Echinacea promiče imunološki sustav, stanice, gornji respiratorni trakt + nuspojave
Echinacea promiče imunološki sustav, stanice, gornji respiratorni trakt + nuspojave
Echinacea je snažna i korisna biljka koju ljudi širom svijeta koriste za održavanje zdravlja. Svaki dio biljke, od korijena do latica, pun je vitalnih hranjivih sastojaka. Uz poziv prirodne prehlade, mnogi ljudi uživaju u ehinaceji u jednom ili drugom obliku, bilo da je to čaj, kao dodatak ili čak kao sirova biljka. Ovdje vidimo deset impresivnih mogućnosti o tome kako Echinacea može podržati vaše zdravlje.
Što je Echinacea?
Echinacea purpurea je cvjetna biljka sa sjedištem u Sjevernoj Americi i tisućama godina oblikovala je američki krajolik u jednom ili drugom. Prvobitno ga cijeni Sioux američkih starosjedilaca kao lijek za ugrize zmija, kolike i infekcije, postao je glavna za dobro dok se antibiotici nisu dogodili. Danas je Echinacea jedno od najpopularnijih i najčešće korištenih biljaka u Americi. Prirodne prehlade, bomboni kašlja i organski dodaci Echinacea nazivaju glavnom komponentom. (Izvor)
Kao i kod drugih biljaka, zdravstvene koristi od ehinaceje nastaju zbog raznolikog sastava hranjivih sastojaka, koji uključuju polisaharide, alkilamid, flavonoide, polifenole, vitamin C, selen i cink. ((Uklonjena veza))
10 Zdravstvenih prednosti ehinaceje
Amerikanci svake godine troše milijune dolara za pripreme Echinacea kako bi podržali svoje zdravlje. Uz dugu povijest terapijske uporabe, postoji blago istraživanja koje podržava njegovu popularnost.
1. jača imunološki sustav
Echinacea može imati snažan utjecaj na imunološki sustav. Preko 14 kliničkih studija potvrdilo je da može promicati zdravlje tijekom cijele godine. Ostale studije pokazuju da je Echinacea jedan od najučinkovitijih prehrambenih dodataka za sezonsko bunovanje. ((Povezivanje), izvor 2, (uklonjena veza))
Naša preporuka: (Uklonjena veza)
2. smanjuje crvenilo i oteklina
Sistemski oteklina, crvenilo i pritužbe u tijelu mogu imati nekoliko uzroka, od nezdrave prehrane do napornih vježbi. Konzumiranje ehinaceje ili upotreba proizvoda za njegu kože koji sadrže esencijalno ulje ehinaceje mogu pomoći u smanjenju i ublažavanju tkiva. ((Uklonjena veza), (uklonjena veza), (uklonjena veza))
Naša preporuka: (Uklonjena veza)
3 promiče zdravlje stanica
Konzumiranje ehinaceje potiče zdravlje zaštitnih stanica u vašem tijelu. Mnoge veze u ehinaceji podržavaju imunološke stanice i potiču zdrav rast stanica. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))
4. olakšava transport kisika
Echinacea može poboljšati sadržaj kisika u krvi. Echinacea povećava proizvodnju eritropoetina u koštanoj srži. To zauzvrat potiče proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i povećava sposobnost krvi da transportira kisik. ((Uklonjena veza))
5. podržava oralno zdravlje
Echinacea je ispitana u kombinaciji s drugim biljem poput kadulje i lavande i smanjuje loš dah. Vjeruje se da je taj učinak djelomično posljedica sposobnosti Echinacea da neutralizira štetne organizme koji uzrokuju loš dah. ((Uklonjena veza))
Naša preporuka: (Uklonjena veza)
6. Ublažava fizičke žalbe
Indijanci su koristili ehinaceju za ublažavanje boli. Danas je istraživanje pokazalo da ima potencijal za promicanje udobnosti nakon operacije. ((Uklonjena veza))
7. promiče normalno zdravlje kože
Echinacea podržava normalan ten pomažući u sprječavanju mrlja i iritacije. Ostale studije pokazale su da kožu opskrbljuje vlagom i smanjuje pojavu bora. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))
Naša preporuka: (Uklonjena veza)
8. promiče zdravlje gornjeg respiratornog trakta
Echinacea je jedno od najboljih biljaka koje podržava zdravlje gornjeg dišnog trakta, čak i kod djece. Dvostruko slijepa, placebo kontrolirana studija pokazala je da su putnici koji su imali manje problema s disanjem prije i za vrijeme tableta dimnjaka Echinacea. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))
Naša preporuka: (Uklonjena veza)
9. nudi antioksidante
echinacea je izvor antioksidansa poput vitamina C, beta-karotena, flavonoida, selena i cinka. Studija je pokazala da određena tinktura ehinaceje ima jaču antioksidacijsku aktivnost od Gingko bilaba . ((Uklonjena veza))
Naša senzacija: (uklonjena veza)
10. Podržava normalno starenje
Iako su istrage kod ljudi potrebne za potvrdu, studije pokazuju da bi ehinacea mogla ponuditi potencijal protiv starenja. U studiji je dodatna ehinaceja pripisana produljenju životnog vijeka starenja miševa. ((Uklonjena veza))
ECHINACEA DODATAKA
Dodaci echinacea dostupni su u mnogim oblicima. Ako sami imate pristup biljci, možete stvoriti čisti organski čaj koji je ujedno i nevjerojatno stvaranje biljaka.
Echinacea čaj
Ispod ćete pronaći jednostavan recept za čaj Echinacea. Koristite samo organsku ili divlje proizvedenu ehinaceju bez pesticida. Za okus možete dodati prirodne zaslađivače poput meda.
- Zagrijte 240 do 480 ml destiliranu ili filtriranu vodu na srednjoj do jakoj vatri.
- Dodajte mješavinu cvijeća, korijena i lišća. Pokrijte
- poklopcem, smanjite toplinu i pirjajte oko 15 minuta.
- Napetak i uživajte u vrućem ili hladnom!
Naša preporuka: (Uklonjena veza)
nuspojave i mjere opreza
Echinacea se općenito smatra sigurnom. Međutim, ljudi koji su osjetljivi na pelud trebali bi, međutim, oprezno. Echinacea dolazi iz iste biljne obitelji kao Daisy, Marigolds i Ragweed. Neke česte nuspojave izloženosti peludu su vrtoglavica, suha usta i lagana mučnina. Iako je to omiljena biljka koju uzimaju mnoge žene, potrebni su daljnji pregledi kako bi se utvrdila njegova sigurnost za buduće ili dojenje. Prije nego što sami isprobate Echinacea, kontaktirajte svog pouzdanog liječnika. ((Uklonjena veza))
Echinacea i vaše zdravlje
Ako tražite pripremu ehinaceje za poboljšanje ili podršku zdravlja, pažljivo odaberite. Kupite pripravke echinacea samo od pouzdanog dobavljača koji može ponuditi organske opcije bez štetnih kemikalija, aditiva ili zaslađivača.
echinacea kupi
Kupite preporuku: (uklonjena veza)
echinacea krema za kožu: (uklonjena veza)
Echinacea-usta sprej: (Uklonjeno povez)
tablete echinacea: (uklonjena veza)
echinacea tinktura: (uklonjena veza)
ECHINACEA TEA: (Uklonjena veza)