Echinacea främjar immunsystemet, celler, övre luftvägar + biverkningar

Echinacea främjar immunsystemet, celler, övre luftvägar + biverkningar

echinacea är en stark och användbar ört som används av människor runt om i världen för att upprätthålla hälsan. Varje del av växten, från rötterna till kronbladen, är full av viktiga näringsämnen. Med kallelsen av en naturlig förkylning njuter många av Echinacea i en eller annan form, vare sig det är ett te, som ett tillägg eller till och med som en rå växt. Här ser vi tio imponerande möjligheter för hur Echinacea kan stödja din hälsa.

Vad är Echinacea?

echinacea purpurea är en blommanläggning baserad i Nordamerika och har format det amerikanska landskapet i det ena eller det andra i tusentals år. Ursprungligen värderad av Sioux från amerikanska inhemska invånare som ett botemedel mot ormbett, kolik och infektioner, blev det en häftklammer för välbefinnande tills antibiotika inträffade. Idag är Echinacea en av de mest populära och oftast använda örter i Amerika. Naturliga förkylningar, hostgodisar och organiska tillskott kallar Echinacea som huvudkomponent. (Källa)

Som med andra örter beror hälsofördelarna med echinacea på den olika sammansättningen av näringsämnena, som inkluderar polysackarider, alkylamid, flavonoider, polyfenoler, vitamin C, selen och zink. ((Länk bort))

10 Hälsofördelar med Echinacea

Amerikanerna spenderar miljoner dollar för Echinacea -förberedelser varje år för att stödja deras hälsa. Med en lång historia av terapeutisk användning finns det en skatt av forskning för att stödja dess popularitet.

1. Stärker immunsystemet

echinacea kan ha ett starkt inflytande på immunsystemet. Över 14 kliniska studier har bekräftat att det kan främja hälsan året runt. Andra studier visar att Echinacea är en av de mest effektiva näringstillskott för säsongens brunn. ((Länk bort), källa 2, (länk tas bort))

Vår rekommendation: (länk bort)

2. Minskar rodnad och svullnad

Systemisk svullnad, rodnad och klagomål i kroppen kan ha flera orsaker, från en ohälsosam kost till ansträngande övningar. Konsumtionen av echinacea eller användning av hudvårdsprodukter som innehåller väsentlig ekinacea -olja kan hjälpa till att minska och lindra vävnad. ((Länk bort), (länk tas bort), (länk bort))

Vår rekommendation: (länk bort)

3. Främjar hälsan hos celler

Konsumtionen av Echinacea främjar hälsan hos skyddscellerna i kroppen. Många av anslutningarna i Echinacea stöder immunceller och främjar en sund celltillväxt. ((Länk bort), (länk bort))

4. Underlättar syretransport

echinacea kan förbättra syreinnehållet i blodet. Echinacea ökar erytropoietinproduktionen i benmärgen. Detta främjar i sin tur produktion av röda blodkroppar och ökar blodets förmåga att transportera syre. ((Länk bort))

5. Stöder oral hälsa

echinacea undersöktes i kombination med andra örter som salvia och lavendel och minskar dålig andedräkt. Det tros att denna effekt delvis beror på Echinaceas förmåga att neutralisera de skadliga organismer som orsakar dålig andedräkt. ((Länk bort))

Vår rekommendation: (länk bort)

6. Lättar fysiska klagomål

indianer använde Echinacea för att lindra smärta. Idag har forskning visat att den har potential att främja komfort efter operationen. ((Länk bort))

7. Främjar normal hudhälsa

echinacea stöder en normal hud genom att hjälpa till att förhindra fläckar och irritation. Andra studier visade att den levererar huden med fukt och minskar förekomsten av rynkor. ((Länk bort), (länk bort))

Vår rekommendation: (länk bort)

8. Främjar hälsan i övre luftvägarna

echinacea är en av de bästa örter som stödjer hälsan i övre luftvägarna, även hos barn. En dubbelblind, placebokontrollerad studie visade att passagerare som hade fått färre andningsproblem före och under en rökig Echinacea-tabletter. ((Länk bort), (länk bort))

Vår rekommendation: (länk bort)

9. Erbjuder antioxidanter

echinacea är en källa till antioxidanter såsom C-vitamin, betakaroten, flavonoider, selen och zink. En studie visade att en viss echinacea -tinktur har en starkare antioxidantaktivitet än Gingko Biloba . ((Länk bort))

vår sensation: (länk bort)

10. Stöder normalt åldrande

Även om utredningar hos människor är nödvändiga för bekräftelse, indikerar studier att echinacea kan erbjuda anti-aging potential. I en studie tillskrivs en ytterligare echinacea att förlänga livslängden för åldrande möss. ((Länk bort))

echinacea kompletterande

echinacea -tillägg finns i många former. Om du själv har tillgång till växten kan du skapa ett rent organiskt te som också är en otrolig skapelse av örter.

echinacea te

Nedan hittar du ett enkelt recept för echinacea -te. Använd endast organiska eller vilda producerade ekinacea som är fria från bekämpningsmedel. För smaken kan du lägga till naturliga sötningsmedel som honung.

Vår rekommendation: (länk bort)

biverkningar och försiktighetsåtgärder

echinacea anses vanligtvis vara säkert. Människor som är känsliga för pollen bör dock utöva försiktighet. Echinacea kommer från samma växtfamilj som Daisy, ringblommor och ragweed. Vissa frekventa biverkningar av pollenexponering är yrsel, torr mun och liten illamående. Även om det är en favorit ört som tas av många kvinnor, krävs ytterligare undersökningar för att bestämma dess säkerhet för förväntade eller ammande mödrar. Innan du försöker Echinacea själv, kontakta din pålitliga läkare. ((Länk bort))

echinacea & din hälsa

Om du letar efter en Echinacea -förberedelse för att förbättra eller stödja din hälsa, välj det noggrant. Köp Echinacea -förberedelser endast från en pålitlig leverantör som kan erbjuda organiska alternativ som är fria från skadliga kemikalier, tillsatser eller sötningsmedel.

echinacea köp

Köp rekommendation: (länk bort)

echinacea hudkräm: (länk bort)

echinacea-mun spray: (länk bort)

echinacea tabletter: (länk bort)

echinacea tinktur: (länk bort)

echinacea te: (länk bort)