwowy, funkcję umysłową i jakość życia. Eksperci przygotowują korzenie na dwa sposoby, co prowadzi do rozróżnienia między czerwonym żeń -szeńiem (przy użyciu całego korzenia) i białego żeń -szeń (obrane i suszone).

Jaka jest historia koreańskiego żeń -szeń?

Pierwsze pisemne nagranie użycia żeń -szenia jako medycyny ziołowej pochodzi z r. 100 w „The Classic of Herbal Medicine” Shennonga Ben Cao Jing. Według Shennonga legenda zjadła około 70 różnych ziół każdego dnia, aby dowiedzieć się, które były dobre dla ludzi. Według czczonej opinii Shennonga żeń -szeń był jednym z tych wielkich ziół leczniczych. ((Usunięto link))

Koreański żeń -szeń był około pierwszego wieku popularny podczas dynastii Han w Shangang w Chinach. Był uważany przez wczesnych cesarzy za panaceum, który używał go i używany w płynach i mydłach. Kiedy korzeń był stary, Chińczycy wierzyli, że dali tym, którzy używali im długiego życia. ((Usunięto link), źródło 2)

Po tradycyjnej medycynie chińskiej żeń -szeń jest ciepłym ziołem. Oznacza to, że czujesz się ciepło i traktujesz, jeśli jesteś uważany za zimno, na przykład B. przeziębienie, którego nie możesz wstrząsnąć. Ciepło kwitnie w żołądku i rozgrzewa cię. ((Usunięto link))

7 Zalety koreańskiego żeń -szeń

Koreański żeń -szeń to silny i wpływa na systemy od mózgu i układu odpornościowego na popęd seksualny i wzorce snu. Siedem najważniejszych zalet podano poniżej.

1. Zwiększa wydajność mentalną

Jeśli szukasz ziół, które może poprawić funkcje poznawcze w innych słowach, aby umysł był jasny i ostro-masz rację z koreańskim żeń-szenia. Stymuluje mózg, utrzymuje pamięć w górnej formie i pomaga utrzymać koncentrację, aby robić to, co musisz. ((Usunięto link))

2. Zwiększa popęd płciowy i płodność

Jeśli nazywasz „królem wszystkich ziół”, będziesz częściej zakochać, jeśli weźmiesz koreański żeń -szeń. W tradycyjnej medycynie chińskiej koreański czerwony żeń -szeń od dawna był używany, aby pomóc mężczyznom w zdobyciu erekcji i utrzymywaniu ich przez dłuższy czas. Ginsenozydy mają silny wpływ na normalnych mieszkańców i płodność nasienia. ((Usunięto link), (usuwany link))

3. Naturalny wzmacniacz odpornościowy

Niezależnie od tego, czy czujesz katar, czy wszyscy wokół ciebie, żeń -szeń naturalnie przyniesie układ odpornościowy. Przeciwdziała szkodliwym organizmom w ciele, co sprawia, że ​​czują się lepiej podczas całego sezonu choroby. ((Usunięto link), (usuwany link))

4. Pomaga zmniejszyć stres

Jeśli chcesz lepszego widoku i uczucia lepszego zdrowia psychicznego, koreański żeń -szeń kompensuje zmiany związane ze stresem. Oznacza to, że w niebieskie dni nie poczujesz się tak źle na wysypiskach śmieci. Zamiast tego czują się wychowani i gotowi podbić świat. ((Usunięto link), (usuwany link))

5. Zmniejsza zmęczenie i poprawia sen

Za pomocą żeń -szenia możesz usunąć te włamania po południu. Korzeń żeń -szenia pomaga lepiej spać. Oznacza to, że odświeża odświeżenie rano i budzi się wolne od zmęczenia, które wpływa na jej dzień. ((Usunięto link))

6. Promuje zdrową skórę

Utrzymuj swoją jasną, zdrową skórę z przygotowaniem czerwonego żeń -szenia, który odpycha wolne rodniki. Dzięki wzmocnieniu układu odpornościowego błędy piękna są zatrzymywane, zanim jeszcze się odczuwasz. ((Usunięto link))

7. promuje normalną reakcję na zapalenie

Jest to fakt ciężkiego ćwiczenia - może przez chwilę uszkodzić twoje mięśnie. Ale z czerwonym żeń -szeństwem może być minimalny. Ten korzeń promuje normalną reakcję na zapalenie i zapobiega nadmiernemu reakcji mięśni. ((Usunięto link))

Najlepsze sposoby dodania koreańskiego żeń -szenia do diety

Łatwo jest dodać koreański żeń -szeń do codziennej rutyny. Można go znaleźć w herbatę lub w suplementach odżywczych. Możesz również dodać go do swoich ulubionych przepisów. Unikaj napojów energetycznych i wina z żeń -szenia, aby zapewnić, że pozostajesz tak zdrowy, jak to możliwe.

Wiele osób lubi żuć surowy korzeń, jest absolutnie na pewno jeść sam. Koreański korzeń żeń -szeń ma niewielką gorycz, która łączy się w ziemisty smak warzyw z korzenia. Surowy korzeń może mieć silny smak, dzięki czemu wiele osób lubi gotować je na zupy i inne potrawy lub robić herbatę z żeń -szenia.

Redukująca stres koreańska herbata żeń-szeń

sprzęt

• Kettle
• Pot
• Sieve
• Tetasse

Składniki

• 1 torebka herbaty koreańskiej herbaty z żeń -szenia lub 7 plasterków surowego korzenia
• Lavender Buds
• Leaf Peppermint
• surowy miód (opcjonalnie)

Przygotowanie

Dodatki

Znajdziesz koreańskie preparaty z żeń -szenia jako proszek, kapsułki lub wyciągi z cieczy. Bez względu na to, który dodatek wybierzesz, przeszukaj i wybierz najwyższej jakości składniki i firmy z doświadczeniem w zakresie zamówień i produkcji.

Zwróć uwagę na pieczęć przed kontrolowaną uprawą organiczną dla każdego produktu żeń -szeń. Chcesz dokładnie wiedzieć, co przepływa do twojego ciała i jak jest ono wytwarzane. Jeśli produkt nie pochodzi z kontrolowanej uprawy organicznej i nie zawiera żadnych aktywnych i nieaktywnych składników, unikaj go.

Punkty, które należy zapamiętać

Ludzie używają koreańskich żeń -szenia od tysięcy lat. Niezależnie od tego, czy w tradycyjnej medycynie chińskiej, czy w czasach współczesnych, koreański żeń -szeń (zwany również Panax żeń -szeń ) pomaga pamięci, uspokaja skórę, poprawia jakość snu, zwiększa libido i przeciwdziała stresowi oksydacyjnym. Jego właściwości przeciwutleniające są znane.

Łatwo jest dodać koreański żeń -szeń do swojej diety. Możesz żuć surowy korzeń, użyć go do gotowania lub dodawać do napojów. Jest to doskonała i łatwa do użytku herbata, która pomaga zmniejszyć stres pod koniec długiego dnia.

Możesz wziąć koreański żeń -szeń jako suplement w proszku, tabletkach lub formie płynnej. Upewnij się, że wybierzesz firmę wysokiej jakości, która z góry wie, skąd pochodzi suplement i jak jest wykonany.