Plūškoks – ārstnieciskās spējas un ieguvumi. Izmēģināts līdzeklis pret infekcijām un brūču dzīšanu

Plūškoks – ārstnieciskās spējas un ieguvumi. Izmēģināts līdzeklis pret infekcijām un brūču dzīšanu

plūškoks (Sambucus nigra) nāk no plūškoka, kura dzimtene ir Eiropa un daļa Āzijas un Āfrikas. Radniecīga suga, ko sauc par Amerikas plūškoku (Sambucus canadensis) aug ASV un Kanādā. Daudzas kultūras ir novērtējušas gan vecākos kokus, gan paļāvušās uz tiem, sākot no mūzikas instrumentiem līdz pārtikai un zālēm.

Viduslaiku Eiropā plūškoks tika cienīts kā svēts, un tika teikts, ka tai piemīt veselību aizsargājošas un atjaunojošas īpašības. Gadsimtiem ilgi no plūškoka ir gatavoti ārstniecības augu līdzekļi tēju, sautējošu kompresu, krēmu un ziežu veidā, lai veicinātu veselību, mazinātu elpas trūkumu un nomierinātu kairinātu ādu. ((saite noņemta))

Dažkārt saukts par “mūzikas koku”, plūškoka koksne ir cieta un labi piemērota instrumentu izgatavošanai. Ģints nosaukums Sambucus patiesībā cēlies no flautām, ko senie grieķi izgrebuši no izdobtiem plūškoku stumbriem. Sambuka, liela trīsstūrveida arfa no Eiropas, arī tika nosaukta pēc koka, no kura tā nāk. Austi grozi ir vēl viens izplatīts plūškoka koksnes lietojums. Zari iemērc tumši purpursarkanā plūškoka krāsā, izžāvē un pēc tam ieauž rakstos ar citiem kontrastējošas krāsas zariem. Citas plūškoka izmantošanas iespējas ir ķemmes, tapas, bultu vārpstas un dzijas vērpšanas vārpstas. ((saite noņemta), 2. avots)

Plūškoks tradicionālajos līdzekļos

Plūškoks ir pārbaudīts un pārbaudīts līdzeklis dabiskajā medicīnā. Ir teikts, ka plūškoks un tā produkti ir izmantoti tradicionālajā medicīnā gadsimtiem ilgi, sākot no artrīta līdz dzīvnieku slimībām. Plūškoka ogas un plūškoka ziedus tradicionāli lieto vai lieto lokāli, lai mazinātu sāpes, pietūkumu, infekcijas, elpceļu slimības un ādas slimības. ((saite noņemta), 2. avots, (saite noņemta))

No Eiropas līdz Amerikas Savienotajām Valstīm sautējošas kompreses un preparātus izmantoja, lai paātrinātu brūču dzīšanu un novērstu infekcijas. Tradicionālā domāšana ir uzskatījusi, ka plūškoks palīdz atvairīt no saaukstēšanās vai gripas, un plūškoka ziedu tēja var mazināt drudzi. ((saite noņemta), 2. avots)

Plūškoka ieguvumi veselībai

Lai gan zinātniskā interese par tradicionālo medicīnu pēdējos gados ir ievērojami pieaugusi, tradicionālā Eiropas medicīna joprojām ir lielā mērā neizpētīta salīdzinājumā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu. Par laimi, Austrumeiropas augu izcelsmes līdzekļi (tostarp plūškoks) tika saglabāti un nodoti tālāk. Pašlaik notiekošie pētījumi novērtē un uzlabo plūškoka ieguvumus. Tālāk ir norādītas trīs vispazīstamākās plūškoka priekšrocības. ((saite noņemta), (saite noņemta))

1. Veicina vispārējo veselību un labsajūtu

Viena no lielākajām plūškoka auga priekšrocībām ir lieliskais plūškoka uzturvērtības profils. Ogas satur flavonoīdus, kas ir bagāti ar antioksidantiem. Antioksidanti aizsargā šūnas no brīvo radikāļu izraisītiem bojājumiem. Diēta ar augstu flavonoīdu saturu var palīdzēt samazināt hronisku slimību risku. Plūškoka ir augstāka par mellenēm, kazenēm un pat godži ogām gan flavonoīdu, gan C vitamīna satura ziņā. (1. avots, (saite noņemta), (saite noņemta))

