Korean ginseng - auttaa muistia, ihoa, unta, libidoa ja lievittää stressiä + tee -resepti

Korean ginseng - auttaa muistia, ihoa, unta, libidoa ja lievittää stressiä + tee -resepti

"Kasvasin korealaisessa kotitaloudessa ja äitini perhe kääntyy joka päivä kiinalaiseen lääketieteen", sanoo Eileen Cho, Pariisin kirjoittaja, Ranskasta. Hänen äitinsä tekee keittoa Ginsengin kanssa, nimeltään Samgyetang, syödä häntä vuoden kuumimpana päivinä. Hän tietää, että mausteinen juuri lämmittäisi vartaloa ja aiheuttaisi jopa hikeä - mikä todella jäähtyy kuumina päivinä. Cho vie edelleen ginsengin ruoassa ja täydennyksenä päivittäisen energiatason lisäämiseksi.

Ginseng -tyyppejä on monen tyyppisiä, mutta kaikki eivät ole "todellisia ginsens" Panax -suvussa. Siperian ginseng, intialainen ginseng tai Ashwagandha ja perulainen ginseng tai maca eivät liity korealaiseen ginsengiin, mutta jokaisella on vahvat sopeogeenit, jotka auttavat kehoa sopeutumaan stressiin. American Ginseng ( Panax Quinquefolius ) liittyy Korean ginsengiin, vaikka se on jäähdyttävämpi.

Mikä on Korean ginsengin historia?

Ensimmäinen kirjoitettu nauhoitus Ginsengin käytöstä yrttilääketieteenä on AD 100: sta Shennong Ben Cao Jingin "Yrt -lääketieteen klassikossa". Shennongin mukaan legenda söi noin 70 erilaista yrttiä päivittäin saadakseen selville, mikä oli hyvä ihmisille. Shennongin kunnioitetun mielipiteen mukaan Ginseng oli yksi näistä suurista lääkekasteista. ((Linkki poistettu))

Korean ginseng oli noin ensimmäisen vuosisadan eKr. Suosittu Han -dynastian aikana Shangangissa, Kiinassa. Varhaiset keisarit pitivät sitä ihmelääkkeenä, joka käytti sitä ja jota käytettiin voiteissa ja saippuissa. Kun juuri oli vanha, kiinalaiset uskoivat antavansa heille, jotka käyttivät heille pitkän käyttöelämän. ((Linkki poistettu), lähde 2)

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen jälkeen Ginseng on lämmin yrtti. Tämä tarkoittaa, että tunnet olosi lämpimäksi ja kohtelet, jos sinua pidetään kylmänä, kuten B. kylmä, jota et voi ravistaa. Lämpö kukkii vatsassa ja lämmittää sinua. ((Linkki poistettu))

7 Korean ginsengin edut

1. lisää henkistä suorituskykyä

Jos etsit yrttiä, joka voi parantaa kognitiivisia toimintoja toisin sanoen pitämään mielesi selkeänä ja terävänä-olet aivan oikein Korean ginsengin kanssa. Se stimuloi aivoja, pitää muistisi ylämuodossa ja auttaa sinua ylläpitämään keskittymistä tekemään mitä sinun on tehtävä. ((Linkki poistettu))

2. lisää sukupuolen asemaa ja hedelmällisyyttä

Jos kutsut "kaikkien yrttien kuninkaan", sinusta tuntuu useammin, jos otat korealaisen ginsengin. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä koreaa punainen ginseng on jo kauan käytetty auttamaan miehiä saamaan erektioita ja ylläpitämään niitä pidemmän ajanjakson ajan. Ginsenosideilla on voimakas vaikutus normaaliin asukkaisiin ja siittiöiden hedelmällisyyteen. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))

3. Luonnollinen immuunivahvistin

Riippumatta siitä, tunnetko vuotoisen nenän vai kaikki muut ympärilläsi, Ginseng saa luonnollisesti immuunijärjestelmäsi menemään. Se torjuu kehossa haitallisia organismeja, mikä tekee heistä paremman tunteen koko sairauskauden aikana. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))

4. auttaa vähentämään stressiä

Jos haluat paremman kuvan ja tunteen parempaan mielenterveyteen, Korean Ginseng kompensoi stressiin liittyviä muutoksia. Tämä tarkoittaa, että sinisinä päivinä et tunne niin pahaa roskien kaatopaikoissa. Sen sijaan he tuntevat olevansa kasvatettuja ja valmiita valloittamaan maailman. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))

