Huvudvärk - 8 Naturliga hjälpmedel, botemedel och terapier + biverkningar

Huvudvärk - 8 Naturliga hjälpmedel, botemedel och terapier + biverkningar

Huvudvärk har plågat människor i tusentals år. Gamla mänskliga rester med indikationer på en tidig form av neurokirurgi, som kallas "trepanation", datum från 7000 f.Kr. Under trepanationen borrades ett hål i en del av skallen. En allmän tro under denna tid var att huvudvärk och andra neurologiska störningar som anfall orsakades av onda andar som fångades i huvudet. Hålet låter förmodligen sinnet fly. Denna procedur rekommenderades endast för behandling av migrän på 1600 -talet. (Källa)

Nuförtiden tror många att huvudvärk bara är huvudvärk, men för vissa är de mycket mer än så. I USA letar någon efter en akutvård för huvudvärk var tionde sekund, och 1,2 miljoner patientbesök beror på akuta migrän. Huvudvärk är en oerhört vanlig sjukdom, de är faktiskt den vanligaste formen av smärta. De kan vara extremt svaga och försämra förmågan att leva och arbeta normalt. (Källa)

Det finns skillnader i huvudvärktyperna, inklusive avtryckaren, smärtkvaliteten, smärtplatsen och vad som gör det bättre eller värre. Det finns ingen enhetlig metod för behandling av huvudvärk eller migrän, eftersom målet med en naturopat är att behandla orsaken. Istället erbjuder naturopati många behandlingsalternativ i behandlingen av huvudvärk och migrän som gör det möjligt för naturopaten att samordna protokollet på den enskilda patienten och orsaken till problemet.

frekvent trigger för huvudvärk och migrän

• stress
• Mental stress
• Hormonell obalans
• Vissa livsmedel eller livsmedelsallergier
• Miljöpåverkan,
• Infektion
• Förstoppning
• Blodtrycksproblem
• droger och alkohol
• däck
• Överflyttning av ögonen
• Undernäring
• Dehydation

Typer av huvudvärk och kliniska egenskaper

spänningshuvudvärk: Detta är den vanligaste typen av huvudvärk hos vuxna och äldre barn/ungdomar. De är också kända som stresshuvudvärk och förekommer vanligtvis långsamt. De kan bara förekomma episodiskt då och då eller mer än 15 dagar per månad är kroniska i månader. Som regel är de inte progressiva och innehåller lätt till måttlig smärta och en täthet som liknar känslan av ett band runt huvudet. Smärtan är vanligtvis tråkig och diffus och påverkar båda sidor av huvudet. Det kan åtföljas av en känslighet i hårbotten, nacken eller axlarna. De kan vara korta och ta mindre än en timme till längre tid, smärtan tar en vecka.

klusterhuvudvärk: Klusterhuvudvärk är mindre vanligt än spänningshuvudvärk eller migrän, men den tyngsta huvudvärktypen. De kännetecknas vanligtvis av intensiva, penetrerande, brinnande, plötsligt början av smärta, som ofta ligger bakom ett öga. Som namnet antyder kommer klusterhuvudvärk troligen att inträffa många gånger under veckor till månader och kan inträffa dagligen eller till och med flera gånger om dagen, smärtmönstret inträffar på samma sätt varje gång. Du kan ta en till tre timmar och kan ligga mellan avsnitten månader eller till och med år. (Källa)

Migränhuvudvärk: Migrän påverkar cirka en miljard människor över hela världen och är den tredje vanligaste sjukdomen som är känd för människor. Migrän är mer än bara en riktigt dålig huvudvärk - det är en neurologisk sjukdom som åtföljs av extremt svaga symtom.

Mer än 90% av människorna kan inte arbeta eller arbeta normalt under en migrän. Migrän förekommer vanligtvis endast på ena sidan av huvudet (även om i cirka 33% av fallen båda sidor påverkas) och innehåller allvarlig, bankande smärta som ofta åtföljs av andra symtom som påverkar sinnena, såsom synskada, känslighet för ljus eller ljud och dövhet. Migrän kan ta några timmar till flera dagar och förekomma i episodiska och kroniska mönster. Cirka 85% av patienterna med kroniska migrän är kvinnor. Migrän kan också inkludera en genetisk komponent, eftersom 90% av de drabbade har en familjehistoria. (Källa)

naturopatisk hantering av huvudvärk och migrän

tillägg

riboflavin: riboflavin (vitamin B2), en framstående medlem av B -vitaminfamiljen, undersöktes för hans roll för att förhindra huvudvärk, särskilt från migränstypen. Flera kliniska studier har visat fördelarna med riboflavin för migränprofylax. Användningen av riboflavin var associerad med en minskning av frekvensen av migränattacker och en minskning av användningen av medicinering för migrän. ((Länk bort), (länk bort))

