Лук - помагате ли да се борите с грипа? Съветите на баба от учени и лекари потвърдиха

Лук - помагате ли да се борите с грипа? Съветите на баба от учени и лекари потвърдиха

Това, което инстинктивно знаеше за вековете на бабите, сега се потвърждава от всички, от съвременни учени до натуропатични лекари. Лукът може да се отклони и да облекчи симптомите на грипа. И в свят, в който според CDC, според CDC, много американци развиват грип всяка година, простият метод за готвене на лук в бульон за пиене може да бъде добра практика.

Как лукът помага за грип

Идеята, че лукът и техните силни терапевтични свойства могат да отблъскват болестите, се връща. Древната аюрведична и китайска медицина се покланяше на лук заради неговите имоти, които се занимават с задръствания. Древните гърци разтриват лук върху възпалени мускули, а американските коренни хора ги използваха, за да предпазят настинки и грип. Всъщност Световната здравна организация дори призна лука за способността си да облекчава грипните симптоми като кашлица, задръствания, инфекции на дихателните пътища и бронхит. (Източник)

Някои традиции дори препоръчаха да се постави нарязан лук до леглото през нощта или дори директно около къщата, за да се предотврати развитието на грип. Теорията беше, че суровият лук ще абсорбира микробите във въздуха и ще попречи на проникването в тялото. Въпреки че един от най -често срещаните начини за развитие на грипа, контактът със замърсени повърхности или хора е. Затова не забравяйте да миете ръцете си, особено преди да ядете или надраскате очи.

В статия на Los Angeles Times от началото на 20 век обществеността е направена:

"В болнична стая няма по -добър дезинфектант. Той има прекрасната способност да вдига микроби. Купа с нарязан лук, който се поставя в болнична стая, ще бъде филтриран. Те трябва да бъдат отстранени веднага щом губят миризмата ви и ако се обърнете."

Защо лукът е ефективен?

Лукът е богати на съединения, съдържащи сяра, като тиосулфинати, сулфоксиди и други миризма -интензивни цистовни сулфоксиди. Тези връзки дават на лука си остър вкус и ги карат да плачат, когато ги режат. Проучванията показват, че тиосулфинатите за срамни организми са токсични. Сядните съединения също играят роля за предотвратяване на рак и сърдечни заболявания. Те са страхотна имунна храна за общо благополучие.

Лукът също е изключително високо съдържание на антиоксидантния кверцетин. Кверцетин помага на тялото да се бори с свободните радикали и да засили имунния отговор. Изследване, проведено наскоро от Британското списание за хранене, показа, че хората, които имат храна с високо съдържание на кверцетин (в проучването, се използва супа от лук), имат по -добри имунни отговори и по -ниска вероятност от сърдечно -съдови заболявания. (Източник)

В ръководството за интегративна билка на Delmar пише: „Помощ на лука, слуз и други вещества, които не позволяват на имунната система да работи, да се избухне или премахне“. (Източник)

супа от лук: проста, здравна рецепта за промотиране

Ако почувствате настинка или грип през този сезон, направете голям съд със супа след тази проста рецепта.

• 3 голям органичен жълт лук
• 3 органичен чесън
• 1/4 чаша пресен, фино нарязан биооргано
• 4 чаши почистена или дестилирана вода
• Добавете към вашия вкус (Хималая) сол.

Нарежете

лук и чесън на кубчета. Доведете водата да заври и добавете лук, чесън и риган. Варете за 15 минути или докато установите, че лукът е полупрозрачен и мек. Пийте горещата супа и оставете телесната ви температура да се повиши толкова много, че да се поти леко.

В допълнение, ще намерите списък с грип -фести, които също могат да ви помогнат с облекчение.