Korejski ginseng - pomaže pamćenju, koži, spavanju, libidu i ublažava stres + recept za čaj

Korejski ginseng - pomaže pamćenju, koži, spavanju, libidu i ublažava stres + recept za čaj

Korejski korijen ginsenga ( Panax Ginseng ) - poznat i kao azijski ginseng ili kineski ginseng - tradicionalna je ljekovita biljka koju azijske kulture koriste više od 2.000 godina. ((Uklonjena veza))

"Odrastao sam u korejskom domaćinstvu, a obitelj moje majke svakodnevno se okreće kineskoj medicini", kaže Eileen Cho, spisateljica iz Pariza, Francuska. Njena majka pravi juhu s ginsengom, zvanom Samgyetang, da je pojede najtoplijim danima u godini. Ona zna da bi začinjeni korijen zagrijavao tijelo i čak uzrokovao znoj - što se zapravo hladi u vrućim danima. Cho i dalje uzima ginseng u hranu i kao dodatak za povećanje razine energije za dan.

Postoji mnogo vrsta ginsenga, ali nisu svi "stvarni ginseni" u rodu Panax. Sibirski ginseng, indijski ginseng ili Ashwagandha i peruanski ginseng ili maka nisu povezani s korejskim ginsengom, već svaki s jakim adaptogenima koji pomažu tijelu da se prilagodi stresu. Američki ginseng ( Panax Quinquefolius ) povezan je s korejskim ginsengom, iako je više hlađenje.

Korejski ginseng sadrži prirodne biljne tvari, tako da su spojeni ginsenozidi koji komuniciraju s vašim tijelom i imaju pozitivan učinak na vaš živčani sustav, mentalnu funkciju i kvalitetu života. Stručnjaci pripremaju korijene na dva načina, što dovodi do razlikovanja crvenog ginsenga (koristeći cijeli korijen) i bijelog ginsenga (oguljeno i osušeno).

Koja je povijest korejskog ginsenga?

Prvo pisano snimanje upotrebe ginseng -a kao biljne medicine datira iz AD 100 u "Klasičnom biljnom medicini" Shennong Ben Cao Jing. Prema Shennongu, legenda je jela oko 70 različitih biljaka svaki dan kako bi otkrila koja su dobra za ljude. Prema Shennongovom poštovanom mišljenju, Ginseng je bio jedno od tih velikih ljekovitih biljaka. ((Uklonjena veza))

Korejski ginseng bio je oko prvog stoljeća prije Krista popularno tijekom dinastije Han u Shangangu u Kini. Rani su carevi smatrali panacejom koja ga je koristila i koristila u losionima i sapunima. Kad je korijen bio star, Kinezi su vjerovali da su dali onima koji su ih koristili dug radni vijek. ((Veza uklonjena), izvor 2)

Nakon tradicionalne kineske medicine, ginseng je topla biljka. To znači da se osjećate toplo i liječenje ako vas smatraju hladnim, poput B. prehlade koju ne možete tresti. Toplina cvjeta u vašem želucu i zagrijava vas. ((Uklonjena veza))

7 Prednosti korejskog ginsenga

Korejski ginseng snažan je i utječe na sustave od vašeg mozga i imunološkog sustava do vašeg spolnog nagona i uzoraka spavanja. U nastavku su navedene sedam najvažnijih prednosti.

1. Povećava mentalne performanse

Ako tražite biljku koja može poboljšati kognitivne funkcije u drugim riječima kako bi vaš um bio jasan, a oštro-potpuno ste u pravu s korejskim ginsengom. To stimulira mozak, drži vašu memoriju u vrhunskom obliku i pomaže vam da održavate koncentraciju kako biste učinili ono što morate učiniti. ((Uklonjena veza))

2. Povećava spolni pogon i plodnost

Ako nazovete "kralj svih biljaka", češće ćete se osjećati u ljubavi ako uzmete korejski ginseng. U tradicionalnoj kineskoj medicini, korejski crveni ginseng dugo se koristi kako bi pomogao muškarcima da dobiju erekciju i održavaju ih tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Ginsenozidi imaju snažan utjecaj na normalne stanovnike i plodnost sperme. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))

3. Prirodno imunološko pojačalo

Bez obzira osjećate li curi nos ili sve ostale oko sebe, Ginseng će prirodno pokrenuti vaš imunološki sustav. To se suprotstavlja štetnim organizmima u tijelu, zbog čega se osjećaju bolje tijekom cijele sezone bolesti. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))

