Korea ženšenn - aitab mälu, nahka, magada, libiido ja leevendab stressi + tee retsepti

Korea ženšenn - aitab mälu, nahka, magada, libiido ja leevendab stressi + tee retsepti

Korea ženšenni juur ( Panax ženšenn ) - tuntud ka kui Aasia ženšenn või Hiina ženšenn - on traditsiooniline ravimtaim, mida Aasia kultuurid on kasutanud juba enam kui 2000 aastat. ((Link eemaldatud))

"Ma kasvasin üles Korea leibkonnas ja ema pere pöördub iga päev Hiina meditsiini poole," ütleb Prantsusmaal Pariisist pärit kirjanik Eileen Cho. Tema ema teeb ženšenniga suppi, mille nimi on Samgyetang, et süüa teda aasta kuumematel päevadel. Ta teab, et vürtsikas juur soojendaks keha ja põhjustab isegi higi - mis jahtub kuumadel päevadel. Cho võtab endiselt ženšenni toidus ja toidulisandina, et suurendada teie energiataset päeva.

Ginnenni on mitut tüüpi, kuid mitte kõik pole perekonna Panaxis "tõelised ginsensid". Siberi ženšenn, India ženšenn või Ashwagandha ja Peruu ženšenn või Maca ei ole seotud Korea ženšenniga, kuid kõigil on tugevad adaptogeenid, mis aitavad kehal stressiga kohaneda. Ameerika ženšenn ( panax quinquefolius ) on seotud Korea ženšenniga, isegi kui see on jahutav.

Korea ženšenn sisaldab looduslikke taimseid aineid, seega nimetatud ginsenosiide, mis suhtlevad teie kehaga ja millel on positiivne mõju teie närvisüsteemile, vaimsele funktsioonile ja elukvaliteedile. Eksperdid valmistavad juured kahel viisil, mis eristab punast ženšenni (kasutades kogu juurt) ja valget ženšenni (kooritud ja kuivatatud).

Milline on Korea ženšenni ajalugu?

Shennong Ben Cao Jingi esimene kirjalik ženšenni kasutamise taimse ravimina pärineb AD 100 -st filmis "Klassikaline ravimravim". Shennongi sõnul sõi legend iga päev umbes 70 erinevat ürti, et teada saada, mis inimestele head olid. Shennongi austatud arvamuse kohaselt oli ženšenn üks neist suurepärastest ravimtaimedest. ((Link eemaldatud))

Korea ženšenn oli umbes esimese sajandi eKr populaarselt populaarne Hiinas Shangangis asuva Hani dünastia ajal. Varased keisrid pidasid seda panatseaks, mis kasutas seda ja mida kasutas kreemides ja seepides. Kui juur oli vana, uskusid hiinlased, et andsid neile, kes neile pika kasu elu kasutasid. ((Link eemaldatud), allikas 2)

Pärast traditsioonilist Hiina meditsiini on ženšenn soe ürdi. See tähendab, et tunnete end soojana ja ravite, kui teid peetakse külmaks, näiteks B. Külm, mida te ei saa väriseda. Soojus õitseb kõhus ja soojendab teid. ((Link eemaldatud))

7 Korea ženšenni eeliseid

Korea ženšenn on tugev ja mõjutab teie aju ja immuunsussüsteemi süsteeme teie sugutungi ja uneharjumusteni. Seitse kõige olulisemat eelist on loetletud allpool.

1. Suurendab vaimset jõudlust

Kui otsite ürdi, mis parandaks kognitiivseid funktsioone teisisõnu, et hoida oma mõistus selgeks ja teravaks, on Korea ženšenniga täpselt õige. See stimuleerib aju, hoiab teie mälu tippvormis ja aitab teil säilitada kontsentratsiooni, et teha seda, mida peate tegema. ((Link eemaldatud))

2. Suurendab sugutungi ja viljakust

Kui helistate "kõigi ürtide kuningaks", tunnete end sagedamini, kui võtate Korea ženšenni. Hiina traditsioonilises meditsiinis on Korea punast ženšenni pikka aega kasutatud selleks, et aidata meestel erektsiooni saada ja neid pikema aja jooksul säilitada. Ginsenosiidid mõjutavad tugevalt normaalseid elanikke ja sperma viljakust. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

