Svogūnai - ar jūs padedate kovoti su gripu? Močiutės patarimai iš mokslininkų ir gydytojų patvirtino
Svogūnai - ar jūs padedate kovoti su gripu? Močiutės patarimai iš mokslininkų ir gydytojų patvirtino
Tai, ką instinktyviai žinojo apie močiutes šimtmečius, dabar patvirtina visi, nuo šiuolaikinių mokslininkų iki natūropatinių gydytojų. Svogūnai gali apsaugoti ir palengvinti gripo simptomus. Ir pasaulyje, kuriame, pasak CDC, CDC, daugelis amerikiečių kiekvienais metais išsivysto gripą, paprastas būdas virti svogūnus į geriamą sultinį gali būti gera praktika.
Be to, H1N1, paprastai žinomo kaip kiaulės šonkaulio, protrūkis privertė daugelį žmonių galvoti apie gripo vakcinacijas, kurios, mano manymu, daro daugiau žalos nei naudos. Prevencija yra geriausias metodas, ir šis straipsnis siūlo įžvalgą apie šią seną svogūnų naudojimo gripui metodą.
kaip svogūnai padeda gripu
Idėja, kad svogūnai ir jų stiprios terapinės savybės gali atsisakyti ligų, yra datuojamos. Senovės ajurvedos ir Kinijos medicina garbino svogūnus dėl savo spūsčių besimokančių savybių. Senovės graikai trina svogūnus ant skaudančių raumenų, o Amerikos čiabuviai juos panaudojo peršalimo ir gripo apsaugą. Tiesą sakant, Pasaulio sveikatos organizacija netgi pripažino svogūną dėl savo sugebėjimo palengvinti gripo simptomus, tokius kaip kosulys, spūstys, kvėpavimo takų infekcijos ir bronchitas. (Šaltinis)
Kai kurios tradicijos netgi rekomendavo, kad supjaustyti svogūnus būtų galima sudėti šalia lovos naktį ar net tiesiai aplink namą, kad būtų išvengta jiems išsivystymo gripo. Teorija buvo ta, kad neapdorotas svogūnas absorbuos mikrobus ore ir neleis jam prasiskverbti į kūną. Nors vienas iš labiausiai paplitusių gripo išsivystymo būdų, kontaktas su užterštais paviršiais ar žmonėmis yra. Taigi nepamirškite nusiplauti rankas, ypač prieš valgydami ar subraižydami akis.
Los Angeles Times nuo XX amžiaus pradžios straipsnyje buvo sukurta visuomenė:
"Ligoninės kambaryje nėra geresnio dezinfekavimo priemonės. Jis turi nuostabų sugebėjimą pasiimti mikrobus. Dubenyje su supjaustytais svogūnais, kurie dedami į ligoninės kambarį, bus filtruojami. Jie turi būti pašalinti, kai tik jie praranda jūsų kvapą ir jei pasirodysite."
Kodėl svogūnai yra veiksmingi?
Svogūnuose gausu sieros turinčių junginių, tokių kaip tiosulfinatai, sulfoksidai ir kiti kvapai -intensyvūs cystmento sulfoksidai. Šios jungtys suteikia svogūnus aštrų skonį ir verčia juos verkti, kai jie juos supjaustė. Tyrimai rodo, kad gėdos organizmų tiosulfinatai yra toksiški. Sieros junginiai taip pat vaidina vaidmenį užkertant kelią vėžiui ir širdies ligoms. Jie yra puikus imuniteto maistas, skirtas bendram šuliniui.
Svogūnai taip pat yra ypač daug antioksidantų kvercetino. Kvercetinas padeda kūnui kovoti su laisvaisiais radikalais ir sustiprinti imuninį atsaką. Neseniai atliktas britų mitybos žurnalo atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, turintys maistą, turintį didelį kvercetino kiekį (tyrime buvo naudojama svogūnų sriuba), turėjo geresnį imuninį atsaką ir mažesnę širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę. (Šaltinis)
„Delmar“ integraciniame žolelių vadove sakoma: „Svogūnai padeda, gleivės ir kitos medžiagos, kurios neleidžia imuninei sistemai veikti, išsiskirti ar pašalinti“. (Šaltinis)
svogūnų sriuba: paprastas, sveikata -skatinamas receptas
Jei šį sezoną jaučiate šaltą ar gripą, po šio paprasto recepto pasidarykite didelę sriubą.
Supjaustykite
- 3 dideli organiniai geltoni svogūnai
- 3 organiniai česnakai
- 1/4 puodelio šviežių, smulkiai susmulkintų bio-organų
- 4 puodeliai išvalytas arba distiliuotas vanduo
- Pridėkite prie savo skonio (Himalajų) druskos.
svogūnus ir česnaką į kubelius. Užvirkite vandenį ir įpilkite svogūnų, česnako ir raudonėlio. Troškinkite 15 minučių arba kol sužinosite, kad svogūnai yra permatomi ir minkšti. Gerkite karštą sriubą ir leiskite savo kūno temperatūrai pakilti tiek, kad ji šiek tiek prakaituoja.
Be to, rasite gripo -Feds sąrašą, kuris taip pat gali padėti jums palengvinti.