Ginseng coreano - Aiuta la memoria, la pelle, il sonno, la libido e allevia lo stress + la ricetta del tè

Ginseng coreano - Aiuta la memoria, la pelle, il sonno, la libido e allevia lo stress + la ricetta del tè

La radice del Ginseng coreano ( Panax ginseng ) - noto anche come ginseng asiatico o ginseng cinese - è un'erba medicinale tradizionale che è stata utilizzata dalle culture asiatiche per più di 2000 anni. ((Link rimosso))

"Sono cresciuto in una famiglia coreana e la famiglia di mia madre si rivolge alla medicina cinese ogni giorno", afferma Eileen Cho, uno scrittore di Parigi, in Francia. Sua madre fa una zuppa con ginseng, chiamato samgyetang, per mangiarla nei giorni più caldi dell'anno. Sa che la radice piccante riscalderebbe il corpo e causerebbe persino il sudore, il che in realtà si raffredda nei giorni caldi. Cho prende ancora il ginseng nel cibo e come integratore per aumentare il livello di energia per la giornata.

Ci sono molti tipi di ginseng, ma non tutti sono "veri ginsens" nel genere Panax. Il ginseng siberiano, il ginseng indiano o l'Ashwagandha e il ginseng peruviano o il maca non sono legati al ginseng coreano, ma ognuno con forti adattogeni che aiutano il corpo ad adattarsi allo stress. American Ginseng ( Panax quinquefolius ) è correlato al ginseng coreano, anche se è più raffreddante.

Il ginseng coreano contiene sostanze vegetali naturali, quindi ginsenosidi chiamati che interagiscono con il tuo corpo e hanno un effetto positivo sul sistema nervoso, sulla funzione mentale e sulla qualità della vita. Gli esperti preparano le radici in due modi, il che porta a distinguere tra ginseng rosso (usando l'intera radice) e ginseng bianco (pelato e essiccato).

Qual è la storia del ginseng coreano?

La prima registrazione scritta dell'uso del ginseng come erbe medicina risale al 100 d.C. in "The Classic of Her -Medicine" di Shennong Ben Cao Jing. Secondo Shennong, la leggenda mangiava circa 70 erbe diverse ogni giorno per scoprire quali erano buoni per gli umani. Secondo la venerata opinione di Shennong, Ginseng era una di queste grandi erbe medicinali. ((Link rimosso))

Il ginseng coreano era intorno al primo secolo a.C. popolare durante la dinastia Han a Shangang, in Cina. Era considerato dai primi imperatori come una panacea che la usava e usava in lozioni e saponi. Quando la radice era vecchia, i cinesi credevano di aver dato a coloro che li usavano una lunga vita di servizio. ((Collegamento rimosso), fonte 2)

Dopo la medicina tradizionale cinese, il ginseng è un'erba calda. Ciò significa che ti senti caldo e tratti se sei considerato freddo, come B. un freddo che non puoi scuotere. Il calore fiorisce nello stomaco e ti scalda. ((Link rimosso))

7 Vantaggi del ginseng coreano

Il ginseng coreano è forte e influenza i sistemi del tuo cervello e del sistema immunitario al tuo desiderio sessuale e ai modelli di sonno. I sette vantaggi più importanti sono elencati di seguito.

1. Aumenta le prestazioni mentali

Se stai cercando un'erba che possa migliorare le funzioni cognitive in altre parole per mantenere la mente chiara e acuta, sei esattamente giusto con il ginseng coreano. Stimola il cervello, mantiene la memoria in ottima forma e ti aiuta a mantenere la concentrazione per fare ciò che devi fare. ((Link rimosso))

2. Aumenta il desiderio sessuale e la fertilità

Se chiami il "re di tutte le erbe", ti sentirai innamorato più spesso se prendi il ginseng coreano. Nella medicina tradizionale cinese, il ginseng rosso coreano è stato a lungo usato per aiutare gli uomini a ottenere erezioni e mantenerle per un periodo di tempo più lungo. I ginsenosidi hanno una forte influenza sui normali residenti e sulla fertilità dello sperma. ((Link rimosso), (link rimosso))

