Koreai ginzeng - Segít a memória, a bőr, az alvás, a libidó és a stressz + tea recept enyhíti

Koreai ginzeng - Segít a memória, a bőr, az alvás, a libidó és a stressz + tea recept enyhíti

A koreai ginzeng gyökér ( Panax Ginseng ) - más néven ázsiai ginzeng vagy kínai ginzeng - egy hagyományos gyógynövény, amelyet az ázsiai kultúrák több mint 2000 éve használnak. ((Link eltávolítva))

"Koreai háztartásban nőttem fel, és anyám családja minden nap a kínai orvosláshoz fordul" - mondja Eileen Cho, a franciaországi párizsi író. Anyja készít egy levest a Samgyetang nevű ginzengel, hogy az év legforróbb napjaiban enni. Tudja, hogy a fűszeres gyökér felmelegíti a testet, és még izzadást is okozhat - ami forró napokon valóban lehűl. Cho továbbra is a ginzenget veszi az élelmiszerben és kiegészítésként, hogy növelje a napi energiaszintet.

Sokféle ginzeng létezik, de a Panax nemzetségben nem mindegyik "valódi ginsens". A szibériai ginzeng, az indiai ginzeng vagy az Ashwagandha és a perui ginzeng vagy a maca nem kapcsolódik a koreai ginzenghez, hanem erős adaptogénekkel, amelyek segítenek a testnek a stresszhez való alkalmazkodásban. Az American Ginseng ( panax quinquolius ) a koreai ginzenghez kapcsolódik, annak ellenére, hogy még hűvösebb.

A koreai ginzeng természetes növényi anyagokat tartalmaz, tehát úgynevezett ginsenosidokat, amelyek kölcsönhatásba lépnek a testével, és pozitív hatással vannak az idegrendszerre, a mentális funkcióra és az életminőségre. A szakértők kétféle módon készítik el a gyökereket, ami megkülönböztetést eredményez a vörös ginzeng (a teljes gyökér használatával) és a fehér ginzeng (hámozott és szárított) között.

Mi a koreai ginzeng története?

A ginzeng gyógynövényként történő felhasználásának első írásbeli felvétele az AD 100 -ból származik, a Shennong Ben Cao Jing "A Herbal Medicine Classic" című részében. Shennong szerint a legenda minden nap mintegy 70 különféle gyógynövényt evett, hogy megtudja, melyek az emberek számára. Shennong tiszteletbeli véleménye szerint a Ginseng volt az egyik ilyen nagyszerű gyógynövény. ((Link eltávolítva))

A koreai ginzeng az első század körül volt, népszerű a Han -dinasztia során, a kínai Sangangban. A korai császárok csodaszernek tekintették, amely felhasználta és krémekben és szappanokban használt. Amikor a gyökér öreg volt, a kínaiak úgy gondolták, hogy hosszú élettartamot adtak azoknak, akik hosszú élettartamot használtak nekik. ((Link eltávolítva), 2. forrás)

A hagyományos kínai orvoslás után a ginzeng meleg gyógynövény. Ez azt jelenti, hogy melegnek érzi magát és kezelje, ha hidegnek tekintik, mint például B. olyan hideg, amelyet nem tudsz rázni. A meleg virágzik a gyomrodban, és felmelegszik. ((Link eltávolítva))

7 A koreai ginzeng előnyei

A koreai ginzeng erős, és befolyásolja az agyad és az immunrendszer rendszereit a nemi vágyához és az alvási mintákig. Az alábbiakban felsoroljuk a hét legfontosabb előnyt.

1. Növeli a mentális teljesítményt

Ha olyan gyógynövényt keres, amely javíthatja a kognitív funkciókat, más szavakkal, hogy az elméd tiszta és éles maradjon, pontosan igazad van a koreai ginzengtel. Serkenti az agyat, tartja a memóriáját a felső formában, és segít fenntartani a koncentráció fenntartását, hogy megtegye azt, amit tennie kell. ((Link eltávolítva))

2. Növeli a nemi vágyat és a termékenységet

Ha az "összes gyógynövény királyának" hívja, akkor gyakrabban fogja érezni magát, ha koreai ginzenget szed. A hagyományos kínai orvoslásban a koreai vörös ginzenget már régóta használják a férfiak erekciójának elősegítésére és hosszabb ideig tartó fenntartására. A ginsenozidok erősen befolyásolják a normál lakosokat és a sperma termékenységét. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

3. Természetes immunerősítő

Függetlenül attól, hogy érezte -e a orrfolyást vagy mindenki más körülötted, a Ginseng természetesen elindítja az immunrendszerét. Ellenőrzi a káros organizmusokat a testben, ami jobban érzi magát az egész betegségszakaszban. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

