Zioła lecznicze, które mogą być niebezpieczne - kurkuma, brzeczka St. John, ekstrakt z zielonej herbaty i kava - skutki uboczne i to, co zdecydowanie powinieneś rozważyć

Zioła lecznicze, które mogą być niebezpieczne - kurkuma, brzeczka St. John, ekstrakt z zielonej herbaty i kava - skutki uboczne i to, co zdecydowanie powinieneś rozważyć

Naturalne zioła mogą być tak samo skuteczne jak leki OTC, ale to nie znaczy, że nie mają ryzyka. Tutaj dowiesz się, które zioła lecznicze mogą zaszkodzić więcej niż korzyści.

Wiele skarg - takich jak bóle mięśni, słaby układ odpornościowy, brak snu i lęk - można złagodzić w naturalne środki. Według National Institute of Health ponad jedna trzecia dorosłych amerykańskich stosuje dowolną formę medycyny uzupełniającej i alternatywnej (najczęstsze naturalne suplementy diety). Podczas gdy środki zaradcze w świecie zachodnim stają się coraz bardziej popularne w świecie zachodnim, kultury rodzime od wieków stosują naturalne środki zaradcze. Współczesne zioła są na ogół bezpieczne, ale możemy zbierać lub pochłonąć cię jak nasi przodkowie, gdzie zaczynają się stać niebezpieczne. ((Usunięto link))

Plemiona roślin, które są hodowane, metoda zbioru i dawka, w której są wchłaniane, niekoniecznie są takie same jak w przypadku pierwszego medycznego zastosowania roślin, wyjaśnia dr Michael Tims. , Dyrektor akademicki programu ziołowego na Maryland University of Integrative Health. Ponieważ zioła FDA klasyfikują zioła jako „suplement diety”, wymaga jedynie odpowiedzialności za regulację bezpieczeństwa poszczególnych składników. Oznacza to, że sfałszowane formuły niekoniecznie są monitorowane tak precyzyjnie, jak w przypadku konwencjonalnych leków na receptę. (Źródło)

„Zioła wymagają sprawdzonego salda bezpieczeństwa, aby FDA mogła zatwierdzić jego użycie”, wyjaśnia TIMS. W przypadku tradycyjnych ziół ich użycie tysięcy lat jest wystarczające jako epidemiologiczny sposób, aby przyznać im nagrodę trawy („ogólnie uznaną za bezpieczną”) FDA lub do uznania jako „ziół w handlu detalicznym” zgodnie z prawem ds. Zdrowia i tworzenia suplementów diety. Dodaje, że nowe składniki dietetyczne wymagają znacznie bardziej solidniejszej reprezentacji danych, aby udowodnić ich bezpieczeństwo. Podczas gdy FDA monitoruje bezpieczeństwo poszczególnych składników, większość odpowiedzialności za bezpieczeństwo i zgodność jest u producenta.

Większy problem: niektóre zioła wchodzą w interakcje z receptami i lekami OTC, o których rdzenne kultury nigdy nie musiały się martwić, mówi Tims. Podczas gdy zioła mogą znacznie poprawić ich zdrowie, niektóre kombinacje mogą mieć szkodliwe skutki. Na przykład naukowcy z Baylor College of Medicine niedawno stwierdzili, że około 5 procent osób dodanych do ziołowej aristolochii, które tradycyjnie są używane do zwiększania popędu seksualnego, wzmocnienia funkcji immunologicznych i wspierania miesiączki ma tak poważne skutki uboczne, jak nerka, wątroba i pęcherz. Producenci suplementów diety jest obowiązkiem zgłaszania tych skutków ubocznych FDA, aby mogli przemyśleć swoje nastawienie. ((Usunięto link))

1. Leki: kava

Cava Effect & Application

To zioło jest czasem określane jako „pieprz hałasu” i jest używane przez Polinezyjczyków od stuleci ze względu na jego hipnotyczne i kojące właściwości. W latach 90. świat zachodni rozpoznał zdolność ziół do łagodzenia stresu, lęku i bezsenności. Badanie opublikowane w 2007 r. W American Family Pherician zalecił krótkoterminowe stosowanie Kava do umiarkowanych zaburzeń lękowych. (Źródło)

KAVA Efekty uboczne

Wraz ze wzrostem popularności ziół (często przyjmowanych jako napój), wzrosły również raporty na temat szkód wątroby - na tyle, że Kanada i garść krajów europejskich zakazały dodania suplementu na początku 2000 roku. Stany Zjednoczone nigdy tego nie zrobiły, a niektóre kraje takie jak Niemcy podnieśli zakaz.

Co sprawia, że ​​Kava jest niebezpieczna?

„Problemem niekoniecznie jest samo zioła, ale sposób, w jaki jest używane i odbiega od tradycji”, mówi Tims. Hodowcy i producenci zaczęli używać Czarnej Cava, która była łatwiejsza do zbioru niż tradycyjna biała odmiana. Zaczęli używać wiórów i części roślin, które nie były wcześniej używane. I zaczęli wydobywać go w nietradycyjny sposób, który skoncentrował się mniej na lipidach rozpuszczalnych w wodzie i zmienili sposób, w jaki nasze ciało pochłania zioła. Ponadto roślina została wchłonięta z taką prędkością, że w połączeniu z innymi czynnikami, takimi jak produkty lecznicze i nadmierne spożywanie alkoholu, rozdarła wątrobę ludzi.

