Корейски женшен - помага на паметта, кожата, съня, либидото и облекчава стреса + рецепта за чай

Корейски женшен - помага на паметта, кожата, съня, либидото и облекчава стреса + рецепта за чай

Корейският корен на женшен ( Panax Ginseng ) - известен още като азиатски женшен или китайски женшен - е традиционна лечебна билка, която се използва от азиатските култури повече от 2000 години. ((Премахнато връзката))

"Израснах в корейско домакинство и семейството на майка ми се обръща всеки ден към китайската медицина", казва Айлийн Чо, писател от Париж, Франция. Майка й прави супа с женшен, наречена Samgyetang, за да я изяде в най -горещите дни в годината. Тя знае, че пикантният корен ще загрее тялото и дори да причини пот - което всъщност се охлажда в горещи дни. Чо все още приема женшен в храната и като добавка, за да повиши енергийното си ниво за деня.

Има много видове женшен, но не всички са „истински Gensens“ в рода Panax. Сибирски женшен, индийски женшен или Ашваганда и перуански женшен или мака не са свързани с корейския женшен, но всеки със силни адаптогени, които помагат на тялото да се адаптира към стреса. Американският женшен ( Panax Quinquefolius ) е свързан с корейския женшен, въпреки че е по -охлаждащ.

Корейският женшен съдържа естествени растителни вещества, така че -наречени Ginsenosides, които взаимодействат с тялото ви и имат положителен ефект върху вашата нервна система, психическа функция и качество на живот. Експертите подготвят корените по два начина, което води до разграничаване между червен женшен (използвайки целия корен) и бял женшен (обелен и изсушен).

Каква е историята на корейския женшен?

Първият писмен запис на употребата на женшен като билков лекарство датира от ad 100 в „Класиката на билковата медицина“ от Шенонг Бен Као Дзин. Според Шенонг легендата ядеше около 70 различни билки всеки ден, за да разбере кои са добри за хората. Според почитаното мнение на Шенонг, женшен е бил една от тези големи лекарствени билки. ((Премахнато връзката))

Корейският женшен е бил около първи век пр. Н. Е. Популярно популярен по време на династията Хан в Шанганг, Китай. Той се считаше от ранните императори като панацея, която я използва и използва в лосиони и сапуни. Когато коренът беше стар, китайците вярваха, че дават на онези, които са ги използвали дълъг служебен живот. ((Премахнато връзката), източник 2)

След традиционната китайска медицина женшенът е топла билка. Това означава, че се чувствате топли и лекувайте, ако се смятате за студени, като например настинка, която не можете да се разклатите. Топлината цъфти в стомаха ви и ви затопля. ((Премахнато връзката))

7 Предимства на корейския женшен

Корейският женшен е силен и влияе на системите от мозъка и имунната ви система към вашия сексуален нагон и моделите на съня ви. Седемте най -важни предимства са изброени по -долу.

1. Увеличава психическата ефективност

Ако търсите билка, която може да подобри когнитивните функции с други думи, за да поддържате ума си ясен и остър-вие сте точно с корейския женшен. Той стимулира мозъка, поддържа паметта ви в топ форма и ви помага да поддържате концентрацията, за да направите това, което трябва да направите. ((Премахнато връзката))

2. Увеличава сексуалния нагон и плодовитостта

Ако наречете „Краля на всички билки“, ще се чувствате влюбени по -често, ако вземете корейски женшен. В традиционната китайска медицина корейският червен женшен отдавна се използва, за да помогне на мъжете да получат ерекция и да ги поддържат за по -дълъг период от време. Ginsenosides оказват силно влияние върху нормалните жители и плодовитостта на спермата. ((Връзка премахнато), (премахната връзка))

3. Натурален имунен усилвател

Независимо дали усещате течещия нос или всички останали около вас, женшенът естествено ще продължи имунната ви система. Той противодейства на вредните организми в организма, което ги кара да се чувстват по -добре през целия сезон на болестта. ((Връзка премахнато), (премахната връзка))

4. Помага за намаляване на стреса

Ако искате по -добър поглед и усещане за по -добро психично здраве, корейският женшен компенсира промените, свързани със стреса. Това означава, че в сините дни няма да се чувствате толкова зле в сметищата за боклук. Вместо това те се чувстват повдигнати и готови да завладеят света. ((Връзка премахнато), (премахната връзка))

5. Намалява умората и подобрява съня

С женшен можете да премахнете тези кражби следобед. Коренът на женшен ви помага да спите по -добре. Това означава, че тя освежава освежената сутрин и се събужда без умора, която се отразява на нейния ден. ((Премахнато връзката))

6. Насърчава здравата кожа

Поддържайте вашата ярка, здрава кожа с подготовка на червен женшен, която отблъсква свободните радикали. Благодарение на укрепването на вашата имунна система грешките в красотата се спират, преди дори да се почувствате. ((Премахнато връзката))

7. насърчава нормална реакция на възпаление

Това е факт на тежко упражнение - може да увреди мускулите ви за известно време. Но с Red Ginseng може да бъде минимално. Този корен насърчава нормална реакция на възпаление и предотвратява прекомерното реагиране. ((Премахнато връзката))

Най -добрите начини за добавяне на корейски женшен към диетата си

Доста лесно е да добавите корейски женшен към ежедневието си. Можете да го намерите в чай ​​или в хранителни добавки. Можете също да го добавите към любимите си рецепти. Избягвайте енергийните напитки и вино от женшен, за да сте сигурни, че оставате възможно най -здрави.

Много хора обичат да дъвчат суровия корен, абсолютно сигурно е да се хранят сами. Корейският корен на женшен има лека горчивина, която се слива в земния коренен зеленчуков вкус. Суровият корен може да има силен вкус, така че много хора обичат да ги готвят на супи и други ястия или да правят чай от женшен.

Редуциращ стрес корейски чай от женшен

Оборудване

• Чайник
• Пот
• Сито
• tetasse

съставки

• 1 чаена торбичка с корейски женшен чай или 7 филийки суров корен
• Пъпките на лавандула
• Лист от мента
• Суров мед (по избор)

Подготовка

Вари
1. Вода. (С чайника или използвате тенджерата си и загрейте водата на печката)
2. Пъпките на лавандула, листата от мента и чай (или филийки) добавете и го оставете стръмно за три минути.
3. щам на лавандула и мента, ако желаете.
4. Добавете суровия мед към вкуса

Добавки

Ще намерите препарати за корейски женшен като прах, капсули или течни екстракти. Без значение кое допълнение сте избрали, потърсете и изберете най -висококачествените съставки и компании с опит в поръчките и производството.

Обърнете внимание на уплътнението от контролирано органично отглеждане за всеки продукт на женшен. Искате да знаете какво точно тече в тялото ви и как се прави. Ако продуктът не идва от контролирано органично отглеждане и не съдържа активни и неактивни съставки, избягвайте го.

Точки, които трябва да се запомнят

Хората използват корейски женшен от хиляди години. Независимо дали в традиционната китайска медицина или в съвременното време, корейският женшен (наричан още panax ginseng ) помага за паметта, успокоява кожата, подобрява качеството на съня, увеличава либидото и противодейства на окислителния стрес. Неговите антиоксидантни свойства са известни.

Лесно е да добавите корейски женшен към диетата си. Можете да дъвчете суровия корен, да го използвате за готвене или да добавите към напитки. Това е отличен и лесен чай -употреба, който помага за намаляване на стреса в края на дългия ден.

Можете да приемате корейския женшен като добавка в прах, хапчета или течна форма. Уверете се, че сте избрали качествена компания, която знае предварително откъде идва добавката и как се прави.