Korejas žeņšeņs - palīdz atmiņai, ādai, miegam, libido un mazina stresu + tējas recepti

Korejas žeņšeņs - palīdz atmiņai, ādai, miegam, libido un mazina stresu + tējas recepti

Korejas žeņšeņa sakne ( Panax Ginseng ) - pazīstams arī kā Āzijas žeņšeņs vai ķīniešu žeņšenis - ir tradicionāls ārstniecības augs, kuru Āzijas kultūras ir izmantojušas vairāk nekā 2000 gadus. ((Saite noņemta))

"Es uzaugu korejiešu mājsaimniecībā, un manas mātes ģimene katru dienu pievēršas ķīniešu medicīnai," saka Eileens Čo, rakstnieks no Parīzes, Francijā. Viņas māte gatavo zupu ar žeņšeni, ko sauc par Samgyetang, lai apēstu viņu gada karstākajās dienās. Viņa zina, ka pikantā sakne sildīs ķermeni un pat izraisa sviedru - kas faktiski atdziest karstās dienās. Cho joprojām ņem žeņšeni pārtikā un kā papildinājumu, lai palielinātu jūsu enerģijas līmeni dienā.

Ir daudz žeņšeņa veidu, bet ne visi ir "īsti žņājieni" Panas ģintī. Sibīrijas žeņšeņs, Indijas žeņšenis vai Ašvaganda un Peru žeņšenis vai MACA nav saistīti ar Korejas žeņšeņiem, bet katrs ar spēcīgiem adaptogēniem, kas palīdz ķermenim pielāgoties stresam. Amerikāņu žeņšeņs ( Panax Quinquefolus ) ir saistīts ar Korejas žeņšeņs, kaut arī tas ir vairāk dzesinošs.

Korejas žeņšeņs satur dabiskas augu vielas, tātad sauktos ginsenozīdus, kas mijiedarbojas ar jūsu ķermeni un pozitīvi ietekmē jūsu nervu sistēmu, garīgo funkciju un dzīves kvalitāti. Eksperti sagatavo saknes divējādi, kas noved pie tā, ka starp sarkano žeņšeni (izmantojot visu sakni) un balto žeņšeni (nomizots un žāvēts).

Kāda ir Korejas žeņšeņa vēsture?

Pirmais rakstiskais ieraksts par žeņšeņa lietošanu kā augu izcelsmes zālēm datēts ar AD 100 filmā "Augu medicīnas klasika", ko autors ir Šenongs Bens Kao Džings. Pēc Shennong teiktā, leģenda katru dienu ēda apmēram 70 dažādus augus, lai uzzinātu, kas ir labs cilvēkiem. Saskaņā ar Šenonga godāto viedokli, žeņšeņs bija viens no šiem lieliskajiem ārstniecības augiem. ((Saite noņemta))

Korejas žeņšeņs bija ap pirmo gadsimtu pirms mūsu ēras, tautā populārs Hanas dinastijas laikā Šangangā, Ķīnā. Agrīnie imperatori to uzskatīja par panaceju, kas to izmantoja un izmantoja losjonos un ziepēs. Kad sakne bija veca, ķīnieši uzskatīja, ka viņi tiem, kuri viņiem izmantoja ilgu kalpošanas dzīvi. ((Saite noņemta), 2. avots)

Pēc tradicionālās ķīniešu medicīnas žeņšeņs ir silts augs. Tas nozīmē, ka jūs jūtaties silts un ārstējaties, ja jūs uzskatāt par aukstu, piemēram, B. auksts, kuru nevarat kratīt. Siltums zied vēderā un silda tevi. ((Saite noņemta))

7 korejiešu žeņšeņa priekšrocības

Korejas žeņšeņs ir spēcīgs un ietekmē sistēmas no jūsu smadzenēm un imūnsistēmas uz jūsu dzimumtieksmi un miega modeli. Septiņas vissvarīgākās priekšrocības ir uzskaitītas zemāk.

1. palielina garīgo sniegumu

Ja jūs meklējat garšaugu, kas var uzlabot kognitīvās funkcijas. Tas stimulē smadzenes, saglabā atmiņu augšējā formā un palīdz uzturēt koncentrēšanos darīt to, kas jums jādara. ((Saite noņemta))

2. palielina dzimumtieksmi un auglību

Ja jūs saucat par “visu augu karali”, jūs biežāk jutīsities mīlestībā, ja ņemsit Korejas žeņšeņus. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā Korejas sarkanais žeņšeņs jau sen ir izmantots, lai palīdzētu vīriešiem iegūt erekciju un saglabāt tās ilgāku laiku. Ginsenosīdiem ir spēcīga ietekme uz parastiem iedzīvotājiem un spermas auglību. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

