Elderberry - tervendavad jõud ja eelised. Proovitud ja testitud ravim nakkuste ja haavade paranemise jaoks

Elderberry - tervendavad jõud ja eelised. Proovitud ja testitud ravim nakkuste ja haavade paranemise jaoks

Elderberry (Sambucus nigra) pärineb vanemast puust, mis on levinud Euroopast ning Aasia ja Aafrika osadest. Seotud liik, mida nimetatakse ameeriklaseksSambucus canadensis) kasvab USA -s ja Kanadas. Paljud kultuurid on väärtustanud nii vanemaid puid ja toetunud neile kõigele, alates muusikariistadest kuni toidu ja ravimiteni.

Keskaegses Euroopas austati vanemat kui püha ja neil oli väidetavalt tervist kaitstavaid ja taastavaid omadusi. Sajandeid on teatmete, poultide, kreemide ja salvide kujul tekkinud ravimtaimede abinõusid, et edendada tervist, leevendada õhupuudust ja rahustada ärritunud nahka. ((link eemaldatud))

Mõnikord nimetatakse muusikapuuks, vanema puu puit on instrumentide valmistamiseks kõvasti ja sobib hästi. Perekonna nimi Sambucus pärineb tegelikult flöötidest, mille iidsed kreeklased nikerdasid õõnestatud vanemate puude tüvedest. Sambuca, suur kolmnurkne harf Euroopast, sai nime ka puu järgi, kust see pärineb. Kootud korvid on veel üks levinum kasutamine koristaja puidu jaoks. Oksad on leotatud tumelillas elderberry värvaines, kuivatatakse ja kootud seejärel mustriteks koos teiste kontrastsete värvide okstega. Muud Elderwoodi kasutusvõimalused on kammid, tihvtid, noolevõllid ja spindlid lõnga ketrus. ((link eemaldatud), allikas 2)

Elderberry traditsioonilistes abinõudes

Elderberry on loodusmeditsiini proovitud ja testitud abinõu. Väidetavalt on vanemat puu ja selle tooteid kasutatud traditsioonilises meditsiinis sajandeid, alates artriidist kuni loomahaigusteni. Elderberikaid ja eakaid lillesid on traditsiooniliselt tarbitud või rakendatud paikselt valu, turse, infektsioonide, hingamisteede haiguste ja nahahaiguste leevendamiseks. ((Link eemaldatud), allikas 2, (link eemaldatud))

Euroopast Ameerika Ühendriikidesse kasutati haavade paranemise ja nakkuste ennetamiseks poultesid ja preparaate. Traditsiooniline mõtlemine on uskunud, et elderberry aitab külma või gripi ära hoida ning põlvelille tee võib palaviku purustada. ((link eemaldatud), allikas 2)

Elderberry tervisega seotud eelised

Ehkki teaduslik huvi traditsioonilise meditsiini vastu on viimastel aastatel märkimisväärselt suurenenud, on traditsiooniline Euroopa meditsiin traditsioonilise Hiina meditsiiniga võrreldes suures osas uurimata. Õnneks säilitati Ida -Euroopa ravimtaimed (sealhulgas koristajad) ja anti alla. Käimasolevad uuringud hinnavad ja parandavad vanemate eeliseid. Allpool on kolm kõige tuntumat eelist Elderberry. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

1. edendab üldist tervist ja heaolu

Elrederberry taime üks suurimaid tugevusi on eakad toitumisprofiil. Marjad sisaldavad flavonoide, mis on rikkad antioksüdantide poolest. Antioksüdandid kaitsevad rakke vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest. Flavonoidide kõrge dieet võib aidata vähendada krooniliste haiguste riski. Elderberry on nii flavonoidide kui ka C -vitamiini sisalduse korral kõrgemad kui mustikad, murakad ja isegi goji marjad. (Allikas 1, (link eemaldatud), (link eemaldatud))

Nagu marjad, on ka vanemate lillede hea C-vitamiini allikas, kuid sisaldavad ka muid immuunsust suurendavaid ühendeid. Elderfloweri teed saab kasutada seedehäirete, ödeemi või peavalude vastu. Lehed võivad kõhukinnisusega seotud ebamugavust leevendada, kuna neil on kerge lahtistav toime. ((link eemaldatud), allikas 2)

2. võib leevendada mõnda grippi ja külma sümptomeid

Esialgsed uuringud näitavad, et eakatel võib olla positiivne mõju mõnele külma või gripiga seotud sümptomitele. Teadlased on tavapäraste ravimeetodite lisamisel leidnud ummikute ja sümptomite kestuse vähenemise. Elderberikate ja vanemate lillede ühendid võivad vähendada limaskestade turset ja leevendada kõhukinnisust. (Allikas)

Ühes uuringus anti gripitaoliste sümptomitega isikutele koristajasiirup. Need, kes tarbinud, märkasid olulist sümptomite leevendust umbes 4 päeva varem kui platseeboga antud katsealused. Sarnaselt paranesid 48 tunni jooksul inimestel, kes manustasid koristajaid. Enam kui veerand kõigist olid täiesti sümptomivabad ja enam kui pooled näitasid märkimisväärset paranemist. Seevastu ainult 16 protsenti platseeborühmast teatas parandustest ja mitte mingit täielikku taastumist. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

3. toetab tervisliku välimusega nahka

Nahahaiguste raviks on juba pikka aega kasutatud elderberry, vanemlille ja vanemate lehepreparaate. Vanni või pesuna soodustavad lilled ja lehed puhtust mikroskoopilisel tasemel ning rahustavad haavandeid, nihestusi, haavu ja verevalumeid. Lilled võivad ka jume parandada, toonides ja pehmendades nahka. Arvatakse, et lühiajaline kokkupuude antotsüaniinidega parandab naha välimust. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud), allikas 3)

Koristajad toidud

Kogu maailmas on vanemad lilled ja eakad köögid lisatud mitut tüüpi. Lilled ja marjad tehakse aromaatseteks siirupiteks või küpsetatakse pannkookide ja muffinidesse. Neid saab isegi taigna sisse kasta ja praetud. Marjad teevad omapäraseid kooke, moosi, tarreid, kommid ja kastmed. (Allikas 1, (link eemaldatud))

Jookide pruulimiseks kasutatakse ka elderberry. Ravimteed ja lendikas vein on valmistatud kas lilledest või marjadest. Itaalia likööri Sambuca on valmistatud aniisist ja koristajatest. SOCATA, traditsiooniline Rumeenia gaseeritud jook, valmistatakse sidruni ja suhkruga keetmisel ning segu kääritamisel 3–6 päeva. ((link eemaldatud))

Toormarju ei söö sageli tahtlikult, kuna need sisaldavad tsüanoglükosiidi, mis võib põhjustada haigusi. Erberry pole ainsad toidud, mis sisaldavad tsüanoglükosiide. Yucca (Tapioca), Lima oad, mandlid, sorgo, õunaseemned, kirsimahl ja bambusvõrsed sisaldavad ka tsüanoglükosiide. Nagu eakad, on ka neid toite õigesti valmistamisel üsna ohutu süüa. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

Kuidas leida koristaja

Erberry üks olulisemaid eeliseid on selle tegevus teatud tüüpi kahjulike organismide vastu. Tegelikult on see loomuliku tervise alal osalevate jaoks üks atraktiivsemaid omadusi. ((link eemaldatud))

Elderberry ravimtaimede väljavõtted, siirupid, tinktuurid, kreemid, kapslid ja tee on saadaval paljudes jaemüüjates. Samuti võite leida immuunsussüsteemi toidulisanditest, mis ühendavad parimad immuunsusega suurendavad koostisosad.