Korean Ginseng - Helpt geheugen, huid, slaap, libido en verlicht stress + thee -recept

Korean Ginseng - Helpt geheugen, huid, slaap, libido en verlicht stress + thee -recept

De Koreaanse Ginseng -wortel ( Panax Ginseng ) - ook bekend als Aziatische ginseng of Chinese ginseng - is een traditioneel medicinaal kruid dat al meer dan 2000 jaar door Aziatische culturen wordt gebruikt. ((Link verwijderd))

"Ik ben opgegroeid in een Koreaans huishouden en de familie van mijn moeder wendt zich elke dag naar de Chinese geneeskunde", zegt Eileen Cho, een schrijver uit Parijs, Frankrijk. Haar moeder maakt een soep met ginseng, genaamd Samgyetang, om haar op te eten op de heetste dagen van het jaar. Ze weet dat de pittige wortel het lichaam zou opwarmen en zelfs zweet zou veroorzaken - wat eigenlijk afvalt op warme dagen. Cho neemt nog steeds ginseng mee in voedsel en als supplement om uw energieniveau voor de dag te verhogen.

Er zijn veel soorten ginseng, maar niet allemaal zijn "echte ginsens" in het geslacht Panax. Siberische ginseng, Indian Ginseng of Ashwagandha en Peruaanse ginseng of Maca zijn niet gerelateerd aan Koreaanse ginseng, maar elk met sterke adaptogenen die het lichaam helpen zich aan te passen aan stress. American Ginseng ( Panax Quinquefolius ) is gerelateerd aan Koreaanse ginseng, ook al is het koeler.

Koreaanse ginseng bevat natuurlijke plantaardige stoffen, dus ginsenosiden die met je lichaam interageren en een positief effect hebben op je zenuwstelsel, mentale functie en kwaliteit van leven. Experts bereiden de wortels op twee manieren voor, wat leidt tot onderscheid tussen rode ginseng (met behulp van de hele wortel) en witte ginseng (geschild en gedroogd).

Wat is de geschiedenis van de Koreaanse ginseng?

De eerste geschreven opname van het gebruik van ginseng als kruidengeneeskunde dateert uit AD 100 in "The Classic of Herbal Medicine" door Shennong Ben Cao Jing. Volgens Shennong at de legende elke dag ongeveer 70 verschillende kruiden om erachter te komen welke goed waren voor mensen. Volgens de vereerde mening van Shennong was Ginseng een van deze grote medicinale kruiden. ((Link verwijderd))

Koreaanse ginseng was rond de eerste eeuw voor Christus in de volksmond populair tijdens de Han -dynastie in Shangang, China. Het werd door vroege keizers beschouwd als een wondermiddel dat het gebruikte en gebruikte in lotions en zeep. Toen de wortel oud was, geloofden de Chinezen dat ze degenen die ze een lang dienst hadden, gaven. ((Link verwijderd), Bron 2)

Na traditionele Chinese geneeskunde is Ginseng een warm kruid. Dit betekent dat je je warm en behandelt als je als koud wordt beschouwd, zoals B. Een verkoudheid die je niet kunt schudden. De warmte bloeit in je buik en verwarmt je. ((Link verwijderd))

7 Voordelen van Koreaanse ginseng

Koreaanse ginseng is sterk en beïnvloedt systemen van uw hersenen en immuunsysteem tot uw seksedrive en uw slaappatronen. De zeven belangrijkste voordelen worden hieronder vermeld.

1. Verhoogt de mentale prestaties

Als u op zoek bent naar een kruid dat de cognitieve functies kan verbeteren in andere woorden om uw geest duidelijk te houden en scherp-hebt u precies gelijk met Koreaanse ginseng. Het stimuleert de hersenen, houdt je geheugen in topvorm en helpt je de concentratie te behouden om te doen wat je moet doen. ((Link verwijderd))

2. Verhoogt de seksaandrijving en de vruchtbaarheid

Als u de "King of All Herbs" noemt, zult u zich vaker in liefde voelen als u Koreaanse ginseng neemt. In de traditionele Chinese geneeskunde is Koreaanse Red Ginseng al lang gebruikt om mannen te helpen erecties te krijgen en ze gedurende een langere periode te behouden. De ginsenosiden hebben een sterke invloed op de normale bewoners en vruchtbaarheid van het sperma. ((Link verwijderd), (link verwijderd))

3. Natuurlijke immuunversterker

Ongeacht of je de loopneus of alle anderen om je heen voelt, Ginseng zal je immuunsysteem natuurlijk op gang brengen. Het gaat schadelijke organismen in het lichaam tegen, waardoor ze zich tijdens het hele ziektegeizoen beter voelen. ((Link verwijderd), (link verwijderd))

