Lök - hjälper du till att bekämpa influensan? Mormors tips från forskare och läkare bekräftade

Lök - hjälper du till att bekämpa influensan? Mormors tips från forskare och läkare bekräftade

Det som instinktivt visste om mormödrar århundraden bekräftas nu av alla, från moderna forskare till naturopatiska läkare. Lök kan avvärja och lindra symtomen på influensan. Och i en värld där enligt CDC, enligt CDC, utvecklar många amerikaner influensa varje år, kan den enkla metoden för att laga matlök till en drickbar buljong vara en bra praxis.

Dessutom fick utbrottet av H1N1, allmänt känt som en grisribb, många människor att tänka på influensavaccinationer som enligt min mening gör mer skada än nytta. Förebyggande är den bästa metoden, och den här artikeln erbjuder en inblick i denna gamla teknik för att använda lök för att indikera influensa.

hur lök hjälper till med influensan

Idén att lök och deras starka terapeutiska egenskaper kan avvärja sjukdomar är daterad att vara tillbaka. De forntida ayurvediska och kinesiska medicinerna dyrkade lök på grund av dess trängsel -relieving -egenskaper. De gamla grekerna gnuggade lök på ömma muskler, och de amerikanska ursprungsbefolkningen använde dem för att avvärja förkylningar och influensa. I själva verket erkände Världshälsoorganisationen till och med löken för sin förmåga att lindra influensasymtom som hosta, trängsel, luftvägsinfektioner och bronkit. (Källa)

Vissa traditioner har till och med rekommenderat att klippning av löker läggs bredvid sängen på natten eller till och med direkt runt huset för att förhindra att de utvecklar influensa. Teorin var att den råa löken skulle ta upp bakterier i luften och förhindra att den tränger igenom kroppen. Även om ett av de vanligaste sätten att utveckla influensan, är kontakten med förorenade ytor eller människor. Så kom ihåg att tvätta händerna, särskilt innan du äter eller kliar ögonen.

I en artikel av Los Angeles Times från början av 1900 -talet gjordes allmänheten:

"Det finns inget bättre desinfektionsmedel i ett sjukhusrum. Det har den underbara förmågan att plocka upp bakterier. En skål med klippta lökar som placeras i ett sjukhusrum kommer att filtreras. De måste tas bort så snart de tappar lukten och om du dyker upp."

Varför är lök effektiva?

Lökar är rika på svavelinnehållande föreningar såsom thiosulfinater, sulfoxider och annan lukt -intensiva cystone -sulfoxider. Dessa anslutningar ger lökar sin skarpa smak och får dem att gråta när de klipper dem. Studier visar att tiosulfinater för skamorganismer är giftiga. Svavelföreningar spelar också en roll i förebyggande av cancer och hjärtsjukdomar. De är en stor immunstrong mat för allmänt välbefinnande.

Lök är också extremt höga i antioxidant quercetin. Quercetin hjälper kroppen att bekämpa fria radikaler och stärka immunsvaret. En studie som nyligen genomfördes av British Journal of Nutrition visade att människor som hade mat med ett högt quercetininnehåll (i studien användes löksoppa) hade bättre immunsvar och en lägre sannolikhet för hjärt -kärlsjukdomar. (Källa)

I Delmar Integrative Herb Guide står det: "Lök hjälper, slem och andra ämnen som hindrar immunsystemet från att arbeta, bryta ut eller eliminera." (Källa)

Onion Soup: Simple, Health -Promoting Recept

Om du känner en förkylning eller influensa den här säsongen, gör en stor kruka med soppa efter detta enkla recept.

• 3 Stora organiska gula lök
• 3 Organisk vitlök
• 1/4 kopp färsk, finhackad bioorgano
• 4 koppar rengjort eller destillerat vatten
• Lägg till din smak (Himalaya) salt.

Skär

lök och vitlök i kuber. Ta med vatten och tillsätt lök, vitlök och oregano. Simma i 15 minuter eller tills du upptäcker att lökarna är genomskinliga och mjuka. Drick den heta soppan och låt din kroppstemperatur stiga så mycket att den svettas något.

Dessutom hittar du en lista med influensafeds som också kan hjälpa dig med lättnad.