3. Looduslik immuunvõimendi

Sõltumata sellest, kas tunnete nohu või kõiki teisi enda ümber, ajab ženšenn loomulikult teie immuunsussüsteemi minema. See on seotud kehas kahjulike organismidega, mis paneb nad kogu haiguse hooajal end paremini tundma. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

4. aitab vähendada stressi

Kui soovite paremat vaadet ja paremat vaimset tervist, kompenseerib Korea ženšenn stressiga seotud muutusi. See tähendab, et sinistel päevadel ei tunne te prügikastides nii halba. Selle asemel tunnevad nad end üles kasvanud ja valmis maailma vallutama. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

5. vähendab väsimust ja parandab und

ženšenniga saate need sissemurdmised pärastlõunal eemaldada. Ženšenni juur aitab teil paremini magada. See tähendab, et ta värskendab hommikul värskendust ja ärkab tema päeva mõjutava väsimuseta. ((Link eemaldatud))

6. soodustab tervislikku nahka

Hoidke oma heledat tervislikku nahka punase ženšenni ettevalmistamisega, mis tõrjub vabad radikaalid. Tänu teie immuunsussüsteemi tugevdamisele peatatakse iluvead enne, kui te end isegi tunnete. ((Link eemaldatud))

7. soodustab normaalset reaktsiooni põletikule

See on raske treening - see võib teie lihaseid mõnda aega kahjustada. Kuid punase ženšenniga võib see olla minimaalne. See juur soodustab normaalset reaktsiooni põletikule ja takistab lihaste ülereageerimist. ((Link eemaldatud))

Parimad viisid Korea ženšenni lisamiseks oma dieeti

Korea ženšenni on oma igapäevasele rutiinile üsna lihtne lisada. Selle leiate teelt või toidulisanditest. Saate selle lisada ka oma lemmikretseptidele. Vältige ženšenni energiajooke ja veini, et veenduda võimalikult tervena.

Paljudele inimestele meeldib toorjuure närida, üksi on täiesti kindel. Korea ženšenni juurel on kerge kibedus, mis sulandub mullaseks juurviljamaitseks. Toores juur võib olla tugev maitse, nii et paljudele inimestele meeldib neid suppide ja muude roogade valmistamiseks või ženšenni teed valmistada.

stressi vähendav Korea ženšenn tee

seadmed

• Kettle
• pott
• sõel
• Tetasse

koostisosad

• 1 teekott Korea ženšenni tee või 7 viilu toorest juurtest
• lavendlipungad
• piparmündi leht
• toores mesi (valikuline)

ettevalmistamine

lisandused

Korea ženšenni valmistised leiate pulbrina, kapslite või vedelate ekstraktidena. Pole tähtis, millise täienduse valite, otsige ja valige kõrgeima kvaliteediga koostisosad ja ettevõtted, kellel on kogemusi hanke ja tootmise alal.

Pöörake iga ženšenni toote kontrollitud orgaanilise kasvatamise pitserile tähelepanu. Tahad täpselt teada, mis su kehasse voolab ja kuidas see valmistatakse. Kui toode ei tulene kontrollitud orgaanilisest kasvatamisest ega sisalda aktiivseid ja passiivseid koostisosi, vältige seda.

punkte, mida tuleks meelde jätta

Inimesed on Korea ženšenni kasutanud tuhandeid aastaid. Kas traditsioonilises Hiina meditsiinis või tänapäeval aitab Korea ženšenn (nimetatakse ka panax ženšenn ) mälu, rahustab nahka, parandab une kvaliteeti, suurendab libiido ja neutraliseerib oksüdatiivset stressi. Selle antioksüdantsed omadused on teada.

Korea ženšenni on oma dieedile lihtne lisada. Võite närida toorjuure, kasutada seda küpsetamiseks või jookidele lisamiseks. See on suurepärane ja hõlpsasti kasutatav tee, mis aitab pika päeva lõpus stressi vähendada.

Võite võtta Korea ženšenni pulbri, pillide või vedela kuju lisana. Valige kindlasti kvaliteetne ettevõte, kes teab eelnevalt, kust toidulisand pärineb ja kuidas see valmistatakse.