Fläder - helande krafter och fördelar. Ett beprövat medel mot infektioner och sårläkning

Fläder - helande krafter och fördelar. Ett beprövat medel mot infektioner och sårläkning

fläder (Sambucus nigra) kommer från fläderträdet, som är inhemskt i Europa och delar av Asien och Afrika. En besläktad art som kallas amerikansk fläderbär (Sambucus canadensis) växer i USA och Kanada. Många kulturer har värderat både fläderträd och förlitat sig på dem för allt från musikinstrument till mat och medicin.

I det medeltida Europa var fläder vördad som helig och sades ha hälsoskyddande och återställande egenskaper. I århundraden har örtläkemedel i form av teer, omslag, krämer och salvor tillverkats av fläder för att främja hälsan, lindra andnöd och lugna irriterad hud. ((länk borttagen))

Ibland kallas det "musikens träd", träet på fläderträdet är hårt och väl lämpat för att tillverka instrument. Släktnamnet Sambucus kommer egentligen från de flöjter som de gamla grekerna ristade från urholkade fläderstammar. Sambukan, en stor triangulär harpa från Europa, fick också sitt namn efter trädet som den kommer ifrån. Vävda korgar är en annan vanlig användning för fläderträ. Grenar blötläggs i den mörklila fläderfärgen, torkas och vävs sedan in i mönster med andra grenar av kontrasterande färger. Andra användningsområden för fläderträ inkluderar kammar, stift, pilskaft och spindlar för att spinna garn. ((länk borttagen), källa 2)

Fläder i traditionella botemedel

Fläder är ett beprövat medel inom naturmedicin. Fläderträdet och dess produkter har sagts ha använts i traditionell medicin i århundraden, från artrit till djursjukdomar. Fläder och fläderblommor har traditionellt konsumerats eller applicerats lokalt för att lindra smärta, svullnad, infektioner, luftvägssjukdomar och hudåkommor. ((Länk borttagen), Källa 2, (Länk borttagen))

Från Europa till USA användes omslag och preparat för att påskynda sårläkning och förhindra infektioner. Traditionellt tänkande har trott att fläder hjälper till att avvärja en förkylning eller influensa, och fläderblomste kan bryta feber. ((länk borttagen), källa 2)

Hälsofördelar med fläder

Även om det vetenskapliga intresset för traditionell medicin har ökat avsevärt under de senaste åren, är traditionell europeisk medicin fortfarande i stort sett outforskad jämfört med traditionell kinesisk medicin. Lyckligtvis bevarades östeuropeiska örtläkemedel (inklusive fläder) och gick i arv. Pågående studier utvärderar och förbättrar fördelarna med fläder. Nedan är tre av de mest välkända fördelarna med fläder. ((Länk borttagen), (Länk borttagen))

1. Främjar allmän hälsa och välbefinnande

En av fläderväxtens största styrkor är fläderbärens utmärkta näringsprofil. Bären innehåller flavonoider, som är rika på antioxidanter. Antioxidanter skyddar celler från skador orsakade av fria radikaler. En diet rik på flavonoider kan bidra till att minska risken för kroniska sjukdomar. Fläder rankas högre än blåbär, björnbär och till och med gojibär i både flavonoider och C-vitaminhalt. (Källa 1, (länk borttagen), (länk borttagen))

Liksom bären är fläderblommor en bra källa till C-vitamin, men innehåller även andra immunförstärkande föreningar. Fläderte kan användas mot matsmältningsbesvär, ödem eller huvudvärk. Bladen kan lindra obehaget i samband med förstoppning eftersom de har en mild laxerande effekt. ((länk borttagen), källa 2)

2. Kan lindra vissa influensa- och förkylningssymptom

Preliminär forskning tyder på att fläder kan ha en positiv inverkan på vissa förkylnings- eller influensarelaterade symtom. Forskare har funnit en minskning av trängsel och symtomvaraktighet när fläder läggs till konventionella terapier. Föreningarna i fläder och fläderblommor kan minska svullnad av slemhinnor och lindra förstoppning. (Källa)

I en studie fick försökspersoner med influensaliknande symtom flädersirap. De som konsumerade fläder märkte betydande symtomlindring cirka 4 dagar tidigare än försökspersonerna som fick placebo. På samma sätt förbättrades personer som fick fläderextrakt inom 48 timmar. Mer än en fjärdedel av alla var helt symtomfria och mer än hälften visade signifikant förbättring. Däremot rapporterade endast 16 procent av placebogruppen förbättringar och ingen upplevde full återhämtning. ((Länk borttagen), (Länk borttagen))

3. Stödjer frisk hud

Preparat av fläder, fläder och fläderblad har länge använts för att behandla hudsjukdomar. Som bad eller tvätt främjar blommorna och bladen renlighet på mikroskopisk nivå och lugnar sår, stukningar, sår och blåmärken. Blommorna kan också förbättra hy genom att tona och mjuka upp huden. Kortvarig exponering för antocyaninerna i fläder tros förbättra hudens utseende. ((Länk borttagen), (Länk borttagen), Källa 3)

Fläder mat

Runt om i världen har fläderblommor och fläder införlivats i många typer av kök. Blommor och bär görs till aromatiska siraper eller bakas till pannkakor och muffins. De kan till och med doppas i smet och stekas. Bären gör distinkta kakor, sylt, gelé, godis och såser. (Källa 1, (länk borttagen))

Fläder används också för att brygga drycker. Medicinska teer och flädervin görs av antingen blommor eller bär. Sambuca, en italiensk likör, är gjord av anis och fläder. Socata, en traditionell rumänsk kolsyrad dryck, görs genom att koka fläderblommor med citron och socker och jäsa blandningen i 3 till 6 dagar. ((länk borttagen))

Råa bär äts inte ofta avsiktligt eftersom de innehåller en cyanoglykosid som kan orsaka sjukdom. Fläder är inte de enda livsmedel som innehåller cyanoglykosider. Yucca (tapioka), limabönor, mandel, sorghum, äppelfrön, körsbärsjuice och bambuskott innehåller också cyanoglykosider. Liksom fläder är dessa livsmedel ganska säkra att äta när de tillagas på rätt sätt. ((Länk borttagen), (Länk borttagen))

Hur man hittar fläder

En av de viktigaste fördelarna med fläder är dess aktivitet mot vissa typer av skadliga organismer. Faktum är att detta är en av de mest attraktiva funktionerna för dem som deltar i naturlig hälsa. ((länk borttagen))

Fläder örtextrakt, sirap, tinkturer, lotioner, kapslar och teer finns hos många återförsäljare. Du kan också hitta fläder i immunförsvarstillskott som kombinerar de bästa immunförstärkande ingredienserna.