2. Leki: ekstrakt z zielonej herbaty

Efekt i zastosowanie ekstraktu w zielonej herbaty

Zielona herbata jest jednym z najlepszych ziół dla twojego zdrowia. W przeważającej części przeciwutleniacze w napoju przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka chorób serca, otyłości, cukrzycy i raka. Popularność ekstraktu zielonej herbaty w suplementach żywności w celu zmniejszenia masy wzrosła w ostatnich latach. ((Usunięto link), (usuwany link))

Ekspecty uboczne ekstraktu z zielonej herbaty

American College of Gastroenterology opublikował ostrzeżenie w 2014 r., Że zioła będzie toksyczne i może faktycznie spowodować niewydolność wątroby, jeśli forma uzupełniająca zostanie podjęta w dużej dawce. Zioło może być również niebezpieczne, jeśli jest połączone z niektórymi lekami, takimi jak amfetaminy lub przepisane leki, takie jak leki przeciwdepresyjne MAOI i antybiotyki Quinolon, które oddziałują z naturalną kofeiną w ekstrakcie w celu nadmiernego stymulacji ciała i zwiększania wysokiego ciśnienia krwi, nerwowości i bólu głowy. (Źródło)

Co sprawia, że ​​ekstrakt z zielonej herbaty jest niebezpieczny?

Trudno to wiedzieć, ponieważ zgłoszono potencjalne problemy z zieloną herbatą, ale większość nie została sprawdzona.  „Istnieją naturalne różnice w herbacie - bez względu na to, czy została zebrana, na przykład podczas monsunu - a także różnic w sposobie wydobywania”, mówi Tims. Problem może być również spowodowany nadmierną kofeiną (herbata już zawiera niektóre, ale suplementy odchudzające są często zwiększane w celu zwiększenia metabolizmu) lub przeciążeniem EGCG i innymi katechinami, które nadają ziołowi jego moc detoksykacyjną.

3. Medicines: St. John's Wort

Efekt i aplikacja Wort St. John

Dziwo St. John jest bardzo skutecznym naturalnym lekiem przeciwdepresyjnym. Jego skład chemiczny promuje włączenie ważnych neurochemicznych, takich jak serotonina, dopamina i noradrenalina.

St. John's Wort Effects

Kraut, który powoduje szczęście, jest również znany z zmniejszenia skuteczności niektórych leków na receptę. Według badania opublikowanego w Planta Medica , ponad 70 procent wszystkich leków na receptę ma wpływ na św. Jana. Australijskie badanie z ubiegłego roku wykazało również, że brzeczka św. Jana może czasami powodować podobne skutki uboczne jak osoby zajmujące Prozac, a mianowicie lęk, ataki paniki, zawroty głowy, nudności i wskazówki dotyczące ciśnienia krwi. ((Usunięto link), źródło 2)

Co sprawia, że ​​św. John's dziurawca jest niebezpieczna?

Działanie św. Jana wiąże się z enzymami w wątrobie, z których niektóre są tymi samymi enzymami, z którymi wiążą się inne leki. Przejście to zmienia strukturę chemiczną drugiego leku i stwarza potencjał, w którym szybko osiągniesz dawkę toksyczną lub, odwrotnie, nigdy nie osiągnie skutecznego poziomu, wyjaśnia TIMS. Najczęstszy problem: roślina sprawia, że ​​antykoncepcja jest mniej skuteczna. Kobiety, które przyjmują zarówno dziurawienie św. Jana, jak i doustną antykoncepcję, zgłaszają się na temat wzrostu nieregularnego krwawienia i, co jest jeszcze bardziej niepokojące, wzrost nieplanowanych ciąż. ((Usunięto link), (usuwany link))

4. Leki: kurkuma (żółty korzeń)

Efekt i zastosowanie kurkumy

Ekstrakcja tego korzenia odbywa się zarówno ze względu na jego właściwości przeciwzapalne w celu złagodzenia problemów, takich jak zaparcia, jak i ze względu na ich właściwości przeciwdrobnoustrojowe, aby zapobiec zakażeniom zimnymi i górnymi dróg oddechowych. Jeśli uważasz, że nigdy wcześniej go nie brałeś, sprawdź swoje naturalne media - żółty korzeń jest często sformułowany z Echinacea.

kurkuma (żółty root) Efekty uboczne

Podczas gdy Zioło walczyło doskonale, zmniejsza także aktywność dwóch głównych cymów, które pomagają Twojemu ciału usuwać toksyny i leki, CYP3A4 i CYP2D6, zgodnie z powyższym badaniem przeprowadzonym przez Planta Medica . Klinika Cleveland ostrzega również, że żółte korzenie mogą wpływać na ciśnienie krwi i zwiększyć ryzyko krwawienia, jeśli wymaga leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna. ((Usunięto link), (usuwany link))

Co sprawia, że ​​kurkuma jest niebezpieczna?

Zioło może wpłynąć na to, jak szybko przetwarza twoje ciało i usuwa aktywne składniki leków i innych ziół. Badanie opublikowane w 2008 r. W Molecular Nutrition & Food Research wykazało, że ten lekarstwo tak silnie wpływa na te enzymy, że naukowcy zalecają osoby ograniczone do leków na receptę, które są metabolizowane przez CYP2D6, takie jak inhibitory uchwytu serotoniny (SSRI) (SSRI) (SSRI). ((Usunięto link))