Vår rekommendation: (länk bort)

magnesium: Hos patienter med olika huvudvärktyper hittades låga magnesiumnivåer. Magnesium har en lång tradition i effektiv användning vid förebyggande av migrän. Dessutom har det visats att magnesium är effektivt som ett billigt akut behandlingsalternativ för huvudvärk och migrän, särskilt med intravenös administrering av människor med låga magnesiumkoncentrationer i blodet. ((Länk bort))

Vår rekommendation: (länk bort)

Coq10: coenzyme Q10, även känt som ubichinon, används av cellerna för energiproduktion. Coq10 är naturligtvis tillgängligt i kroppen, men kan också tas i form av näringstillskott. Den har starka antioxidantegenskaper och är känd för sina kardiovaskulära fördelar. Studier av användning av CoQ10 vid behandling av huvudvärk har lett till positiva resultat. En studie antyder att CoQ10 kan minska huvudvärkens frekvens, varaktighet och smärtskala. ((Länk bort))

Vår rekommendation: (länk bort)

örter

pest: pest ( petasites hybridus) är en buske som växer i träskiga områden i Europa, delar av Asien och Nordamerika. Tidigare användes pesten för att behandla många sjukdomar från pest till hudsår. Studier har bekräftat användningen av pest för att förebygga migrän. I en randomiserad klinisk studie visades det att ett standardiserat extrakt från pagotroten minskar frekvensen av migrän med upp till 60% utan att rapportera oönskade händelser. ((Länk bort))

Säkerhetsot: Rohe, obearbetad pest innehåller pyrrolizidinalkaloider (PAS) - Kemikalier som är skadliga och orsakar leverskador eller kan leda till allvarliga sjukdomar. Kommersiella pestprodukter bearbetades vanligtvis för att ta bort PA: er och är markerade som PA-fria. Dessa är de enda typerna som bör användas.

Vår rekommendation: (länk bort)

Maternity Herb: Maternity Herb ( tanacetum Parthenium ) tillhör Daisy -familjen och kommer från Balkanhalvön. Den har gula -gröna blad och gula rörblommor med många små vita blommor som liknar kamomillen (med vilken den ofta är förvirrad). Det har länge använts för att behandla huvudvärk, särskilt migrän. Studier visar att konsumtion av moderskaps ört minskar frekvensen av migrän- och huvudvärksymtom. ((Länk bort))

Vår rekommendation: (länk bort)

diet

näring spelar en viktig roll i nästan alla sjukdomar. Huvudvärk och migrän är inte annorlunda. Näring kan påverka neuropeptider, neuroreceptorer och jonkanaler, inflammation, det sympatiska nervsystemet, frisättningen av kväveoxid, vasodilatation och cerebral glukosmetabolism, vilket kan leda till huvudvärk. Ämnen i livsmedel som koffein och MSG kan relateras till huvudvärk. Uttag av koffein eller administrering av MSG har lett till starka och reproducerbara huvudvärk. Andra livsmedel som de som innehåller gluten, histamin och alkohol anses också vara huvudvärkutlösare. Matallergier kan också spela en roll för att utlösa huvudvärk. Kontrollerade studier rapporterade att en elimineringsdiet av IgG-positiv mat signifikant minskade återfallet av huvudvärk och migrän. ((Länk bort), (länk bort))

akupunktur

Akupunktur är en terapeutisk teknik som ofta används i traditionell kinesisk medicin. Mycket tunna nålar sätts in i olika områden i kroppen. Det är inte smärtsamt och har en extremt låg risk för biverkningar. Akupunktur undersöktes i flera kliniska studier med god framgång för deras fördelar inom smärtbehandling. En översyn av nästan två dussin kliniska studier visade att akupunktur minskar frekvensen av huvudvärk hos över hälften av deltagarna med 50%. Denna effekt liknar förebyggande medicinering. ((Länk bort))

Miljömedicin

Exponering för miljötoxiner som förorening, rök, rengöringsmedel på kemisk basis, parfymer, luftfräschare och avgaser från hushållsvaror kan leda till huvudvärk. Att undvika denna exponering är ett effektivt sätt att förhindra huvudvärk som beror på miljöutlösare. Den undvikande personliga och privata användningen av doftprodukter som torktumlare, parfymer, frisk luft och dofter kan ge ett stort bidrag till minimering av exponering. Användningen av mindre toxiska rengöringsmetoder som ånga, vinäger eller eteriska oljor kan också vara till hjälp.

andra terapier

Andra terapeutiska alternativ som biofeedback, and-kroppsterapier, fysisk medicin, ergonomi, kraniosacral terapi, naturopatiska anpassningstekniker, massage, stresshantering, meditation, yoga, tai chi samt energiska terapier som reiki och homeopati kan också inkluderas.

Granskningen av ditt fall av en kliniskt utbildad naturopat är det bästa sättet att avgöra vilka naturopatiska terapier som är mest fördelaktiga för dina specifika omständigheter. Eftersom varje person är unik och alternativa utövare är mer bekymrade över individen än diagnosen, fokuserar de på individens specialfunktioner och vad de upplever för att utveckla en omfattande plan för att hantera den grundläggande orsaken till problemet och för att lösa problemet för alltid.