Sibul - kas need aitavad gripiga võidelda? Vanaema näpunäited kinnitasid teadlased ja arstid

Sibul - kas need aitavad gripiga võidelda? Vanaema näpunäited kinnitasid teadlased ja arstid

Millist sajandeid vanaemadest on instinktiivselt teada saanud, on nüüd kõik tänapäevastest teadlastest naturopaatiliste arstideni kinnitatud. Sibul võib ära hoida ja leevendada gripi sümptomeid. Ja maailmas, kus paljud ameeriklased saavad grippi igal aastal, võib CDC andmetel sibulate valmistamise lihtne meetod olla joogiks puljongiks.

Lisaks on H1N1 puhkemine, mida tavaliselt tuntakse seagripi nime all, põhjustanud paljusid inimesi gripivaktsineerimisi, mis minu arvates teevad rohkem kahju kui kasu. Ennetamine on parim meetod ja see postitus annab ülevaate sellest iidsest tehnikast sibula kasutamise kohta gripi tähistamiseks.

Kuidas sibul grippi aitavad

Idee, et sibul ja nende võimsad terapeutilised omadused võivad haiguse takistada tuhandeid aastaid. Iidne ajurveeda ja Hiina meditsiin austasid sibulaid nende ummikute leevendavate omaduste pärast. Iidsed kreeklased hõõrusid sibulaid valulikele lihastele ja põliselanikud kasutasid neid külmetushaiguste ja gripi ärahoidmiseks. Tegelikult on Maailma Terviseorganisatsioon tunnistanud isegi sibulat oma võime tõttu leevendada gripi sümptomeid nagu köha, ummistus, hingamisteede infektsioonid ja bronhiidi. (Allikas)

Mõni traditsioon on soovitanud isegi öösel voodi kõrvale lõigata sibulaid või isegi maja ümber, et takistada teil grippi saada. Teooria oli see, et toores sibul imaks idusid õhus ja takistab nende kehasse sisenemist. Ehkki üks levinumaid viise gripi saamiseks on kontaktis saastunud pindade või inimestega. Nii et pidage meeles, et peske käsi, eriti enne silmade söömist või kriimustamist.

20. sajandi alguses Los Angeles Timesi artiklis tehti üldsusele järgmine soovitus:

"Haiglaruumis pole paremat desinfitseerimisvahendit kui sibul. Sellel on imeline võime idu imada. Haiglaruumi asetatud kaussi sibulat filtreerib mikroobe. Need tuleb eemaldada niipea, kui nad lõhna kaotavad ja värvi muutmisel tuleks need välja vahetada."

Miks on sibul tõhusad?

Sibulad on rikkad väävlit sisaldavate ühendite, näiteks tiosulfinaatide, sulfoksiidide ja muude lõhnavate tsüsteiinisulfoksiidide poolest. Need ühendid annavad sibulad oma terava maitse ja panevad teid nutma, kui neid lõikate. Uuringud näitavad, et tiosulfinaadid on kahjulikele organismidele toksilised. Väävliühendid mängivad rolli ka vähi ja südamehaiguste ennetamisel. Need on suurepärane immuunsusega toit üldiseks heaoluks.

Sibulad on ka antioksüdandi kvertsetiinis. Kvertsetiin aitab kehal võidelda vabade radikaalidega ja tugevdada immuunvastust. British Journal of Nutrition hiljutine uuring näitas, et inimestel, kes sõid kõrgelt kvertsetiinis (uuringus kasutati sibulasuppi), oli parem immuunvastus ja madalam südame -veresoonkonna haiguste tõenäosus. (Allikas)

Delmari integreeriva ravimitarbi juhendis on "sibul aitavad laguneda või kõrvaldada lima ja muid aineid, mis takistavad immuunsussüsteemi toimimist." (Allikas)

Sibulisupp: lihtne, tervist soodustav retsept

Kui tunnete sel hooajal külma või grippi, tehke endale selle lihtsa retsepti abil suureks potisupi.

• 3 große organische gelbe Zwiebeln
• 3 Bio-Knoblauchzehen
• 1/4 Tasse frischer, fein gehackter Bio-Oregano
• 4 Tassen gereinigtes oder destilliertes Wasser
• Fügen Sie nach Ihrem Geschmack (Himalaya)-Salz hinzu.

Lõika sibul ja küüslauk kuubikuteks. Pange vesi keema ja lisage sibulat, küüslauku ja pune. Hauta 15 minutit või kuni märkate, et sibul on poolläbipaistev ja pehme. Jooge kuuma suppi ja laske kehatemperatuuril tõusta punktini, kus kergelt higistate.

Lisaks on siin nimekiri gripivahenditest, mis aitab teil ka leevendust saada.