Sīpoli - vai jūs palīdzat apkarot gripu? Vecmāmiņas padomi no zinātniekiem un ārstiem apstiprināja
Sīpoli - vai jūs palīdzat apkarot gripu? Vecmāmiņas padomi no zinātniekiem un ārstiem apstiprināja
Tas, ko instinktīvi zināja par vecmāmiņām gadsimtus, tagad apstiprina visi, sākot no mūsdienu zinātniekiem un beidzot ar naturopātiskiem ārstiem. Sīpoli var atkāpties un mazināt gripas simptomus. Un pasaulē, kurā saskaņā ar CDC, saskaņā ar CDC, daudzi amerikāņi katru gadu attīsta gripu, vienkārša sīpolu gatavošanas metode dzeramā buljonā var būt laba prakse.
Turklāt H1N1 uzliesmojums, ko parasti sauc par cūkas ribu, daudziem cilvēkiem lika domāt par gripas vakcinācijām, kas, manuprāt, nodara vairāk ļauna nekā labuma. Profilakse ir labākā metode, un šis raksts piedāvā ieskatu šajā vecajā sīpolu lietošanas paņēmienā, lai norādītu uz gripu.
Kā sīpoli palīdz ar gripu
Ideja, ka sīpoli un to spēcīgās terapeitiskās īpašības var novērst slimības, ir datēta ar atgriezties. Senā ajūrvēdas un ķīniešu medicīna pielūdza sīpolus tā sastrēgumu izraisīto īpašību dēļ. Senie grieķi berzēja sīpolus uz sāpīgiem muskuļiem, un Amerikas pamatiedzīvotāji tos izmantoja, lai atvairītu saaukstēšanos un gripu. Faktiski Pasaules Veselības organizācija pat atzina sīpolu par spēju mazināt gripas simptomus, piemēram, klepu, sastrēgumus, elpceļu infekcijas un bronhītu. (Avots)
Dažas tradīcijas pat ieteica sagriezt sīpolus novietot blakus gultai naktī vai pat tieši ap māju, lai novērstu gripas attīstību. Teorija bija tāda, ka neapstrādāts sīpols absorbēs mikrobus gaisā un neļaus tam iekļūt ķermenī. Lai arī viens no visizplatītākajiem gripas attīstības veidiem, kontakts ar piesārņotajām virsmām vai cilvēkiem ir. Tāpēc atcerieties mazgāt rokas, it īpaši pirms ēdat vai saskrāpējat acis.
Los Angeles Times rakstā no 20. gadsimta sākuma tika izveidota sabiedrība:
"Slimnīcas telpā nav labāka dezinfekcijas līdzekļa. Tam ir brīnišķīga spēja uzņemt mikrobus. Tiks filtrēta bļoda ar sagrieztiem sīpoliem, kas ievietoti slimnīcas telpā. Tie ir jānoņem, tiklīdz viņi zaudē jūsu smaržu un, ja jūs parādīsities."
Kāpēc sīpoli ir efektīvi?
sīpoli ir bagāti ar sēru saturošiem savienojumiem, piemēram, tiosulfīniem, sulfoksīdiem un citiem smakas intensīviem cystone sulfoksīdiem. Šie savienojumi sīpoliem piešķir asu garšu un liek viņiem raudāt, kad tos sagriež. Pētījumi rāda, ka kauna organismu tiosulfīni ir toksiski. Sēra savienojumiem ir nozīme arī vēža un sirds slimību profilaksē. Tie ir lielisks imūnsistēmas ēdiens vispārējai labi.
sīpolos ir arī ārkārtīgi augsts antioksidantu kvercetīns. Kvercetīns palīdz ķermenim apkarot brīvos radikāļus un stiprināt imūno reakciju. Pētījumā, ko nesen veica British Journal of Nutrition, parādīja, ka cilvēkiem, kuriem bija pārtika ar augstu kvercetīna saturu (pētījumā tika izmantota sīpolu zupa), bija labāka imūnā reakcija un zemāka sirds un asinsvadu slimību varbūtība. (Avots)
Delmar integrējošā augu rokasgrāmatā teikts: "Sīpoli palīdz, gļotas un citas vielas, kas neļauj imūnsistēmai strādāt, izcelt vai novērst." (Avots)
sīpolu zupa: vienkārša, veselība -reklamējoša recepte
Ja šajā sezonā jūtaties auksts vai gripa, pēc šīs vienkāršās receptes pagatavojiet lielu katlu zupas.
- 3 lieli organiski dzelteni sīpoli
- 3 organiski ķiploki
- 1/4 tase svaiga, smalki sasmalcināta bio-organo
- 4 tases notīrītas vai destilēta ūdens
- Pievienojiet savu gaumi (Himalaju) sāli.
sīpolus un ķiplokus kubiņos. Uzkarsē ūdeni, lai vārītos un pievienotu sīpolus, ķiplokus un oregano. Vāra uz lēnas uguns 15 minūtes vai līdz atrodat, ka sīpoli ir caurspīdīgi un mīksti. Dzeriet karstu zupu un ļaujiet ķermeņa temperatūrai tik daudz paaugstināties, ka tā nedaudz svīst.
Turklāt jūs atradīsit gripas lapu sarakstu, kas var arī palīdzēt jums ar atvieglojumu.