Korejský ženšen - pomáhá paměti, kůži, spánku, libido a uvolňuje stres + recept na čaj

Korejský ženšen - pomáhá paměti, kůži, spánku, libido a uvolňuje stres + recept na čaj

Korejský kořen ženšen ( Panax Ginseng ) - také známý jako asijský ženšen nebo čínský ženšen - je tradiční léčivá bylina, kterou asijské kultury používají více než 2 000 let. ((Odkaz odstraněn))

"Vyrostl jsem v korejské domácnosti a rodina mé matky se každý den mění na čínskou medicínu," říká Eileen Cho, spisovatelka z Paříže ve Francii. Její matka vyrábí polévku s ženšenem, zvanou Samgyetang, aby ji snědla v nejteplejších dnech roku. Ví, že kořenitý kořen by zahříval tělo a dokonce způsobil pot - což se v horkých dnech ve skutečnosti ochladí. Cho stále bere ženšen v jídle a jako doplněk ke zvýšení hladiny energie pro tento den.

Existuje mnoho typů ženšenu, ale ne všechny jsou „skutečný ginsen“ v rodu Panax. Sibiřský ženšen, indický ženšen nebo Ashwagandha a peruánský ženšen nebo Maca nesouvisí s korejským ženšenem, ale každý se silnými adaptogeny, které pomáhají tělu přizpůsobit stresu. American Ginseng ( Panax Quinquefolius ) souvisí s korejským ženšenem, i když je to více chlazení.

Korejský ženšen obsahuje přírodní rostlinné látky, takže -zlem jsou ginsenosidy, které interagují s vaším tělem a mají pozitivní vliv na váš nervový systém, mentální funkci a kvalitu života. Odborníci připravují kořeny dvěma způsoby, což vede k rozlišení mezi červeným ženšenem (pomocí celého kořene) a bílým ženšenem (loupané a sušené).

Jaká je historie korejského ženšenu?

První písemná nahrávka používání ženšenu jako bylinné medicíny pochází ze 100 nl v „Classic of Herbal Medicine“ od Shennong Ben Cao Jing. Podle Shennonga legenda každý den snědla asi 70 různých bylin, aby zjistila, které byly pro lidi dobré. Podle Shennongova uctívaného názoru byl Ginsen jednou z těchto velkých léčivých bylin. ((Odkaz odstraněn))

Korejský ženšen byl kolem prvního století před naším letopočtem populární během dynastie Han v Číně Shangang. První císaři to považovali za všelék, který ji používal a používal v pleťových vodách a mýdlech. Když byl kořen starý, Číňané věřili, že dali těm, kteří je použili dlouhou životnost. ((Odkaz odstraněn), zdroj 2)

Po tradiční čínské medicíně je ženšen teplá bylina. To znamená, že se cítíte teple a léčíte, pokud jste považováni za chlad, například B. nachlazení, že se nemůžete třást. Teplo kvete v žaludku a zahřívá vás. ((Odkaz odstraněn))

7 Výhody korejského ženšenu

Korejský ženšen je silný a ovlivňuje systémy z vašeho mozku a imunitního systému vůči vaší sexuální touze a vzory spánku. Níže je uvedeno sedm nejdůležitějších výhod.

1. zvyšuje mentální výkon

2. Zvyšuje sexuální touhu a plodnost

Pokud zavoláte „král všech bylin“, budete se cítit častěji, pokud si vezmete korejský ženšen. V tradiční čínské medicíně se korejský červený ženšen dlouho používá k tomu, aby mužům pomohl získat erekci a udržovat je po delší dobu. Ginsenosidy mají silný vliv na normální obyvatele a plodnost spermií. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

3. Přírodní imunitní zesilovač

Bez ohledu na to, zda cítíte rýmu nebo všichni ostatní kolem vás, Ginseng přirozeně dostane váš imunitní systém. Činí škodlivých organismů v těle, díky nimž se během celé sezóny nemoci cítí lépe. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

4. Pomáhá snižovat stres

Pokud chcete lepší pohled a pocit pro lepší duševní zdraví, korejský ženšen kompenzuje změny související s stresem. To znamená, že v modrých dnech se na skládkách odpadků nebudete cítit tak špatně. Místo toho se cítí vychováni a připraveni dobýt svět. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

5. Snižuje únavu a zlepšuje spánek

S ženšenem můžete tyto loupeže odstranit odpoledne. Kořen ženšenu vám pomůže lépe spát. To znamená, že se ráno osvěžuje a probudí se bez únavy, která ovlivňuje její den. ((Odkaz odstraněn))

6. Podporuje zdravou pokožku

Udržujte svou jasnou, zdravou pokožku s přípravou červeného ženšenu, která odpuzuje volné radikály. Díky posílení imunitního systému se chyby krásy zastaví, než se budete cítit. ((Odkaz odstraněn))

7. Podporuje normální reakci na zánět

Je to fakt tvrdého cvičení - může to na chvíli poškodit vaše svaly. Ale s červeným ženšenem to může být minimální. Tento kořen podporuje normální reakci na zánět a zabraňuje přehnané reakci svalům. ((Odkaz odstraněn))

Nejlepší způsoby, jak přidat korejský ženšen do vaší stravy

Je docela snadné přidat korejský ženšen do své každodenní rutiny. Najdete jej v čaji nebo v doplňcích výživy. Můžete jej také přidat do svých oblíbených receptů. Vyvarujte se energetických nápojů a vína z ženšenu, abyste se ujistili, že zůstanete co nejzdravější.

Mnoho lidí rád žvýká na syrovou kořen, je naprosto jisté, že sejí sami. Korejský kořen ženšence má mírnou hořkost, která se spojuje do zemité kořenové zeleninové chuti. Syrový kořen může mít silnou chuť, takže je mnoho lidí ráda vaří na polévky a jiná jídla nebo vyrábí čaj ženšenu.

Korejský čaj snižující stres snižující stres

zařízení

• Kettle
• Pot
• Sieve
• tetasse

složky

• 1 čajový sáček korejského čaje ženšenu nebo 7 plátků syrového kořene
• Levandulové pupeny
• Peppermint Leaf
• syrový med (volitelný)

Příprava

Přídavky

Najdete přípravky korejského ženšenu jako prášek, kapsle nebo kapalné extrakty. Bez ohledu na to, jaký doplněk si vyberete, vyhledejte a vyberte si nejvyšší kvalitní ingredience a společnosti se zkušenostmi s nákupem a výrobou.

Věnujte pozornost těsnění z kontrolované organické pěstování pro každý ženšen. Chcete přesně vědět, co proudí do vašeho těla a jak je vyrobeno. Pokud produkt nepochází z kontrolované organické kultivace a neobsahuje žádné aktivní a neaktivní složky, vyhněte se mu.

body, které by měly být zapamatovány

Lidé používají korejský ženšen po tisíce let. Ať už v tradiční čínské medicíně nebo v moderní době korejský ženšen (také nazývaný Panax Ginsen ) pomáhá paměti, uklidňuje pokožku, zlepšuje kvalitu spánku, zvyšuje libido a působí proti oxidačnímu stresu. Jeho antioxidační vlastnosti jsou známy.

Je snadné přidat do vaší stravy korejský ženšen. Můžete žvýkat syrový kořen, použít jej k vaření nebo přidat do nápojů. Je to vynikající a snadný -to -to -používat čaj, který pomáhá snižovat stres na konci dlouhého dne.

Můžete brát korejský ženšen jako doplněk prášku, pilulek nebo tekuté formy. Ujistěte se, že si vyberete kvalitní společnost, která předem ví, odkud doplněk pochází a jak je vyroben.