4. Segít a stressz csökkentésében

Ha jobb képet és érzetet szeretne a jobb mentális egészség érdekében, a koreai ginzeng kompenzálja a stresszhez kapcsolódó változásokat. Ez azt jelenti, hogy a kék napokon nem érzi magát olyan rosszul a szeméttelepekben. Ehelyett felemeltnek és készen állnak a világ meghódítására. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

5. Csökkenti a fáradtságot és javítja az alvást

A ginzeng segítségével délután eltávolíthatja ezeket a betöréseket. A ginzeng gyökér segít jobban aludni. Ez azt jelenti, hogy reggel frissül, és felébred a napját érintő fáradtságtól. ((Link eltávolítva))

6. elősegíti az egészséges bőrt

Fenntartja a fényes, egészséges bőrét egy vörös ginzeng -előkészítéssel, amely visszatartja a szabad gyököket. Az immunrendszer megerősítésének köszönhetően a szépséghibákat leállítják, mielőtt még éreznéd. ((Link eltávolítva))

7. elősegíti a gyulladás normális reakcióját

Ez a nehéz testmozgás ténye - ez egy ideig károsíthatja az izmait. De a vörös ginzeng segítségével ez minimális lehet. Ez a gyökér elősegíti a gyulladás normális reakcióját, és megakadályozza az izmok túlreagálását. ((Link eltávolítva))

A legjobb módszerek a koreai ginzeng hozzáadására az étrendjéhez

Nagyon könnyű hozzáadni a koreai ginzenget a napi rutinhoz. Megtalálhatja teában vagy táplálkozási kiegészítőkben. Hozzáadhatja a kedvenc receptjeihez is. Kerülje az energiaitalokat és a bort a ginzengből, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lehető legegészségesebb maradjon.

Sokan szeretnek rágni a nyers gyökérnél, teljesen biztos, hogy egyedül eszik. A koreai ginzeng gyökér enyhe keserűséggel rendelkezik, amely a földes gyökérzöldség ízlésévé válik. A nyers gyökérnek erős íze lehet, így sok ember szereti őket levesekhez és más ételekhez főzni, vagy ginzeng teát készíteni.

stresszcsökkentő koreai ginzeng tea

berendezés

• vízforraló
• pot
• szite
• Tetasse

összetevők

• 1 tea zsák koreai ginzeng tea vagy 7 szelet nyers gyökér
• Levendula rügyek
• borsmenta levél
• Nyers méz (opcionális)

előkészítés

Forraljuk
1. Víz. (A vízforralóval vagy a serpenyővel használja, és melegítse a kályha vizet)
2. Levendula rügyek, borsmenta levél és teazsák (vagy szeletek) adjunk hozzá, és hagyja, hogy három percig meredek.
3. Levendula és borsmenta törzs, ha szükséges.
4. Adjon hozzá nyers mézet az ízléshez

kiegészítések

A koreai ginzeng készítményeket porként, kapszulákként vagy folyékony kivonatokként találja meg. Nem számít, melyik kiegészítést választja, keresse meg és válassza ki a legmagasabb minőségű összetevőket, valamint a beszerzés és a termelés tapasztalatával rendelkező vállalatokat.

Vigyázzon minden ginzeng termék ellenőrzött szerves termesztésének pecsétjére. Pontosan szeretné tudni, hogy mi folyik a testébe, és hogyan készül. Ha a termék nem ellenőrzött szerves termesztésből származik, és nem tartalmaz aktív és inaktív összetevőket, kerülje el azt.

olyan pontok, amelyeket emlékezni kell

Az emberek évezredek óta használják a koreai ginzenget. Akár a hagyományos kínai orvoslásban, akár a modern időkben a koreai ginzeng (más néven panax ginseng ) segíti a memóriát, megnyugtatja a bőrt, javítja az alvásminőséget, növeli a libidót és ellensúlyozza az oxidatív stresszt. Antioxidáns tulajdonságai ismertek.

Könnyű koreai ginzeng hozzáadása az étrendjéhez. Rághatja a nyers gyökert, felhasználhatja főzéshez vagy italokhoz. Kiváló és könnyű tea -felhasználás, amely elősegíti a stressz csökkentését egy hosszú nap végén.

Koreai ginzenget szedhet kiegészítésként por, tabletták vagy folyékony formában. Ügyeljen arra, hogy olyan minőségi társaságot válasszon, amely előre tudja, honnan származik a kiegészítő és hogyan készül.