Orvosi gyógynövények megfázáshoz: Helyesen alkalmazza az echinacea -t

Orvosi gyógynövények megfázáshoz: Helyesen alkalmazza az echinacea -t

Amikor a hideg évszak közeledik, sokunknak már vannak a nyakban a hideg első jelei. A jó hír? Az Echinacea, más néven napfényes kalap, csak a megfelelő gyógynövény lehet, hogy immunrendszerünket ügetjék. De hogy pontosan hogyan működik ez a gyógyszer a megfázáshoz? Ebben a cikkben alaposan megvizsgáljuk az Echinacea -t - a részletes cselekvési módtól az alkalmazás különféle formáinakig a jelenlegi tudományos tanulmányokig. Az echinacea valóban a csoda gyógymód, amelyet keresünk, vagy csak egy újabb hype? Tudjuk meg, hogyan lehet hatékonyan használni az Echinacea -t az immunrendszer megerősítéséhez, és talán még egy lépéssel is a következő hideg előtt. Maradjon velünk - ez megváltoztathatja az egészségét!

Az echinacea hatásköre a megfázáshoz részletesen

echinacea -t, a Korbblütler családjának növényét gyakran használják az immunrendszer támogatására, különösen akkor, ha a megfázásról van szó. Az echinacea készítmények előállításához használt leggyakoribb faj az Echinacea purpurea, az Echinacea angustifolia és az Echinacea pallida. Az immunmoduláló tulajdonságaikért felelős növény hatóanyag-összetevői közé tartozik a poliszacharidok, az alkamin és a zsírsavak, valamint a röpke olajok.

Az echinacea egyik fő hatása az immunsejtek stimulálásában rejlik. Ezek a növényi kivonatok elősegítik a makrofágok, a természetes gyilkos sejtek és a T-limfociták aktivitását. Ezek a sejtek kulcsfontosságúak a vírusok és baktériumok elleni védekezés szempontjából. Vannak jelek arra, hogy az echinacea növeli az immunválasz szempontjából fontos interferonok és citokinek termelését.

Átfogó hatás is nyilvánvaló a gyulladásos reakciók csökkentésében. A tanulmányok azt sugallják, hogy az echinacea csökkentheti a gyulladásos citokinek szekrécióját, ami azt jelzi, hogy csökkentheti a légzőszervi betegségek kialakulásának kockázatát. Egy vizsgálat azt mutatja, hogy az echinacea szedése csökkentheti a hideg panaszok időtartamát és súlyosságát.

Az echinacea kémiai összetevői szintén hozzájárulnak a hatáshoz. Az izolációs kísérletek azt mutatták, hogy az echinacea -i specifikus polifenolok és alkamidok vírusellenes hatással vannak. Ezek az anyagok gátolhatják a hideg vírusok terjedését, és ezáltal a hideg kialakulásának, csökkentésének és csökkentésének a valószínűségét.

Az echinacea hatáskörének kulcspontjai:

• Az immunsejtek stimulálása: A makrofágok és a T -limfociták aktiválása
• Az anti -gyulladásos citokinek növekedése: A gyulladásos reakciók csökkentése
• A vírusnövekedés gátlása: Antivirális tulajdonságok polifenolokon keresztül

A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy az echinacea komponensekkel szembeni fiziológiai reakciót különféle tényezők befolyásolják, ideértve a növényfajtát, az előkészítési módszert és az adagot. Ennek a variabilitásnak köszönhetően az eredmények változhatnak, ami hangsúlyozza az echinacea hatékonyságáról szóló megbízható általános állítások megfogalmazásának kihívásait.

Jelentkezési űrlapok és az echinacea adagolása az immunrendszer támogatására

echinacea felhasználható az immunrendszer különböző formáinak megerősítésére. Az alkalmazás leggyakoribb formái:

• tea
• Csepp (folyadékkivonatok)
• kapszulák vagy tabletták
• kenőcsök és krémek (helyi alkalmazásokhoz)

Ezen formák mindegyikének megvannak a saját előnyei és hátrányai a hatékonyság és az adagolás szempontjából. Például a tea enyhe módszert kínál a növény fogyasztására, míg a koncentrátumok nagyobb adagot biztosíthatnak a hatóanyagokból. Az alkalmazás formájának megválasztása gyakran a személyes preferenciáktól és a panaszok típusától függ.

