Ginseng coreano: ayuda a la memoria, la piel, el sueño, la libido y alivia el estrés + receta del té
Ginseng coreano: ayuda a la memoria, la piel, el sueño, la libido y alivia el estrés + receta del té
La raíz de Ginseng coreana ( Panax Ginseng ), también conocida como ginseng asiática o ginseng chino, es una hierba medicinal tradicional que ha sido utilizada por las culturas asiáticas durante más de 2,000 años. ((Enlace eliminado))
"Crecí en un hogar coreano y la familia de mi madre se dirige a la medicina china todos los días", dice Eileen Cho, una escritora de París, Francia. Su madre hace una sopa con ginseng, llamada samgyetang, para comerla en los días más calurosos del año. Ella sabe que la raíz picante calentaría el cuerpo e incluso causaría sudor, lo que en realidad se enfría en los días calurosos. Cho todavía toma ginseng en los alimentos y como un suplemento para aumentar su nivel de energía durante el día.
Hay muchos tipos de ginseng, pero no todos son "ginsens reales" en el género Panax. El ginseng siberiano, el ginseng indio o Ashwagandha y el ginseng o maca peruano no están relacionados con el ginseng coreano, sino cada uno con fuertes adaptógenos que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés. American Ginseng ( Panax Quinquefolius ) está relacionado con el ginseng coreano, a pesar de que es más enfriamiento.
El ginseng coreano contiene sustancias vegetales naturales, así que los ginsenósidos llamados que interactúan con su cuerpo y tienen un efecto positivo en su sistema nervioso, función mental y calidad de vida. Los expertos preparan las raíces de dos maneras, lo que conduce a distinguir entre ginseng rojo (usando toda la raíz) y el ginseng blanco (pelado y seco).
¿Cuál es la historia del ginseng coreano?
La primera grabación escrita del uso de Ginseng como medicina herbal data de dC 100 en "The Classic of Herbal Medicine" de Shennong Ben Cao Jing. Según Shennong, la leyenda comió alrededor de 70 hierbas diferentes todos los días para descubrir cuál era bueno para los humanos. Según la venerada opinión de Shennong, Ginseng fue una de estas grandes hierbas medicinales. ((Enlace eliminado))
Ginseng coreano fue alrededor del primer siglo a. C. popularmente popular durante la dinastía Han en Shangang, China. Fue considerado por los primeros emperadores como una panacea que la usó y usó en lociones y jabones. Cuando la raíz era antigua, los chinos creían que les daban a quienes les usaban una larga vida útil. ((Enlace eliminado), fuente 2)
Después de la medicina tradicional china, Ginseng es una hierba cálida. Esto significa que se siente cálido y tratado si se le considera frío, como B. Un resfriado que no puede sacudir. El calor florece en el estómago y te calienta. ((Enlace eliminado))
7 Ventajas de Ginseng coreano
El ginseng coreano es fuerte e influye en los sistemas desde su cerebro y sistema inmunitario hasta su deseo sexual y sus patrones de sueño. Las siete ventajas más importantes se enumeran a continuación.