3. amplificatore immunitario naturale

Indipendentemente dal fatto che tu senta il naso che cola o tutti gli altri intorno a te, Ginseng farà naturalmente andare avanti il ​​tuo sistema immunitario. Contrasta gli organismi dannosi nel corpo, il che li fa sentire meglio durante l'intera stagione delle malattie. ((Link rimosso), (link rimosso))

4. Aiuta a ridurre lo stress

Se vuoi una visione migliore e un sentimento per una migliore salute mentale, il ginseng coreano compensa i cambiamenti correlati allo stress. Ciò significa che nei giorni blu non ti sentirai così male nelle discariche. Invece, si sentono allevati e pronti a conquistare il mondo. ((Link rimosso), (link rimosso))

5. Riduce l'affaticamento e migliora il sonno

Con ginseng puoi rimuovere questi furti con scasso nel pomeriggio. La radice di Ginseng ti aiuta a dormire meglio. Ciò significa che si rinfrescerà al mattino e si sveglia libera dalla fatica che colpisce la giornata. ((Link rimosso))

6. Promuove la pelle sana

Mantieni la tua pelle luminosa e sana con una preparazione al ginseng rosso che respinge i radicali liberi. Grazie al rafforzamento del tuo sistema immunitario, gli errori di bellezza vengono fermati prima ancora di farti sentire. ((Link rimosso))

7. Promuove una reazione normale all'infiammazione

È un fatto di duro esercizio: può danneggiare i muscoli per un po '. Ma con Red Ginseng può essere minimo. Questa radice promuove una normale reazione all'infiammazione e impedisce ai muscoli di reagire in modo eccessivo. ((Link rimosso))

modi migliori per aggiungere ginseng coreano alla tua dieta

È abbastanza facile aggiungere ginseng coreano alla tua routine quotidiana. Puoi trovarlo nel tè o negli integratori nutrizionali. Puoi anche aggiungerlo alle tue ricette preferite. Evita bevande energetiche e vino da Ginseng per assicurarti di rimanere il più sano possibile.

A molte persone piace masticare la radice grezza, è assolutamente certo che mangi da solo. La radice del ginseng coreano ha una leggera amarezza che si fonde in un gusto di verdure di radice terroso. La radice cruda può avere un sapore forte, in modo che a molte persone piace cucinarli a zuppe e altri piatti o preparare il tè al ginseng.

tè ginseng coreano che riduce lo stress

Equipaggiamento

• bollitore
• Pot
• setaccio
• tetasse

Ingredienti

• 1 borsa da tè di tè coreano di ginseng o 7 fette di radice grezza
• gemme di lavanda
• foglia di menta piperita
• miele crudo (opzionale)

preparazione

Bollire
1. acqua. (Con il bollitore o usi la casseruola e riscalda l'acqua sulla stufa)
2. Boccioli di lavanda, foglia di menta piperita e bustina di tè (o fette) Aggiungi e lascialo ripido per tre minuti.
3. String di lavanda e menta piperita, se lo si desidera.
4. Aggiungi miele crudo al gusto

aggiunte

Troverai preparativi coreani di ginseng come polvere, capsule o estratti liquidi. Non importa quale aggiunta scegli, cerchi e scegli gli ingredienti e le aziende di massima qualità con esperienza in approvvigionamento e produzione.

Presta attenzione al sigillo della coltivazione organica controllata per ogni prodotto Ginseng. Vuoi sapere esattamente cosa scorre nel tuo corpo e come è fatto. Se il prodotto non proviene da una coltivazione organica controllata e non contiene ingredienti attivi e inattivi, evitalo.

punti che dovrebbero essere ricordati

Le persone usano il ginseng coreano da migliaia di anni. In medicina tradizionale cinese o nei tempi moderni, il ginseng coreano (chiamato anche Panax ginseng ) aiuta la memoria, calma la pelle, migliora la qualità del sonno, aumenta la libido e contrasta lo stress ossidativo. Le sue proprietà antiossidanti sono note.

È facile aggiungere ginseng coreano alla tua dieta. Puoi masticare la radice cruda, usarla per cucinare o aggiungere alle bevande. È un tè eccellente e facile da usare che aiuta a ridurre lo stress alla fine di una lunga giornata.

Puoi prendere il ginseng coreano come integratore in polvere, pillole o forma liquida. Assicurati di scegliere un'azienda di qualità che sappia in anticipo da dove proviene il supplemento e come è realizzato.