Tāpat kā ogas, plūškoka ziedi ir labs C vitamīna avots, bet satur arī citus imunitāti stiprinošus savienojumus. Plūškoka ziedu tēju var lietot pret gremošanas traucējumiem, tūsku vai galvassāpēm. Lapas var mazināt ar aizcietējumiem saistīto diskomfortu, jo tām ir viegla caureju veicinoša iedarbība. ((saite noņemta), 2. avots)

2. Var mazināt dažus gripas un saaukstēšanās simptomus

Sākotnējie pētījumi liecina, ka plūškoks var pozitīvi ietekmēt dažus saaukstēšanās vai gripas simptomus. Zinātnieki ir atklājuši sastrēgumu un simptomu ilguma samazināšanos, ja tradicionālajai terapijai pievieno plūškoku. Plūškoka ogās un plūškoka ziedos esošie savienojumi var mazināt gļotādu pietūkumu un atvieglot aizcietējumus. (avots)

Vienā pētījumā subjektiem ar gripai līdzīgiem simptomiem tika dots plūškoka sīrups. Tie, kas lietoja plūškoka ogu, novēroja ievērojamu simptomu mazināšanos aptuveni 4 dienas agrāk nekā pacienti, kuriem tika ievadīts placebo. Tāpat cilvēkiem, kuriem tika ievadīts plūškoka ekstrakts, stāvoklis uzlabojās 48 stundu laikā. Vairāk nekā ceturtā daļa no visiem bija pilnīgi bez simptomiem, un vairāk nekā pusei bija ievērojams uzlabojums. Turpretim tikai 16 procenti placebo grupas ziņoja par uzlabojumiem, un neviena no tām nebija pilnībā atveseļojusies. ((saite noņemta), (saite noņemta))

3. Atbalsta veselīga izskata ādu

Plūškoka, plūškoka ziedu un plūškoka lapu preparātus jau izsenis lieto ādas slimību ārstēšanai. Kā vanna vai mazgāšana, ziedi un lapas veicina tīrību mikroskopiskā līmenī un nomierina čūlas, sastiepumus, brūces un sasitumus. Ziedi var arī uzlabot sejas krāsu, tonizējot un mīkstinot ādu. Tiek uzskatīts, ka īslaicīga plūškoka antocianīnu iedarbība uzlabo ādas izskatu. ((saite noņemta), (saite noņemta), 3. avots)

Plūškoka ēdieni

Visā pasaulē plūškoka ziedi un plūškoka ogas ir iekļautas daudzu veidu virtuvē. No ziediem un ogām gatavo aromātiskus sīrupus vai cep pankūkas un smalkmaizītes. Tos var pat iemērkt mīklā un apcept. No ogām tiek pagatavotas īpašas kūkas, ievārījumi, želejas, konfektes un mērces. (1. avots, (saite noņemta))

Plūškoka ogu izmanto arī dzērienu pagatavošanai. No ziediem vai ogām gatavo ārstnieciskās tējas un plūškoka vīnu. Sambuca, itāļu liķieris, ir izgatavots no anīsa sēklām un plūškoka. Tradicionālo rumāņu gāzēto dzērienu Socata gatavo, vārot plūškoka ziedus ar citronu un cukuru un maisījumu raudzējot 3 līdz 6 dienas. ((saite noņemta))

Neapstrādātas ogas bieži neēd apzināti, jo tās satur cianoglikozīdu, kas var izraisīt saslimšanu. Plūškoka ogas nav vienīgie pārtikas produkti, kas satur cianoglikozīdus. Juka (tapioka), lima pupiņas, mandeles, sorgo, ābolu sēklas, ķiršu sula un bambusa dzinumi satur arī cianoglikozīdus. Tāpat kā plūškoka ogas, arī šos pārtikas produktus ir diezgan droši ēst, ja tie ir pareizi pagatavoti. ((saite noņemta), (saite noņemta))

Kā atrast plūškoku

Viens no svarīgākajiem plūškoka ieguvumiem ir tā aktivitāte pret dažiem kaitīgo organismu veidiem. Patiesībā šī ir viena no pievilcīgākajām īpašībām tiem, kas piedalās dabiskās veselības jomā. ((saite noņemta))

Plūškoka augu ekstrakti, sīrupi, tinktūras, losjoni, kapsulas un tējas ir pieejami daudzos mazumtirgotājus. Plūškoka ogu var atrast arī imūnsistēmas uztura bagātinātājos, kas apvieno labākās imunitāti stiprinošās sastāvdaļas.