Sibul - kas aitate gripiga võidelda? Vanaema näpunäited teadlastelt ja arstidelt kinnitas
Sibul - kas aitate gripiga võidelda? Vanaema näpunäited teadlastelt ja arstidelt kinnitas
See, mida vaistlikult vanaemade sajandeid teadis, kinnitavad nüüd kõik, alates tänapäevastest teadlastest kuni naturopaatiliste arstideni. Sibul võib ära hoida ja leevendada gripi sümptomeid. Ja maailmas, kus CDC andmetel areneb CDC andmetel igal aastal grippi, võib sibulate valmistamise lihtne meetod joogiks puljongiks olla hea tava.
Lisaks pani H1N1 puhang, mida üldiselt tuntakse searibana, paljude inimeste mõtlemist gripivaktsineerimistele, mis minu arvates teevad rohkem kahju kui kasu. Ennetamine on parim meetod ja see artikkel annab ülevaate sellest vanast tehnikast sibula kasutamiseks gripi tähistamiseks.
Kuidas sibulad aitavad gripiga
Idee, et sibul ja nende tugevad terapeutilised omadused võivad haigusi ära tõrjuda, on tagasi. Iidne ajurveeda ja Hiina meditsiin kummardasid sibulaid oma ummikute tõttu. Iidsed kreeklased hõõrusid sibulaid valulikele lihastele ja Ameerika põlised inimesed kasutasid neid külmetushaiguste ja gripi ärahoidmiseks. Tegelikult tunnistas Maailma Terviseorganisatsioon isegi sibulat oma võime tõttu leevendada gripi sümptomeid nagu köha, ummikud, hingamisteede infektsioonid ja bronhiit. (Allikas)
Mõned traditsioonid on isegi soovitanud, et sibul oleks öösel voodi kõrvale või isegi otse maja ümber, et vältida grippi. Teooria oli see, et toores sibul imab õhus mikroobe ja takistab selle kehale tungimist. Ehkki gripi arendamise üks levinumaid viise, on kontakt saastunud pindade või inimestega. Nii et pidage meeles, et peske käsi, eriti enne, kui sööte või kriimustate.
20. sajandi algusest pärit Los Angeles Timesi artiklis tehti üldsus:
"Haiglaruumis pole paremat desinfitseerimist. Sellel on imeline võime mikroobe korjata. Filtreeritakse haiglaruumi paigutatud raiutud sibulaga kauss. Need tuleb eemaldada kohe, kui nad kaotavad teie lõhna ja kui te üles saate."
Miks on sibul tõhusad?
Sibul on rikas väävlit sisaldavate ühendite, näiteks tiosulfinaadide, sulfoksiidide ja muude lõhnade intensiivse tsüklisulfoksiidide poolest. Need ühendused annavad sibulad terava maitse ja panevad nad neid lõikades nutma. Uuringud näitavad, et häbiorganismide tiosulfinaadid on toksilised. Väävliühendid mängivad rolli ka vähi ja südamehaiguste ennetamisel. Need on suurepärane immuunsus -toll üldiseks heaoluks.
Sibul on ka antioksüdant -kvertsetiinis. Kvertsetiin aitab kehal võidelda vabade radikaalide vastu ja tugevdada immuunvastust. British Journal of Nutrition hiljuti läbi viidud uuring näitas, et kõrge kvertsetiini sisaldusega toitu (uuringus kasutati sibulasuppi) oli parem immuunvastus ja väiksem südame -veresoonkonna haiguste tõenäosus. (Allikas)
Delmari integreeriva ürdi juhendis öeldakse: "Sibula abi, lima ja muud ained, mis takistavad immuunsussüsteemi töötamist, välja murdmist või elimineerimist." (Allikas)
sibulasupp: lihtne, tervisega seotud retsept
Kui tunnete sel hooajal külma või grippi, tehke pärast seda lihtsat retsepti suur pott suppi.
Lõika
- 3 suurt orgaanilist kollast sibulat
- 3 orgaanilist küüslauku
- 1/4 tassi värsket, peenelt hakitud bio-organo
- 4 tassi puhastatud või destilleeritud vett
- Lisage oma maitsele (Himaalaja) soola.
sibul ja küüslauk kuubikuteks. Pange vesi keema ja lisage sibulat, küüslauku ja pune. Hauta 15 minutit või kuni leiad, et sibul on poolläbipaistev ja pehme. Joo kuuma supi ja laske kehatemperatuuril nii palju tõusta, et see higistab pisut.
Lisaks leiate gripitoetuste loendi, mis aitab teid ka leevenduses.