Lääketieteelliset yrtit vilustumiseen: Levitä echinacea oikein

Lääketieteelliset yrtit vilustumiseen: Levitä echinacea oikein

Kun kylmä kausi on lähestymässä, monilla meistä on jo ensimmäiset kylmän merkit kaulassa. Hyvä uutinen? Echinacea, joka tunnetaan myös nimellä Sun Hat, voisi olla juuri oikea yrtti saadaksesi immuunijärjestelmämme raviksi. Mutta kuinka tarkalleen tämä lääke toimii vilustumisessa? Tässä artikkelissa tarkastellaan tarkkaan Echinaceaa - yksityiskohtaisesta toimintatavasta erilaisiin soveltamismuotoihin nykyisiin tieteellisiin tutkimuksiin. Onko Echinacea todella etsimämme ihmeparannus, vai onko se vain yksi hype? Löydämme yhdessä, kuinka voit käyttää Echinaceaa tehokkaasti immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja ehkä jopa olla askel edellä seuraavaa kylmää. Pysy kuulolla - se voi muuttaa terveyttäsi!

Echinacean toimintatapa vilustumiselle yksityiskohtaisesti

echinaceaa, Korbblütlerin perheen kasvia, käytetään usein immuunijärjestelmän tukemiseen, etenkin kun kyse on vilustumisesta. Yleisimmät lajit, joita käytetään Echinacea -valmistelujen valmistukseen, ovat Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ja Echinacea Pallida. Kasvin aktiiviset aineosat, jotka ovat vastuussa niiden immuunimoduloivista ominaisuuksista, sisältävät polysakkarideja, alkamiinia ja rasvahappoja sekä ohimeneviä öljyjä.

Yksi Echinacean päävaikutuksista on immuunisolujen stimulaatiossa. Nämä kasviuutteet edistävät makrofagien, luonnollisten tappajasolujen ja T-lymfosyyttien aktiivisuutta. Nämä solut ovat ratkaisevan tärkeitä viruksia ja bakteereja vastaan. On merkkejä siitä, että Echinacea lisää interferonien ja sytokiinien tuotantoa, jotka ovat tärkeitä immuunivasteen kannalta.

Kattava vaikutus näkyy myös tulehduksellisten reaktioiden vähentämisessä. Tutkimukset viittaavat siihen, että Echinacea voi vähentää tulehduksellisten sytokiinien eritystä, mikä osoittaa, että se voisi vähentää hengityselinsairauksien kehittymisen riskiä. Tutkimus osoittaa, että Echinacean ottaminen voi vähentää kylmävalitusten kestoa ja vakavuutta.

Echinacean kemialliset komponentit vaikuttavat myös vaikutukseen. Eristämiskokeissa on havaittu, että spesifisillä polyfenoleilla ja Echinacean alkamidilla on viruslääke. Nämä aineet voivat estää kylmävirusten etenemistä ja siten todennäköisyyttä kehittyä, alentaa, alentaa kylmää.

Echinacean toimintatavan avainkohdat:

• immuunisolujen stimulaatio: makrofagien ja T -lymfosyyttien aktivointi
• anti -inflammatoristen sytokiinien lisääntyminen: tulehduksellisten reaktioiden vähentäminen
• viruksen lisääminen: viruksenvastaiset ominaisuudet polyfenolien kautta

Nykyinen tutkimus osoittaa, että fysiologiseen reaktioon Echinacea -komponentteihin vaikuttavat erilaiset tekijät, mukaan lukien erityinen kasvityyppi, valmistusmenetelmä ja annos. Tämän vaihtelun vuoksi tulokset voivat vaihdella, mikä korostaa haasteita luotettavien yleisten lausuntojen tekemisestä Echinacean tehokkuudesta.

Echinacean sovelluslomakkeet ja annos immuunijärjestelmän tukemiseksi

echinaceaa voidaan käyttää immuunijärjestelmän vahvistamiseen eri muodoissa. Yleisimmät sovellusmuodot ovat:

• Tee
• pudota (nesteuutteet)
• Kapselit tai tabletit
• Voiteet ja voiteet (paikallisissa sovelluksissa)

Jokaisella näistä muodoista on omia etuja ja haittoja tehokkuuden ja annoksen suhteen. Esimerkiksi tee tarjoaa lempeän tavan kuluttaa kasvi, kun taas tiivisteet voivat tarjota suuremman annoksen vaikuttavia aineosia. Sovellusmuodon valinta riippuu usein henkilökohtaisista mieltymyksistä ja valitustyypistä.

Echinacean suositeltu annos vaihtelee tuotteen ja muodon mukaan, mutta on olemassa yleisiä ohjeita. Nestemäisillä uutteilla annos 20-40 tippaa annetaan usein 2-3 kertaa päivässä. Kapselien välillä 300–500 mg, kestää kaksi tai kolme kertaa päivässä. Kun teetä käytetään, 1-2 grammaa kuivattuja echinacea-juuria tai lehtiä vettä kupillista on yleinen suositus.

