Ehinācija veicina imūnsistēmu, šūnas, augšējo elpceļu + blaknes

Ehinācija veicina imūnsistēmu, šūnas, augšējo elpceļu + blaknes

Ehinācija ir spēcīgs un labvēlīgs augs, ko cilvēki visā pasaulē izmanto veselības uzturēšanai. Katra auga daļa, no saknēm līdz ziedlapiņām, ir pilna ar vitāli svarīgām barības vielām. Ar reputāciju kā dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos, daudzi cilvēki vienā vai otrā veidā bauda ehinaceju — kā tēju, piedevu vai pat kā neapstrādātu augu. Šeit mēs aplūkojam desmit iespaidīgus veidus, kā ehinaceja var atbalstīt jūsu veselību.

Kas ir ehinācija?

Echinacea purpurea ir ziedošs augs, kura dzimtene ir Ziemeļamerika un kas ir veidojis Amerikas ainavu vienā vai otrā veidā tūkstošiem gadu. Sākotnēji Amerikas pamatiedzīvotāji to novērtēja kā līdzekli pret čūsku kodumiem, kolikām un infekcijām, un tas kļuva par veselības pamatelementu līdz antibiotiku parādīšanās brīdim. Mūsdienās ehinaceja ir viens no Amerikas populārākajiem un plaši izmantotajiem augiem. Dabisko saaukstēšanās līdzekļu, klepus pilienu un bioloģisko uztura bagātinātāju galvenā sastāvdaļa ir ehinaceja. (avots)

Tāpat kā ar citiem augiem, ehinācijas ieguvumi veselībai ir saistīti ar daudzveidīgo uzturvielu sastāvu, kas ietver polisaharīdus, alkilamīdus, flavonoīdus, polifenolus, C vitamīnu, selēnu un cinku. ((saite noņemta))

10 ehinācijas ieguvumi veselībai

Amerikāņi katru gadu tērē miljoniem dolāru ehinācijas piedevām, lai atbalstītu savu veselību. Ar ilgu terapeitiskās lietošanas vēsturi ir daudz pētījumu, kas atbalsta tā popularitāti.

1. Stiprina imūnsistēmu

Ehinaceja var spēcīgi ietekmēt imūnsistēmu. Vairāk nekā 14 klīniskie pētījumi ir apstiprinājuši, ka tas var veicināt veselību visu gadu. Citi pētījumi liecina, ka ehinācija ir viens no visefektīvākajiem uztura bagātinātājiem sezonas labsajūtai. ((saite noņemta), 2. avots, (saite noņemta))

Mūsu ieteikums: (saite noņemta)

2. Samazina apsārtumu un pietūkumu

Sistēmiskam pietūkumam, apsārtumam un diskomfortam organismā var būt vairāki cēloņi, sākot no neveselīga uztura un beidzot ar intensīvu fizisko slodzi. Ehinacejas lietošana vai ādas kopšanas līdzekļu lietošana, kas satur ehinācijas ēterisko eļļu, var palīdzēt samazināt un nomierināt audu kairinājumu. ((Saite noņemta), (Saite noņemta), (Saite noņemta))

Mūsu ieteikums: (saite noņemta)

3. Veicina šūnu veselību

Ehinacejas lietošana veicina jūsu ķermeņa aizsargšūnu veselību. Daudzi ehinacejā esošie savienojumi atbalsta imūnās šūnas un veicina veselīgu šūnu augšanu. ((Saite noņemta), (Saite noņemta))

4. Atvieglo skābekļa transportu

Ehinācija var uzlabot skābekļa līmeni asinīs. Ehinācija palielina eritropoetīna veidošanos kaulu smadzenēs. Tas savukārt veicina sarkano asins šūnu veidošanos un palielina asins spēju pārnēsāt skābekli. ((saite noņemta))

5. Atbalsta mutes veselību

Ehinaceja ir pētīta kopā ar citiem augiem, piemēram, salviju un lavandu, lai mazinātu sliktu elpu. Tiek uzskatīts, ka šī ietekme daļēji ir saistīta ar ehinācijas spēju neitralizēt kaitīgos organismus, kas izraisa sliktu elpu. ((saite noņemta))

Mūsu ieteikums: (saite noņemta)