4. Helpt stress te verminderen

Als u een beter beeld en een gevoel voor een betere geestelijke gezondheid wilt, compenseert Koreaanse ginseng naar stressgerelateerde veranderingen. Dit betekent dat u op blauwe dagen niet zo slecht voelt in de vuilnisbelt. In plaats daarvan voelen ze zich opgevoed en klaar om de wereld te veroveren. ((Link verwijderd), (link verwijderd))

5. Vermindert vermoeidheid en verbetert de slaap

Met ginseng kunt u deze inbraken 's middags verwijderen. De ginseng -wortel helpt je beter te slapen. Dit betekent dat ze 's ochtends vernieuwd is en zonder vermoeidheid wakker wordt die haar dag beïnvloedt. ((Link verwijderd))

6. Bevordert een gezonde huid

Handhaaf uw heldere, gezonde huid met een rode ginseng -voorbereiding die vrije radicalen afstoot. Dankzij de versterking van uw immuunsysteem worden schoonheidsfouten gestopt voordat u zich zelfs voelt. ((Link verwijderd))

7. Bevordert een normale reactie op ontsteking

Het is een feit van harde lichaamsbeweging - het kan je spieren een tijdje beschadigen. Maar met rode ginseng kan het minimaal zijn. Deze wortel bevordert een normale reactie op ontsteking en voorkomt dat spieren overdreven reageren. ((Link verwijderd))

beste manieren om Koreaanse ginseng toe te voegen aan uw dieet

Het is vrij eenvoudig om Koreaanse ginseng toe te voegen aan uw dagelijkse routine. Je kunt het vinden in thee of in voedingssupplementen. Je kunt het ook toevoegen aan je favoriete recepten. Vermijd energiedranken en wijn van ginseng om ervoor te zorgen dat u zo gezond mogelijk blijft.

Veel mensen kauwen graag op de rauwe wortel, het is absoluut zeker om alleen te eten. De Koreaanse ginseng -wortel heeft een lichte bitterheid die samengaat in een aardse wortelgroentesmaak. De rauwe wortel kan een sterke smaak hebben, zodat veel mensen ze graag in soepen en andere gerechten koken of ginseng thee maken.

Stress-reducerende Koreaanse ginseng-thee

apparatuur

• Kettle
• Pot
• zeef
• Tetasse

ingrediënten

• 1 theezakje Koreaanse ginseng -thee of 7 plakjes rauwe wortel
• Lavendelnoppen
• Pepermuntblad
• rauwe honing (optioneel)

voorbereiding

Kook
1. Water. (Met de waterkoker of je gebruikt je steelpan en verwarmt het water op het fornuis)
2. Lavendelnoppen, pepermuntblad en theezakje (of plakjes) voegen toe en laat het drie minuten steil.
3. Lavendel en pepermuntstam, indien gewenst.
4. Voeg rauwe honing toe aan de smaak

toevoegingen

U zult Koreaanse ginseng -preparaten vinden als poeder, capsules of vloeibare extracten. Welke toevoeging u ook kiest, zoek en kies de ingrediënten van de hoogste kwaliteit en bedrijven met ervaring in inkoop en productie.

Let op het zegel van gecontroleerde organische teelt voor elk Ginseng -product. Je wilt precies weten wat er in je lichaam stroomt en hoe het wordt gemaakt. Als het product niet afkomstig is van een gecontroleerde organische teelt en geen actieve en inactieve ingrediënten bevat, vermijd het dan.

punten die moeten worden herinnerd

Mensen gebruiken al duizenden jaren Koreaanse ginseng. Of het nu in de traditionele Chinese geneeskunde of in de moderne tijd is, Koreaanse ginseng (ook wel panax ginseng genoemd) helpt het geheugen, kalmeert de huid, verbetert de slaapkwaliteit, verhoogt libido en gaat oxidatieve stress tegen. De antioxiderende eigenschappen zijn bekend.

Het is gemakkelijk om Koreaanse ginseng toe te voegen aan uw dieet. U kunt de rauwe wortel kauwen, deze gebruiken om te koken of toe te voegen aan drankjes. Het is een uitstekende en gemakkelijke -om thee te gebruiken die helpt om stress aan het einde van een lange dag te verminderen.

U kunt Koreaanse ginseng nemen als een supplement in poeder, pillen of vloeistofvorm. Zorg ervoor dat u een kwaliteitsbedrijf kiest dat van tevoren weet waar het supplement vandaan komt en hoe het wordt gemaakt.