Odżywianie DMAE

Odżywianie DMAE

Dimetyloaminoetanol (DMAE), naturalny aminoalkohol występujący w niewielkich ilościach w mózgu, jest uważany za prekursor choliny, której mózg potrzebuje do produkcji acetylocholiny.

Acetylocholina jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za zdrowe przewodzenie i funkcjonowanie sygnałów nerwowych. Jako suplement DMAE współpracuje z Gingko Biloba i innymi „inteligentnymi składnikami odżywczymi”.

DMAE występuje w rybach, łososiu, a zwłaszcza sardynkach. Ludzki mózg zatrzymuje niewielką ilość DMAE, który pełni różne kluczowe funkcje. DMAE chroni integralność błon komórkowych, których pogorszenie może prowadzić do przedwczesnego starzenia.

DMAE występuje w postaci kremów, kapsułek i płynnych tabletek.

Więcej faktów na temat DMAE

DMAE to środek poprawiający nastrój, który przeciwdziała depresji i obniżonemu nastrojowi oraz zwiększa i poprawia funkcje poznawcze, takie jak pamięć i koncentracja.

Może także leczyć autyzm, chorobę Alzheimera, ADHD, problemy z pamięcią, depresję i demencję. DMAE może nawet zwiększyć inteligencję. Korzyści te wynikają z roli DMAE w produkcji acetylocholiny, substancji odpowiedzialnej za zdrowe funkcje psychiczne.

Lekarze monitorujący pacjentów z DMAE donoszą, że są oni bardziej optymistyczni i mają większą bystrość umysłu. Osoby regularnie przyjmujące DMAE zgłaszały, że lepiej śpią i mają więcej energii na jawie.

Obiecującą zaletą DMAE jest to, że DMAE promuje zdrową skórę, zatrzymując produkcję kwasu arachidonowego, który może prowadzić do zmarszczek i starzenia się skóry. DMAE w celu zatrzymania produkcji kwasu arachidonowego można stosować wewnętrznie jako suplement diety lub jako krem ​​do stosowania miejscowego

DMAE: Na co zwrócić uwagę

Chociaż DMAE nie ma znanej toksyczności i jest uważany za bardzo bezpieczny suplement, nie ma dla niego ustalonej RDA (zalecanej dziennej dawki). Istnieją jednak pewne środki ostrożności dla osób z pewnymi schorzeniami.

Osoby cierpiące na padaczkę lub zaburzenia drgawkowe, depresję afektywną dwubiegunową lub chorobę Parkinsona, a także kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny stosować DMAE bez zgody lekarza.

Rzadkie skutki uboczne DMAE obejmują problemy żołądkowo-jelitowe, nieprzyjemny zapach ciała, senność, dezorientację, wysokie ciśnienie krwi, umiarkowaną depresję i uporczywą drażliwość.

Wskazówki dotyczące zakupu wysokiej jakości suplementu DMAE

1. Zawsze kupuj suplementy w zakładach farmaceutycznych zgodnych z GMP, które spełniają najsurowsze standardy produkcyjne. Ponieważ w Stanach Zjednoczonych produkcja suplementów diety jest w dużej mierze nieuregulowana, konsumenci produktów zdrowotnych mają jedynie 20% szans na zakup produktów zawierających składniki podane na etykietach lub, co gorsza, takie, które nie są skażone szkodliwymi toksynami. Jest to problem występujący w całej branży i nie należy go ignorować, jeśli szukasz suplementów, które przyniosą korzyści Twojemu zdrowiu, bez szkody dla niego! Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, przeczytaj ten artykuł tutaj.

2. Produkcja acetylocholiny wymaga witamin z grupy B – w tym biotyny, kwasu foliowego i B6 – oprócz DMAE. