Galvassāpes - 8 dabiski palīglīdzekļi, ārstniecības līdzekļi un terapija + blakusparādības
Galvassāpes - 8 dabiski palīglīdzekļi, ārstniecības līdzekļi un terapija + blakusparādības
Galvassāpes ir nomocījušas cilvēkus tūkstošiem gadu. Vecās cilvēku atliekas ar norādēm par agrīnu neiroķirurģijas formu, kas pazīstama kā "Trepanation", datēta ar 7000 pirms mūsu ēras. Trepanācijas laikā galvaskausa daļā tika urbts caurums. Vispārējā pārliecība šajā laikā bija tāda, ka galvassāpes un citi neiroloģiski traucējumi, piemēram, krampjus, izraisīja ļauni gari, kas tika noķerti galvā. Caurums, iespējams, ļāva prātam aizbēgt. Šī procedūra tika ieteikta tikai migrēnas ārstēšanai 17. gadsimtā. (Avots)
Mūsdienās daudzi cilvēki domā, ka galvassāpes ir tikai galvassāpes, bet dažiem tās ir daudz vairāk. ASV kāds ik pēc desmit sekundēm meklē neatliekamās palīdzības galvassāpes, un 1,2 miljoni pacientu apmeklējumu ir saistīti ar akūtām migrēnām. Galvassāpes ir neticami izplatīta slimība, patiesībā tās ir visizplatītākā sāpju forma. Viņi var būt ārkārtīgi vāji un pasliktināt spēju dzīvot un strādāt normāli. (Avots)
Galvassāpju tipos ir atšķirības, ieskaitot sprūdu, sāpju kvalitāti, sāpju vietu un to, kas padara to labāku vai sliktāku. Galvassāpju vai migrēnas ārstēšanai nav vienotas pieejas, jo naturopāta mērķis ir ārstēt cēloni. Tā vietā naturopātija piedāvā daudzas ārstēšanas iespējas galvassāpju un migrēnas ārstēšanā, kas ļauj naturopātam koordinēt atsevišķa pacienta protokolu un problēmas cēloni.
Biežs galvassāpju un migrēnas sprūda
- Stress
- Garīgais stress
- Hormonālā nelīdzsvarotība
- Noteikti pārtikas produkti vai pārtikas alerģijas
- Vides ietekme,
- Infekcija
- Aizcietējums
- Asinsspiediena problēmas
- Narkotikas un alkohols
- Riepa
- Acu pārmērīga eksistēšana
- Nepietiekams uzturs
- Dehimdācija
galvassāpju un klīnisko īpašību veidi
Sprieguma galvassāpes: Tas ir visizplatītākais galvassāpju veids pieaugušajiem un vecākiem bērniem/pusaudžiem. Tās sauc arī par stresa galvassāpēm un parasti rodas lēnām. Tie var notikt tikai epizodiski laiku pa laikam vai vairāk nekā 15 dienas mēnesī mēnešus ir hroniski. Parasti tie nav progresīvi un satur vieglas vai mērenas sāpes un necaurlaidību, kas atgādina joslas sajūtu ap galvu. Sāpes parasti ir blāvas un izkliedētas un ietekmē abas galvas puses. To var pavadīt galvas ādas, kakla vai plecu jutība. Tie var būt īsi un prasīt mazāk nekā stundu ilgāk, sāpes prasa nedēļu.
klasteru galvassāpes: klasteru galvassāpes ir retāk sastopamas nekā spriegojuma galvassāpes vai migrēna, bet vissmagākais galvassāpju veids. Parasti tos raksturo intensīvs, iekļūstošs, dedzinošs, pēkšņi sāpju parādīšanās, kas bieži atrodas aiz vienas acs. Kā norāda nosaukums, klasteru galvassāpes, iespējams, notiks vairākas reizes nedēļu vai mēnešu laikā, un tās var rasties katru dienu vai pat vairākas reizes dienā, sāpju modelis notiek vienādi katru reizi. Jūs varat paņemt vienu līdz trīs stundas un gulēt starp epizodēm mēnešiem vai pat gadiem. (Avots)
migrēnas galvassāpes: migrēnas ietekmē aptuveni miljardu cilvēku visā pasaulē un ir trešā visizplatītākā slimība, kas cilvēkiem ir zināma. Migrēnas ir kas vairāk nekā tikai patiešām sliktas galvassāpes - tā ir neiroloģiska slimība, kurai pievienoti ārkārtīgi vāji simptomi.