Az echinacea ajánlott adagja a terméktől és az alakjától függően változik, de vannak általános iránymutatások. Folyékony kivonatok esetén egy 20–40 csepp dózisát gyakran naponta 2-3-szor adják. A kapszulákhoz 300-500 mg között van, hogy naponta két-háromszor vegye igénybe. Tea használatakor 1-2 gramm szárított echinacea gyökerek vagy levelek csésze vízenként egy gyakori ajánlás.

Az alkalmazás időtartama általában nem haladhatja meg a 7–14 napot, különösen a megszokási hatás elkerülése érdekében. A folyamatos bevitel befolyásolhatja a hatékonyságot és esetleg csökkentheti a kívánt hatásokat. A kritikusok és az egészségügyi szakértők azt is javasolják, hogy orvoshoz forduljanak a kérelem előtt, különösen, ha más gyógyszereket szednek, vagy meglévő egészségügyi problémákkal.

Az echinacea biztonságát általában magasnak minősítik, de néhány embernek óvatosnak kell lennie. Az allergiás szenvedőknek, különösen a Korbblütler család (amely magában foglalja az Echinacea -t is), a növények ellen. Még a terhesség és a szoptatás esetén is tanácsos előzetesen beszélni orvossal.

Tudományos tanulmányok és bizonyítékokon alapuló ismeretek az echinacea -ról és a megfázásról

echinacea, különösen az echinacea purpurea, régóta beszélgetés alatt állnak, mint növényi eszközök az immunrendszer támogatására és a megfázás leküzdésére. Különböző tudományos tanulmányok foglalkoztak az echinacea hatékonyságával a megfázás megelőzésében és kezelésében, így az eredmények eltérőek.

A 2014 -es szisztematikus áttekintés, amelyet a "Journal of Clinical Epidemiology" című kiadványban közzétett, több randomizált, ellenőrzött vizsgálatot elemeztek és megállapították, hogy az echinacea jelentősen csökkentheti a hideg tünetek időtartamát és súlyosságát. A felmérést egy metaanalízissel egészítették ki, amely akár 58 %-kal is hatékonyan csökkentette a megfázást. Ez a tanulmány különféle Echinacea -készítményeken alapul, ami megnehezíti a megfelelő termékekre gyakorolt ​​változó hatások megvizsgálását.

Egy másik, az "American Journal of Medicine" 2016 -ban közzétett tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a tünetek lerövidíthetik az echinacea tüneteit, amikor a hideg első jelei képesek. Az eredményeket a placebo -kontrollos csoportok használata támogatta. Ugyanakkor a tudósok rámutattak, hogy sok klinikai vizsgálat korlátozott minőségű, ami korlátozhatja az eredmények értelmességét.

Az alábbi táblázat az echinacea és a megfázás különféle tanulmányainak eredményeit mutatja:

A pozitív eredmények ellenére vannak kritikus hangok is. A 2017 -es elemzés, amelyet a "Cochrane Systematic Reviews" adatbázisában tettek közzé, megállapította, hogy sok meglévő tanulmány nem nyújt elegendő bizonyítékot az echinacea hatékonyságának biztonságos megerősítéséhez. A szerzők hangsúlyozták a további magas színvonalú tanulmányok szükségességét.

Az echinacea hatása mögött meghúzódó mechanizmusok nem teljesen érthetők, de feltételezzük, hogy az echinacea, például a poliszacharidok és az alkamid kapcsolatok szerepet játszanak az immunrendszer megerősítésében. Ezeket a nézeteket azonban továbbra is ellenőrizni kell a biológiai és klinikai vizsgálatok alapján annak érdekében, hogy jól megfogalmazott következtetéseket lehessen levonni.

Források és további irodalom

Referenciák

• Schmidt, S., és Tzeng, A. (2021). echinacea - an evidence -based overview. *Phytotherapy Journal*, 19 (2), 14-22.
• Wagner, H., és Wiedenfeld, H. (2018). echinacea: A megfázás hatásainak és alkalmazásának tisztázása. *Journal of Phytotherapy*, 39 (4), 235-243.

vizsgálatok

• Shah, S. A., et al. (2016). Az echinacea hatékonysága a hideghideg megelőzésére és kezelésére: szisztematikus áttekintés. *Az American Journal of Medicine*, 129 (7), 795-802.
• Smith, S. F., és Robinson, N. (2020). echinacea és a közönség: metaanalízis. *Journal of Herbal Medicine*, 28, 100426.

További irodalom

• Weiler, W. (2019). Medicinal Plant Lexicon: Echinacea és alkalmazásuk. *Orvosi kar, Heidelberg Egyetem.*
• Parker, S. (2017). Az echinacea immunmodulációjának fontossága. *Klinikai farmakológia és terápia*, 7 (1), 11-19.