4. pomaže u smanjenju stresa

Ako želite bolji pogled i osjećaj za bolje mentalno zdravlje, korejski ginseng nadoknađuje promjene povezane s stresom. To znači da se u plavim danima nećete osjećati tako loše na smećima. Umjesto toga, osjećaju se podignuto i spremno za osvajanje svijeta. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))

5. smanjuje umor i poboljšava san

S Ginsengom možete ukloniti ove provale u popodnevnim satima. Korijen ginsenga pomaže vam da bolje spavate. To znači da se osvježava ujutro i probudi se bez umora koji utječe na njezin dan. ((Uklonjena veza))

6. Promiče zdravu kožu

Održavajte svoju svijetlu, zdravu kožu s pripremom crvenog ginsenga koji odbija slobodne radikale. Zahvaljujući jačanju vašeg imunološkog sustava, pogreške u ljepoti zaustavljaju se prije nego što se uopće osjećate. ((Uklonjena veza))

7. promiče normalnu reakciju na upalu

To je činjenica tvrdog vježbanja - može oštetiti mišiće na neko vrijeme. Ali s crvenim ginsengom to može biti minimalno. Ovaj korijen potiče normalnu reakciju na upalu i sprječava pretjerano reagiranje mišića. ((Uklonjena veza))

Najbolji načini dodavanja korejskog ginsenga u svoju prehranu

Prilično je lako dodati korejski ginseng u svoju svakodnevnu rutinu. Možete ga pronaći u čaju ili u prehrambenim dodacima. Također ga možete dodati u svoje omiljene recepte. Izbjegavajte energetska pića i vino iz ginsenga kako biste bili sigurni da ćete ostati što zdraviji.

Mnogi ljudi vole žvakati sirovi korijen, apsolutno je sigurno jesti sam. Korejski korijen ginsenga ima blagu gorčinu koja se stapa u zemljani korijenski povrtni okus. Siri korijen može imati snažan ukus, tako da ih mnogi vole kuhati na juhama i drugim jelima ili praviti čaj od ginsenga.

Korejski ginseng čaj koji smanjuje stres

oprema

• Kettle
• Pot
• Sito
• Tetasse

Sastojci

• 1 vreća za čaj od korejskog ginseng čaja ili 7 kriški sirovog korijena
• Pupoljci lavande
• List peperminta
• Sirovi med (neobavezno)

Priprema

Prokuhajte
1. Voda. (Uz čajnik ili koristite svoju tavu i zagrijte vodu na štednjaku)
2. pupoljci lavande, list metvice i vrećicu za čaj (ili kriške) dodaju i ostavite da se strmi tri minute.
3. Po želji soj lavande i paprike.
4. Dodajte sirovi med u okus

Dodaci

Naći ćete korejske pripreme ginsenga kao prah, kapsule ili tekući ekstrakti. Bez obzira koji dodatak odaberete, pretražite i odaberete sastojke najkvalitetnijeg i tvrtke s iskustvom u nabavi i proizvodnji.

Obratite pažnju na pečat od kontroliranog organskog uzgoja za svaki ginseng proizvod. Želite točno znati što se ulijeva u vaše tijelo i kako se to stvara. Ako proizvod ne potječe iz kontroliranog organskog uzgoja i ne sadrži aktivne i neaktivne sastojke, izbjegavajte ga.

Bodovi koje treba zapamtiti

Ljudi koriste korejski ginseng već tisućama godina. Bilo da se u tradicionalnoj kineskoj medicini ili u modernom vremenu, korejski ginseng (koji se naziva i panax ginseng ) pomaže pamćenju, smirivanje kože, poboljšava kvalitetu spavanja, povećava libido i suzbija oksidativni stres. Njegova antioksidacijska svojstva su poznata.

U prehranu je lako dodati korejski ginseng. Možete žvakati sirovi korijen, koristiti ga za kuhanje ili dodati u piće. To je odličan i jednostavan čaj od upotrebe koji pomaže u smanjenju stresa na kraju dugog dana.

Korejski ginseng možete uzeti kao dodatak u prahu, tabletama ili tekućim oblikom. Obavezno odaberite kvalitetnu tvrtku koja unaprijed zna odakle dolazi dodatak i kako se izrađuje.