Vairāk nekā 90% cilvēku migrēnas laikā nevar strādāt vai strādāt normāli. Migrēnas parasti rodas tikai vienā galvas pusē (lai gan apmēram 33% gadījumu tiek ietekmētas abas puses), un tajā ir smagas, pulsējošas sāpes, kuras bieži pavada citi simptomi, kas ietekmē jutekļus, piemēram, redzes traucējumus, jutīgumu pret gaismu vai skaņu un kurlumu. Migrēnas var ilgt dažas stundas līdz vairākām dienām un rasties epizodiskos un hroniskos modeļos. Apmēram 85% pacientu ar hroniskām migrēnām ir sievietes. Migrēnas var ietvert arī ģenētisko komponentu, jo 90% skartajiem ir ģimenes vēsture. (Avots)
Naturopātiska galvassāpju un migrēnas vadība
papildinājumi
riboflavīns: riboflavīns (B2 vitamīns), kas ir ievērojams B vitamīnu ģimenes loceklis, tika pārbaudīts, vai viņa loma galvassāpju novēršanā, it īpaši no migrēnas tipa. Vairāki klīniskie pētījumi ir parādījuši riboflavīna priekšrocības migrēnas profilaksei. Riboflavīna lietošana bija saistīta ar migrēnas uzbrukumu biežuma samazināšanos un medikamentu lietošanas samazināšanos migrēnām. ((Saite noņemta), (noņemta saite))
Mūsu ieteikums: (saite noņemta)
magnijs: pacientiem ar dažādiem galvassāpju veidiem tika atrasts zems magnija līmenis. Magnijam ir senas tradīcijas efektīvai izmantošanai migrēnas profilaksē. Turklāt ir pierādīts, ka magnijs ir efektīvs kā lēta akūta ārstēšanas iespēja galvassāpēm un migrēnām, īpaši ar intravenozu cilvēku ievadīšanu ar zemu magnija koncentrāciju asinīs. ((Saite noņemta))
Mūsu ieteikums: (saite noņemta)
Coq10: Coenzīms Q10, kas pazīstams arī kā Ubichinon, šūnas izmanto enerģijas ražošanai. Coq10, protams, ir pieejams organismā, bet to var arī lietot uztura bagātinātāju veidā. Tam ir spēcīgas antioksidantu īpašības, un tas ir pazīstams ar savām sirds un asinsvadu priekšrocībām. Pētījumi par COQ10 izmantošanu galvassāpju ārstēšanā ir devuši pozitīvus rezultātus. Pētījums liecina, ka COQ10 var samazināt galvassāpju biežumu, ilgumu un sāpju skalu. ((Saite noņemta))
Mūsu ieteikums: (saite noņemta)
Herbs
mēris: mēris ( petasites hibridus) ir krūms, kas aug purvainos Eiropas apgabalos, Āzijas un Ziemeļamerikas daļās. Agrāk mēris tika izmantots, lai ārstētu daudzas slimības no mēra līdz ādas brūcēm. Pētījumi ir apstiprinājuši mēra izmantošanu migrēnu profilaksē. Randomizētā klīniskā pētījumā tika parādīts, ka standartizēts ekstrakts no mēra saknes samazina migrēnas biežumu līdz 60%, neziņojot par nevēlamiem notikumiem. ((Saite noņemta))
Drošības piezīme: Rohe, nepārstrādātā mēris satur pirolizidīna alkaloīdus (PAS) - ķīmiskas vielas, kas ir kaitīgas un izraisa aknu bojājumus, vai arī var izraisīt nopietnas slimības. Komerciālie mēru produkti parasti tika apstrādāti, lai noņemtu PA, un tie ir marķēti kā bez PA. Šie ir vienīgie veidi, kas būtu jāizmanto.
