Ехинацея насърчава имунната система, клетките, горните дихателни пътища + странични ефекти
Ехинацея насърчава имунната система, клетките, горните дихателни пътища + странични ефекти
ехинацеята е силна и полезна билка, използвана от хората по света за поддържане на здравето. Всяка част от растението, от корените до венчелистчетата, е пълна с жизненоважни хранителни вещества. С призива на естествена настинка много хора се радват на ехинацея под една или друга форма, било то като чай, като добавка или дори като сурово растение. Тук виждаме десет впечатляващи възможности как Echinacea може да подкрепи вашето здраве.
Какво е Echinacea?
; Първоначално оценен от сиуса на американските местни жители като лекарство за ухапвания от змии, колики и инфекции, той се превърна в основен за благополучие, докато не се появят антибиотици. Днес Echinacea е една от най -популярните и най -често използвани билки в Америка. Естествените настинки, бонбоните за кашлица и органичните добавки наричат ехинацея като основен компонент. (Източник)Както при другите билки, ползите за здравето на ехинацеята се дължат на разнообразния състав на хранителните вещества, които включват полизахариди, алкиламид, флавоноиди, полифеноли, витамин С, селен и цинк. ((Премахнато връзката))
10 предимства на здравето на ехинацея
Американците харчат милиони долари за подготовка на Echinacea всяка година, за да подкрепят здравето си. С дългата история на терапевтичната употреба има съкровище от изследвания в подкрепа на неговата популярност.
1. Укрепва имунната система
ехинацеята може да окаже силно влияние върху имунната система. Над 14 клинични проучвания потвърждават, че тя може да насърчава здравето през цялата година. Други проучвания показват, че ехинацеята е една от най -ефективните хранителни добавки за сезонни кладенци. ((Връзка далеч), източник 2, (премахнато връзка))
Нашата препоръка: (Премахнато линк)
2. Намалява зачервяването и подуването
Системното подуване, зачервяване и оплаквания в тялото може да има няколко причини, от нездравословна диета до напрегнати упражнения. Консумацията на ехинацея или използването на продукти за грижа за кожата, които съдържат основно масло от ехинацея, може да помогне за намаляване и облекчаване на тъканта. ((Премахнато връзката), (премахната връзка), (премахната връзка))
Нашата препоръка: (Премахнато линк)
3. насърчава здравето на клетките
Консумацията на ехинацея насърчава здравето на защитните клетки в тялото ви. Много от връзките в ехинацеята поддържат имунните клетки и насърчават здравия растеж на клетките. ((Връзка премахнато), (премахната връзка))
4. Улеснява транспорта на кислород
ехинацеята може да подобри съдържанието на кислород в кръвта. Ехинацеята увеличава производството на еритропоетин в костния мозък. Това от своя страна насърчава производството на червени кръвни клетки и увеличава способността на кръвта да транспортира кислород. ((Премахнато връзката))
5. Поддържа орално здраве
ехинацеята се изследва в комбинация с други билки като градински чай и лавандула и намалява лошия дъх. Смята се, че този ефект отчасти се дължи на способността на ехинацея да неутрализира вредните организми, които причиняват лош дъх. ((Премахнато връзката))
Нашата препоръка: (Премахнато линк)
6. облекчава физическите оплаквания
Индианците използваха ехинацея за облекчаване на болката. Днес изследванията показват, че има потенциал да насърчава комфорта след операцията. ((Премахнато връзката))
7. Насърчава нормалното здраве на кожата
ехинацеята поддържа нормален тен, като помага за предотвратяване на петна и дразнене. Други проучвания показват, че тя снабдява кожата с влага и намалява появата на бръчки. ((Връзка премахнато), (премахната връзка))
Нашата препоръка: (Премахнато линк)
8. насърчава здравето на горните дихателни пътища
ехинацеята е една от най -добрите билки за подпомагане на здравето на горните дихателни пътища, дори при деца. Двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване показа, че пътниците, които са имали по-малко проблеми с дишането преди и по време на таблетки от дим ехинацея. ((Връзка премахнато), (премахната връзка))
Нашата препоръка: (Премахнато линк)
9. Предлага антиоксиданти
Ехинацеята е източник на антиоксиданти като витамин С, бета-каротин, флавоноиди, селен и цинк. Проучване показа, че определена ехинацея тинктура има по -силна антиоксидантна активност от Gingko Biloba . ((Премахнато връзката))
Нашето усещане: (Премахнато линк)
10. Поддържа нормално стареене
Въпреки че изследванията при хора са необходими за потвърждение, проучванията показват, че ехинацеята може да предложи потенциал против стареене. В проучване се приписва допълнителна ехинацея за удължаване на живота на стареещите мишки. ((Премахнато връзката))
ехинацея Допълнителен
ехинацейските допълнения са достъпни под много форми. Ако сами имате достъп до растението, можете да създадете чист органичен чай, който също е невероятно създаване на билки.
echinacea tea
По -долу ще намерите проста рецепта за чай от ехинацея. Използвайте само органична или диво произведена ехинацея, която е без пестициди. За вкуса можете да добавите естествени подсладители като мед.
- Загрейте 240 до 480 ml дестилирана или филтрирана вода на средна до силен огън.
- Добавете смес от цветя, корени и листа.
Покрийте- С капак намалете топлината и оставете да къкри за около 15 минути.
- Напрегнете и се насладете на горещо или студено!
Нашата препоръка: (Връзка премахната)
странични ефекти и предпазни мерки
ехинацеята обикновено се счита за безопасна. Хората, които са чувствителни към цветен прашец, обаче трябва да проявяват повишено внимание. Echinacea идва от същото растително семейство като Daisy, Marigolds и Ragweed. Някои чести странични ефекти от излагането на цветен прашец са замаяност, сухота в устата и леко гадене. Въпреки че това е любима билка, която се приема от много жени, са необходими допълнителни прегледи, за да се определи нейната безопасност за бъдещите или кърмещи майки. Преди да опитате себе си, свържете се със своя надежден лекар. ((Премахнато връзката))
ехинацея и вашето здраве
Ако търсите подготовка на ехинацея, за да подобрите или подкрепите здравето си, изберете го внимателно. Купете подготовка на Echinacea само от надежден доставчик, който може да предложи органични опции, които са без вредни химикали, добавки или подсладители.
echinacea buy
Купете препоръка: (Връзка премахната)
Ехинацея крем за кожа: (отстранена връзка)
ехинацея-устата спрей: (премахнато линк)
таблетки Echinacea: (Премахнато връзка)
ехинацея тинктура: (отстранена връзка)
Ехинацея чай: (отстранена връзка)