Лук - помагат ли да се борят с грипа? Съветите на баба, потвърдени от учени и лекари

Лук - помагат ли да се борят с грипа? Съветите на баба, потвърдени от учени и лекари

Това, което вековете на баби инстинктивно са познати, сега се потвърждава от всички от съвременни учени до натуропатични лекари. Лукът може да се отклони и да облекчи симптомите на грипа. И в свят, в който много американци получават грип всяка година, според CDC, простият метод за готвене на лук в бульон за пиене може да бъде добра практика.

Освен това, избухването на H1N1, обикновено известно като свински грип, накара много хора да обмислят ваксинации срещу грип, които според мен нанасят повече вреда, отколкото полза. Превенцията е най -добрият метод и този пост дава представа за тази древна техника за използване на лук, за да се посочи грип.

Как лукът помага за грипа

Идеята, че лукът и техните мощни терапевтични свойства могат да отблъснат болестта датира от хиляди години. Древната аюрведична и китайска медицина почита лука за своите имоти, облекчаващи задръстванията. Древните гърци разтриват лук върху възпалени мускули, а коренните американци ги използваха, за да предпазят настинки и грип. Всъщност Световната здравна организация дори призна лука за способността си да облекчава грипните симптоми като кашлица, задръствания, респираторни инфекции и бронхит. (Източник)

Някои традиции дори препоръчват да се поставят нарязан лук до леглото през нощта или дори само около къщата, за да ви попречат да получите грип. Теорията беше, че суровият лук ще абсорбира микроби във въздуха и ще им попречи да влизат в тялото. Въпреки че един от най -често срещаните начини за получаване на грип е чрез контакт със замърсени повърхности или хора. Затова не забравяйте да миете ръцете си, особено преди да ядете или надраскате очите си.

В статия в началото на 20 век в Лос Анджелис Таймс беше направено следното предложение за обществеността:

"В болнична стая няма по -добър дезинфектант от лука. Той има прекрасната способност да абсорбира микроби. Купа от нарязан лук, поставена в болнична стая, ще филтрира микробите. Те трябва да бъдат отстранени веднага щом загубят миризмата си и когато променят цвета си, те трябва да бъдат заменени."

Защо лукът е ефективен?

Лукът е богат на съдържащи сяра съединения като тиосулфинати, сулфоксиди и други миризливи цистеинови сулфоксиди. Тези съединения дават на лука си остър аромат и ви карат да плачете, когато ги режете. Проучванията показват, че тиосулфинатите са токсични за вредните организми. Сядните съединения също играят роля за предотвратяване на рак и сърдечни заболявания. Те са страхотна храна за имунитета за цялостно благополучие.

Лукът също е изключително висок в антиоксидантния кверцетин. Кверцетин помага на тялото да се бори с свободните радикали и да засили имунния отговор. Неотдавнашно проучване на Британското списание за хранене показа, че хората, които са яли храни с високо съдържание на кверцетин (супа от лук, са били използвани в проучването) имат по -добри имунни отговори и по -ниска вероятност от сърдечно -съдови заболявания. (Източник)

Ръководството за интегративни билки на Delmar гласи: „Лукът спомага за разрушаване или премахване на слузта и други вещества, които предотвратяват работата на имунната система.“ (Източник)

Лукова супа: Проста, рецепта за подпомагане на здравето

Ако се чувствате настинка или грип през този сезон, направете си голям съд супа, като използвате тази лесна рецепта.

• 3 große organische gelbe Zwiebeln
• 3 Bio-Knoblauchzehen
• 1/4 Tasse frischer, fein gehackter Bio-Oregano
• 4 Tassen gereinigtes oder destilliertes Wasser
• Fügen Sie nach Ihrem Geschmack (Himalaya)-Salz hinzu.

Нарежете лука и чесъна на кубчета. Доведете водата до кипене и добавете лук, чесън и риган. Варете за 15 минути или докато забележите, че лукът е полупрозрачен и мек. Пийте горещата супа и оставете телесната ви температура да се повиши до момента, в който леко се потите.

Освен това, ето списък с грипни лекарства, които също могат да ви помогнат да получите облекчение.