5. vähentää väsymystä ja parantaa unta

Ginsengillä voit poistaa nämä murtovarkaudet iltapäivällä. Ginseng -juuri auttaa sinua nukkumaan paremmin. Tämä tarkoittaa, että hän virkistää päivitettynä aamulla ja herää ilmaiseksi väsymyksestä, joka vaikuttaa hänen päivään. ((Linkki poistettu))

6. edistää terveellistä ihoa

Pidä kirkas, terveellinen iho punaisella ginseng -valmistuksella, joka hylkää vapaat radikaalit. Immuunijärjestelmäsi vahvistamisen ansiosta kauneusvirheet lopetetaan ennen kuin edes saa itsesi tuntemaan. ((Linkki poistettu))

7. edistää normaalia reaktiota tulehdukseen

Se on tosiasia kovaa liikuntaa - se voi vahingoittaa lihaksiasi hetkeksi. Mutta punaisella ginsengillä se voi olla minimaalinen. Tämä juuri edistää normaalia reaktiota tulehdukseen ja estää lihaksia ylittämästä. ((Linkki poistettu))

Parhaat tavat lisätä korealaisia ​​ginseng -ruokavalioon

Korean ginseng on melko helppo lisätä päivittäiseen rutiiniisi. Löydät sen teestä tai ravitsemuslisäaineista. Voit myös lisätä sen suosikkiresepteihisi. Vältä Ginsengistä energiajuomia ja viiniä varmistaaksesi, että pysyt mahdollisimman terveellisesti.

Monet ihmiset haluavat pureskella raakajuuria, on ehdottomasti varmasti syödä yksin. Korean ginseng -juuressa on lievä katkeruus, joka sulautuu maanläheiseen juurikasvuun. Raakajuurilla voi olla vahva maku, joten monet ihmiset haluavat keittää ne keittoihin ja muihin ruokia tai tehdä ginseng -teetä.

stressiä vähentävä korealainen ginseng-tee

laitteet

• Kettle
• POT
• Seula
• tetassse

Ainesosat

• 1 teepussi korealaisia ​​ginseng -teetä tai 7 viipaletta raa'asta juuresta
• Laventelipunat
• piparminttulehti
• Raakahunaja (valinnainen)

valmistelu

Keitä
1. Vesi. (Vedenkeittimen kanssa tai käytät kattilasi ja lämmitä vettä liesillä)
2. Laventelipunat, piparminttulehti ja teepussi (tai viipaleet) lisää ja anna sen jyrkästi kolme minuuttia.
3. Laventeli- ja piparminttukannat, haluttaessa.
4. Lisää raaka hunaja makuun

Lisäykset

Löydät korealaisia ​​ginseng -valmisteita jauheina, kapseleina tai nestemäisinä uutteina. Riippumatta siitä, minkä lisäyksen valitset, etsi ja valitse korkealaatuisimmat ainesosat ja yritykset, joilla on kokemusta hankinnasta ja tuotannosta.

Kiinnitä huomiota hallittuun orgaaniseen viljelyyn jokaiselle ginseng -tuotteelle. Haluat tietää tarkalleen, mikä virtaa vartaloosi ja miten se tehdään. Jos tuote ei ole peräisin hallitusta orgaanisesta viljelystä eikä sisällä aktiivisia ja passiivisia ainesosia, vältä sitä.

pisteitä, jotka tulisi muistaa

ihmiset ovat käyttäneet korealaisia ​​ginsengia tuhansia vuosia. Olipa perinteinen kiinalainen lääketiede tai nykyaikana korealainen ginseng (jota kutsutaan myös Panax Ginseng ) auttaa muistia, rauhoittaa ihoa, parantaa unen laatua, lisää libidoa ja torjuu oksidatiivista stressiä. Sen antioksidanttiset ominaisuudet tunnetaan.

Korean ginseng on helppo lisätä ruokavalioon. Voit pureskella raakaa juuria, käyttää sitä ruoanlaittoon tai lisätä juomiin. Se on erinomainen ja helppo -käyttää teetä, joka auttaa vähentämään stressiä pitkän päivän lopussa.

Voit ottaa korealaisen ginsengin lisäyksenä jauheessa, pillereissä tai nestemäisessä muodossa. Varmista, että valitset laadukkaan yrityksen, joka tietää etukäteen, mistä lisäosa tulee ja miten se tehdään.