Mūsu ieteikums: (saite noņemta)
maternitātes augs: maternitātes augs ( tanacetum parthenium ) pieder Daisy ģimenei un nāk no Balkānu pussalas. Tam ir dzeltenas krāsas lapas un dzeltenas caurules ziedi ar daudziem maziem baltiem ziediem, kas atgādina kumelītes (ar kuriem tas bieži ir sajaukts). Tas jau sen ir izmantots galvassāpju ārstēšanai, īpaši migrēnām. Pētījumi rāda, ka maternitātes augu patēriņš samazina migrēnas un galvassāpju simptomu biežumu. ((Saite noņemta))
Mūsu ieteikums: (saite noņemta)
diēta
Uzturam ir liela loma gandrīz visās slimībās. Galvassāpes un migrēnas neatšķiras. Uzturs var ietekmēt neiropeptīdus, neiroreceptorus un jonu kanālus, iekaisumu, simpātisko nervu sistēmu, slāpekļa oksīda izdalīšanos, vazodilatāciju un smadzeņu glikozes metabolismu, kas var izraisīt galvassāpes. Vielas pārtikas produktos, piemēram, kofeīns un MSG, var būt saistītas ar galvassāpēm. Kofeīna izņemšana vai MSG ievadīšana ir izraisījusi spēcīgas un reproducējamas galvassāpes. Arī citi pārtikas produkti, piemēram, tie, kas satur lipekli, histamīnu un alkoholu, tiek uzskatīti par galvassāpju sprūdu. Pārtikas alerģijām var būt nozīme arī galvassāpju izraisīšanā. Kontrolēti pētījumi ziņoja, ka IgG pozitīvas pārtikas eliminācijas diēta ievērojami samazināja galvassāpju un migrēnas atkārtošanos. ((Saite noņemta), (noņemta saite))
akupunktūra
Akupunktūra ir terapeitiska tehnika, ko bieži izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā. Ļoti plānas adatas tiek ievietotas dažādās ķermeņa vietās. Tas nav sāpīgs, un tam ir ārkārtīgi zems blakusparādību risks. Akupunktūra tika pārbaudīta vairākos klīniskos pētījumos ar labiem panākumiem par to priekšrocībām sāpju ārstēšanā. Gandrīz divu desmitu klīnisko pētījumu pārskats parādīja, ka akupunktūra samazina galvassāpju biežumu vairāk nekā pusei dalībnieku par 50%. Šis efekts ir līdzīgs profilaktiskos medikamentos. ((Saite noņemta))
Vides medicīna
Vides toksīnu, piemēram, piesārņojuma, dūmu, tīrīšanas līdzekļu iedarbība uz ķīmiskām vielām, iedarbība, smaržas, gaisa atsvaidzinātāji un izplūdes gāzes no sadzīves precēm var izraisīt galvassāpes. Izvairīšanās no šīs iedarbības ir efektīvs līdzeklis, lai novērstu galvassāpes, kas rodas vides izraisītāju dēļ. Izvairīšanās no aromātu produktu, piemēram, žāvētāja lapu, smaržu, svaiga gaisa un aromātu personiskas un privātas lietošanas, var dot lielu ieguldījumu ekspozīcijas samazināšanā. Var noderēt arī mazāk toksisku tīrīšanas metožu, piemēram, tvaika, etiķa vai ēterisko eļļu izmantošana, izmantošana.
Citas terapijas
Citas terapeitiskās iespējas, piemēram, bioatgriezeniskā saite, gara un ķermeņa terapija, fiziskā medicīna, ergonomika, kraniosakrālā terapija, naturopātiskās adaptācijas paņēmieni, masāža, stresa vadība, meditācija, joga, tai chi, kā arī ar enerģētisko terapiju, piemēram, reiki un homeopātiju, var iekļaut arī galvassāpes.
Jūsu gadījuma pārskats ar klīniski apmācītu naturopātu ir labākais veids, kā noteikt, kura naturopātiskās terapijas ir visizdevīgākās jūsu īpašajiem apstākļiem. Tā kā katrs cilvēks ir unikāls un alternatīvi praktiķi vairāk rūpējas par indivīdu nekā diagnoze, viņi koncentrējas uz indivīda īpašajām iezīmēm un to, ko viņi piedzīvo, lai izstrādātu visaptverošu plānu, lai risinātu problēmas pamatcēloni un atrisinātu problēmu uz visiem laikiem.
Kommentare (0)