3. Dabas imūno pastiprinātājs

Neatkarīgi no tā, vai jūtat iesnas vai visus pārējos apkārtējos, žeņšeņs dabiski iegūs jūsu imūnsistēmu. Tas neitralizē kaitīgos organismus organismā, kas liek viņiem justies labāk visas slimības sezonā. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

4. palīdz samazināt stresu

Ja vēlaties labāku skatu un labākas garīgās veselības sajūtu, Korejas žeņšeņs kompensē ar stresu saistītās izmaiņas. Tas nozīmē, ka zilajās dienās atkritumu izgāztuvēs nejutīsies tik slikti. Tā vietā viņi jūtas audzēti un gatavi iekarot pasauli. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

5. samazina nogurumu un uzlabo miegu

Ar žeņšeņiem jūs varat noņemt šīs ielaušanās pēcpusdienā. Žeņšeņa sakne palīdz labāk gulēt. Tas nozīmē, ka viņa atsvaidzina no rīta un pamostas no noguruma, kas ietekmē viņas dienu. ((Saite noņemta))

6. Veicina veselīgu ādu

Uzturiet savu gaišo, veselīgo ādu ar sarkanu žeņšeņa preparātu, kas atgrūž brīvos radikāļus. Pateicoties jūsu imūnsistēmas stiprināšanai, skaistumkopšanas kļūdas tiek apturētas, pirms jūs pat jūtat sevi justies. ((Saite noņemta))

7. veicina normālu reakciju uz iekaisumu

Tas ir smagas vingrošanas fakts - tas kādu laiku var sabojāt muskuļus. Bet ar sarkano žeņšeņu tas var būt minimāls. Šī sakne veicina normālu reakciju uz iekaisumu un neļauj muskuļiem pārmērīgi reaģēt. ((Saite noņemta))

Labākie veidi, kā pievienot korejiešu žeņšeņs jūsu diētai

Ir diezgan viegli pievienot korejiešu žeņšeni ikdienas rutīnai. Jūs to varat atrast tējā vai uztura bagātinātājos. Varat to arī pievienot savām iecienītākajām receptēm. Izvairieties no enerģijas dzērieniem un vīna no žeņšeņa, lai pārliecinātos, ka esat pēc iespējas veselīgāks.

Daudziem cilvēkiem patīk košļāt neapstrādātajā saknē, ir pilnīgi pārliecināts, ka ēst vienatnē. Korejas žeņšeņa saknei ir neliels rūgtums, kas apvienojas ar zemes sakņu dārzeņu garšu. Neapstrādātai saknei var būt spēcīga garša, tāpēc daudziem cilvēkiem patīk tos pagatavot zupām un citiem ēdieniem vai pagatavot žeņšeņa tēju.

Stresa mazinoša korejiešu žeņšeņa tēja

aprīkojums

• tējkanna
• Pot
• Siets
• tetasse

sastāvdaļas

• 1 Korejas žeņšeņa tējas tējas maiss vai 7 šķēles neapstrādāta sakne
• Lavandas pumpuri
• Piparmētru lapa
• Neapstrādāts medus (pēc izvēles)

preparāts

papildinājumi

Jūs atradīsit korejiešu žeņšeņa preparātus kā pulveri, kapsulas vai šķidrus ekstraktus. Neatkarīgi no tā, kuru papildinājumu izvēlaties, meklējiet un izvēlieties augstākās kvalitātes sastāvdaļas un uzņēmumus ar pieredzi iepirkumā un ražošanā.

Pievērsiet uzmanību zīmogam no kontrolētas organiskās audzēšanas katram žeņšeņa produktam. Jūs vēlaties precīzi uzzināt, kas plūst jūsu ķermenī un kā tas tiek izgatavots. Ja produkts nenāk no kontrolētas organiskas audzēšanas un nesatur nekādas aktīvas un neaktīvas sastāvdaļas, izvairieties no tā.

Punkti, kas jāatceras

Cilvēki tūkstošiem gadu ir izmantojuši korejiešu žeņšeni. Neatkarīgi no tā, vai tradicionālajā ķīniešu medicīnā vai mūsdienās, korejiešu žeņšeņs (saukts arī par Panax Ginseng ) palīdz atmiņai, nomierina ādu, uzlabo miega kvalitāti, palielina libido un neitralizē oksidatīvo stresu. Tās antioksidantu īpašības ir zināmas.

Ir viegli pievienot korejiešu žeņšeni diētai. Jūs varat košļāt neapstrādātu sakni, izmantot to ēdiena gatavošanai vai pievienot dzērieniem. Tā ir lieliska un viegli lietota tēja, kas palīdz samazināt stresu garas dienas beigās.

Jūs varat ņemt korejiešu žeņšeni kā piedevu pulverī, tabletēs vai šķidrumā. Pārliecinieties, ka izvēlaties kvalitatīvu uzņēmumu, kas jau iepriekš zina, no kurienes nāk papildinājums un kā tas tiek izgatavots.