6. Mazina fizisku diskomfortu

Indiāņi izmantoja ehinaceju sāpju mazināšanai. Šodien pētījumi ir parādījuši, ka tam ir potenciāls veicināt komfortu pēc operācijas. ((saite noņemta))

7. Veicina normālu ādas veselību

Ehinācija atbalsta normālu sejas krāsu, palīdzot novērst plankumus un kairinājumu. Citi pētījumi atklāja, ka tas mitrina ādu un samazina grumbu parādīšanos. ((Saite noņemta), (Saite noņemta))

Mūsu ieteikums: (saite noņemta)

8. Veicina augšējo elpceļu veselību

Ehinācija ir viens no labākajiem augiem augšējo elpceļu veselībai, tostarp bērniem. Dubultakls, placebo kontrolēts pētījums atklāja, ka pasažieriem, kuri lietoja ehinācijas tabletes pirms lidojuma un lidojuma laikā, bija mazāk elpošanas problēmu. ((Saite noņemta), (Saite noņemta))

Mūsu ieteikums: (saite noņemta)

9. Nodrošina antioksidantus

Echinacea ir antioksidantu avots, piemēram, C vitamīns, beta-karotīns, flavonoīdi, selēns un cinks. Pētījumā atklājās, ka noteiktai ehinacejas tinktūrai ir spēcīgāka antioksidanta aktivitāte nekā Gingko biloba. ((saite noņemta))

Mūsu ieteikums: (saite noņemta)

10. Atbalsta normālu novecošanos

Lai gan ir nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem, lai to apstiprinātu, pētījumi liecina, ka ehinaceja var piedāvāt pretnovecošanās potenciālu. Vienā pētījumā papildu ehinaceja tika attiecināta uz novecojošu peļu dzīves ilguma pagarināšanu. ((saite noņemta))

Ehinācijas piedevas

Echinacea piedevas ir pieejamas daudzos veidos. Ja jums ir pieejams pats augs, varat pagatavot tīru, organisku tēju, kas darbojas kā neticams augu līdzeklis.

Ehinācijas tēja

Zemāk ir vienkārša ehinācijas tējas recepte. Izmantojiet tikai organisku vai savvaļā ražotu ehinaceju, kas nesatur pesticīdus. Lai iegūtu garšu, varat pievienot dabiskos saldinātājus, piemēram, medu.

1. Erhitzen Sie 240 bis 480 ml destilliertes oder gefiltertes Wasser bei mittlerer bis hoher Hitze.
2. Fügen Sie eine Mischung aus Blüten, Wurzeln und Blättern hinzu.
3. Mit einem Deckel abdecken, Hitze reduzieren und ca. 15 Minuten köcheln lassen.
4. Abseihen und heiß oder kalt genießen!

Mūsu ieteikums: (saite noņemta)

Blakusparādības un piesardzības pasākumi

Echinacea parasti tiek uzskatīta par drošu. Tomēr cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret ziedputekšņiem, jāievēro piesardzība. Ehinaceja nāk no tās pašas augu dzimtas kā margrietiņas, kliņģerītes un ambrozijas. Dažas biežas ziedputekšņu iedarbības blakusparādības ir reibonis, sausa mute un viegla slikta dūša. Lai gan tas ir iecienīts augs, ko lieto daudzas sievietes, ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu tā drošību topošajām vai barojošām mātēm. Pirms paši izmēģināt ehinaceju, konsultējieties ar savu uzticamo ārstu. ((saite noņemta))

Ehinaceja un jūsu veselība

Ja meklējat ehinācijas piedevu, lai uzlabotu vai atbalstītu savu veselību, izvēlieties to rūpīgi. Iegādājieties ehinācijas piedevas tikai no uzticama piegādātāja, kas var piedāvāt organiskas iespējas, kas nesatur kaitīgas ķīmiskas vielas, piedevas vai saldinātājus.

Pērciet ehinaceju

Pirkuma ieteikums: (saite noņemta)

Echinacea ādas krēms: (saite noņemta)

Echinacea mutes aerosols: (saite noņemta)

Echinacea tabletes: (saite noņemta)

Ehinacejas tinktūra: (saite noņemta)

Ehinācijas tēja: (saite noņemta)