Sovelluksen keston ei yleensä saa ylittää 7–14 päivää, etenkin tottumusvaikutuksen välttämiseksi. Jatkuva saanti voi vaikuttaa tehokkuuteen ja mahdollisesti vähentää haluttuja vaikutuksia. Kriitikot ja terveysasiantuntijat suosittelevat myös lääkärin kuulemista ennen hakemusta, varsinkin jos muita lääkkeitä otetaan tai olemassa olevien terveysongelmien kanssa.

Echinacean turvallisuus luokitellaan yleensä korkeaksi, mutta joidenkin ihmisten tulisi olla varovaisia. Allergian kärsivät, etenkin Korbblütler -perheen (joka sisältää myös Echinacea) kasveja, pitäisi tehdä ottamatta sitä. Jopa raskauden ja imetyksen myötä on suositeltavaa puhua lääkärin kanssa etukäteen.

tieteelliset tutkimukset ja todistepohjaiset tiedot Echinaceasta ja vilustumisesta

echinacea, erityisesti Echinacea purpurea, on jo kauan keskustella vihannesten keinoin immuunijärjestelmän tukemiseksi ja vilustumisen torjumiseksi. Eri tieteellisissä tutkimuksissa on käsitelty echinacean tehokkuutta vilustumisen ehkäisyssä ja hoidossa, jolloin tulokset vaihtelevat.

systemaattinen katsaus vuodelta 2014, joka on julkaistu "Journal of Clinical Epidemiology" -lehdessä, analysoitiin useita satunnaistettuja, kontrolloituja tutkimuksia ja havaitsi, että Echinacea voi merkittävästi vähentää kylmien oireiden kestoa ja vakavuutta. Tutkimusta täydennettiin metaanalyysillä, joka osoitti vilustumisen tehokkaan vähenemisen jopa 58 %. Tämä tutkimus perustuu erilaisiin Echinacea -valmisteisiin, mikä vaikeuttaa erilaisempien vaikutusten tarkastelua vastaaviin tiettyihin tuotteisiin.

Toisessa vuonna 2016 julkaistussa "American Journal of Medicine" -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että oireet voivat lyhentää Echinacean oireita, kun ensimmäiset kylmän merkit voivat. Tuloksia tuettiin lumelääkehallittujen ryhmien avulla. Samanaikaisesti tutkijat huomauttivat, että monet kliiniset tutkimukset ovat rajoitetusti laatua, mikä voisi rajoittaa tulosten merkityksellisyyttä.

Seuraava taulukko näyttää erilaisten Echinacea- ja Colds -tutkimusten tulokset:

Positiivisista tuloksista huolimatta on myös kriittisiä ääniä. Vuodesta 2017 julkaistussa analyysissä, joka on julkaistu "Systemaattisten katsausten Cochrane -tietokannassa", havaittiin, että monet nykyisistä tutkimuksista eivät tarjoa tarpeeksi todisteita turvallisesti Echinacean tehokkuuden vahvistamiseksi. Kirjoittajat korostivat tarvetta edelleen korkealaatuisiin tutkimuksiin.

Echinacean vaikutuksen taustalla olevia mekanismeja ei ymmärretä täysin, mutta oletetaan, että echinacean, kuten polysakkaridien ja alkamidien, yhteyksillä on merkitystä immuunijärjestelmän vahvistamisessa. Näitä näkemyksiä on kuitenkin edelleen tarkistettava biologisten ja kliinisten tutkimusten perusteella voidakseen tehdä hyvin päätelmiä.

lähteet ja lisäkirjallisuus

viitteet

• Schmidt, S., ja Tzeng, A. (2021). echinacea - todistepohjainen yleiskatsaus. *Phytoterapialehti*, 19 (2), 14-22.
• Wagner, H., & Wiedenfeld, H. (2018). echinacea: vilustumisen vaikutusten ja soveltamisen selventäminen. *Journal of Phytoterapy*, 39 (4), 235-243.

tutkimukset

• Shah, S. A., et ai. (2016). Echinacean tehokkuus yleisen kylmän estämiseen ja hoitamiseen: systemaattinen katsaus. *American Journal of Medicine*, 129 (7), 795-802.
• Smith, S. F., ja Robinson, N. (2020). echinacea ja yleinen kylmä: metaanalyysi. *Yrttilääketieteen lehti*, 28, 100426.

Lisäkirjallisuus

• Weiler, W. (2019). lääkekasvien leksikon: Echinacea ja niiden sovellukset. *Lääketieteellinen tiedekunta, Heidelbergin yliopisto.*
• Parker, S. (2017). Echinacean immuunimodulaation merkitys. *Kliininen farmakologia ja terapia*, 7 (1), 11-19.