Питърът на св. Йоан и неговите предимства - естествена подкрепа за интелектуалния кладенец

История на мъстника на Свети Йоан

Поради способността на св. Йоан кант да популяризира приятно настроение, голяма част от тяхната история включва суеверие и духове. Традиционната гръцка употреба беше да се закачи растението над религиозни картини и статуи, за да се предпази от „зли духове“. Гръцките ценители на билки видяха други приложения за растението и произвеждаха тинктури, за да помогнат при разфасовки, изгаряния, маликанизми и дори ухапвания от змии. ((Премахнато връзката))

Мистицизмът около кант на Сейнт Джон е прехвърлен в ранни американски селища, в които растението често е било пришито във венци на вратите, за да кара недружелюбни духове. Сидлер също вярваше, че билката ще предизвика признание, ако бъде поставена в устата на заподозряна вещица. Днес по -голямата част от суеверието, което заобикаля растението, отдавна е забравена и се приема, че способността на растението да влияе на настроението и темперамента може да се дължи на неговите хранителни компоненти. (Източник)

Жълт кант и депресия

Wort's Wort се оказа обещаващ за облекчаване на симптомите на депресия. Депресията може да се покаже по много различни начини и често се описва като постоянно чувство на изключително нещастие. Ако пренебрегнете тези симптоми, това може да повлияе на съня, апетита, енергията, когнитивните функции и дори имунната система. Устойчивата или тежка депресия обикновено се дължи на химичен дисбаланс в мозъка.

Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI) са един от най -често предписаните антидепресанти. Те се стремят към серотонин, важен невротрансмитер, който влияе върху настроението. SSRI увеличават нивата на серотонин, като блокират абсорбцията на серотонин в невроните. На теория това може да увеличи количеството на наличния серотонин в мозъка и да подобри предаването на съобщения между нервните клетки. За разлика от SSRIS, кантарионът на Свети Йоан инхибира възобновяването или усвояването на всички невротрансмитери, включително моноамини, допамин и норадреналин, както и аминокиселинния невротрансмитер GABA и глутамат, което ги прави по -достъпни. ((Премахнато връзката))

Почти 30 международни проучвания съобщават, че кантарионът на Сейнт Джон изглежда по -добър при пациенти с лека до умерена депресия, отколкото плацебо. Други проучвания обаче са установили, че тя е по -малко ефективна при лечението на по -тежки видове депресия. Много лекари в Европа препоръчват пациенти на кантарион на Сейнт Джон с лека до умерена депресия и това е също популярно естествено средство за блуса в Северна Америка. ((Премахнато връзката))

WORT и PMS на Сейнт Джон

Честите симптоми на ПМ са главоболие, метеоризъм и умора. Жените, които страдат от по -тежки симптоми, могат да страдат от предменструална дисфория (PMDD). Симптомите на PMDD включват депресия, промени в настроението и тревожност. Проучване с двойно плацебо, контролирано от плацебо, показа, че кантът на Сейнт Джон има положително влияние върху физическите и поведенчески симптоми, свързани с ПМС. Сериозните симптоми като тревожност, депресия, агресия и импулсивност останаха непроменени след добавянето на канталона на Свети Йоан. По-нататъшните изследвания трябва да предоставят информация дали дългосрочната добавка е полезна за PMS или PMDD симптоми. (Източник 1, (премахната връзка))

Жорат на св. Йоан и менопауза

Менопаузата е свързана с естествено намаляване на репродуктивните хормони при жени на възраст между 48 и 55 години. Симптомите на менопаузата са горещи проблясъци, нарушения на съня, промени в настроението и намален сексуален нагон. Питърът на Свети Йоан може да помогне за лечението на някои от тези симптоми. Жените съобщават за намаляване на интензивността, честотата и продължителността на горещите вълни, след като всеки ден приемат Krautenkuttrakt на Джон в продължение на осем седмици. Друга група жени на възраст между 43 и 65 години съобщават за подобрения в сексуалния кладенец -след като взеха мъдрия екстракт на Сейнт Джон. ((Връзка премахнато), (премахната връзка))

Други предимства на мъстника на Свети Йоан

Жълтът на Сейнт Джон се изследва срещу тревожност, стрес, сезонни афективни разстройства (SAD) и обсесивно -компулсивни разстройства (OCD). Антиоксидантните свойства в кант на св. Йоан могат да го направят ефективно невропротективно средство. ((Премахнато връзката))

В течение на месец заздравяването на рани на Сейнт Джон насърчава пациентите с интензивно лечение. Успокояващият ефект и устойчивостта на растението срещу вредните организми е възможно обяснение за способността ви да насърчавате здравата кожа. ((Връзка премахнато), (премахната връзка))

Дизел и чай на Сейнт Джон

Можете да намерите кант на Сейнт Джон в различни форми, включително хапчета, прах и течности. Докато внимателно измерените екстракти гарантират ефективността, можете също да приготвите чай със свежите цветя на растението. Чаят от Йоханискраут е лесен за приготвяне; Просто потопете шепа цветя в гореща вода в продължение на четири минути и го оставете стръмно.

Странични ефекти на Сейнт Джон и предпазни мерки

Жълтът на св. Йоан може да взаимодейства с лекарства, отпускани по лекарско предписание; Той може да намали ефективността на видовете анти-баб, сърдечните лекарства и дори някои лекарства за ХИВ и рак. Страничните ефекти са редки, но се появяват. Това включва сухота в устата, разстройство на стомаха, повишена чувствителност към светлина и повишено чувство на страх. Както при всяка добавка, употребата от бременни или кърмещи жени и деца не се препоръчва без ясни инструкции от вашия личен, надежден здравен консултант. ((Премахнато връзката))

Алтернативни подходи към психичното здраве

Има много естествени алтернативи в подкрепа на психичното благополучие. Хранителните подходи към психичното здраве могат да окажат голямо влияние върху това, което изглеждат и чувстват.

Консумацията на правилната храна, която е напълно, биологична и питателна, поддържа положително състояние на ума. Ежедневните упражнения като йога или ходене физическо и психическо здраве насърчават изключително ефективно. Независимо от физическото ви състояние, достатъчно сън и ежедневна медитация могат да вършат чудеса, за да облекчат чувствата на страх, да подобрят настроението и да изяснят ума. ((Премахнато връзката), източник 2)