1. Aumenta el rendimiento mental
Si está buscando una hierba que pueda mejorar las funciones cognitivas en otras palabras para mantener su mente clara y aguda, usted es exactamente lo correcto con el ginseng coreano. Estimula el cerebro, mantiene su memoria en su plana forma y lo ayuda a mantener la concentración para hacer lo que tiene que hacer. ((Enlace eliminado))
2. Aumenta el deseo sexual y la fertilidad
Si llamas al "rey de todas las hierbas", te sentirás enamorado más a menudo si tomas ginseng coreano. En la medicina tradicional china, el ginseng rojo coreano se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a los hombres a obtener erecciones y mantenerlos durante un período de tiempo más largo. Los ginsenósidos tienen una fuerte influencia en los residentes normales y la fertilidad del esperma. ((Enlace eliminado), (enlace eliminado))
3. Amplificador inmune natural
Independientemente de si siente la nariz que se encuentra o todos los demás a su alrededor, Ginseng naturalmente pondrá en marcha su sistema inmunológico. Contrarresta los organismos dañinos en el cuerpo, lo que los hace sentir mejor durante toda la temporada de enfermedades. ((Enlace eliminado), (enlace eliminado))
4. Ayuda a reducir el estrés
Si desea una mejor visión y una sensación de una mejor salud mental, el ginseng coreano compensa los cambios relacionados con el estrés. Esto significa que en los días azules no te sentirás tan mal en los vertederos de basura. En cambio, se sienten criados y listos para conquistar el mundo. ((Enlace eliminado), (enlace eliminado))
5. Reduce la fatiga y mejora el sueño
Con ginseng puede eliminar estos robos por la tarde. La raíz de ginseng te ayuda a dormir mejor. Esto significa que se refresca renovada por la mañana y se despierta sin fatiga que afecta su día. ((Enlace eliminado))
6. Promueve una piel sana
Mantenga su piel brillante y saludable con una preparación roja de ginseng que repele los radicales libres. Gracias al fortalecimiento de su sistema inmunológico, los errores de belleza se detienen antes de que incluso se sienta. ((Enlace eliminado))
7. Promueve una reacción normal a la inflamación
Es un hecho de ejercicio duro: puede dañar los músculos por un tiempo. Pero con el ginseng rojo puede ser mínimo. Esta raíz promueve una reacción normal a la inflamación y evita que los músculos reaccionen exageradamente. ((Enlace eliminado))
Las mejores formas de agregar ginseng coreano a su dieta
Es bastante fácil agregar ginseng coreano a su rutina diaria. Puede encontrarlo en el té o en suplementos nutricionales. También puede agregarlo a sus recetas favoritas. Evite las bebidas energéticas y el vino de Ginseng para asegurarse de que se mantenga lo más saludable posible.
Muchas personas les gusta masticar la raíz cruda, es absolutamente seguro comer solo. La raíz de ginseng coreana tiene una ligera amargura que se fusiona en un sabor de vegetales de raíz terrosa. La raíz cruda puede tener un sabor fuerte, de modo que a muchas personas les gusta cocinarlas en sopas y otros platos o hacer té de ginseng.
té de ginseng coreano que reduce el estrés
Trate de preparar este té de ginseng que reduce el estrés, especialmente si la raíz de ginseng cruda es demasiado fuerte para usted.Equipo
- Kettle
- Pot
- Sieve
- tetasse
ingredientes
- 1 bolsa de té de té de ginseng coreano o 7 rebanadas de raíz cruda
- brotes de lavanda
- hoja de menta
- miel cruda (opcional)
Preparación
-
Hervir
- agua. (Con la tetera o usa su cacerola y calienta el agua en la estufa)
- brotes de lavanda, hoja de menta y bolsa de té (o rebanadas) agregue y deje que se repite durante tres minutos.
- cepa de lavanda y menta, si lo desea.
- Agregue miel cruda al sabor
adiciones
Encontrará preparaciones coreanas de ginseng como polvo, cápsulas o extractos líquidos. No importa qué adición elija, busque y elija los ingredientes y empresas de la más alta calidad con experiencia en adquisiciones y producción.
Presta atención al sello del cultivo orgánico controlado para cada producto de ginseng. Desea saber exactamente qué fluye en su cuerpo y cómo se hace. Si el producto no proviene de un cultivo orgánico controlado y no contiene ingredientes activos e inactivos, evítelo.
puntos que deben recordarse
Las personas han estado usando ginseng coreano durante miles de años. Ya sea en la medicina tradicional china o en los tiempos modernos, el ginseng coreano (también llamado ginseng ) ayuda a la memoria, calma la piel, mejora la calidad del sueño, aumenta la libido y contrarresta el estrés oxidativo. Se conocen sus propiedades antioxidantes.
Es fácil agregar ginseng coreano a su dieta. Puede masticar la raíz cruda, usarla para cocinar o agregar a las bebidas. Es un té excelente y fácil de usar que ayuda a reducir el estrés al final de un día largo.
Puede tomar ginseng coreano como suplemento en polvo, píldoras o forma líquida. Asegúrese de elegir una empresa de calidad que sepa de antemano de dónde proviene el suplemento y cómo se hace.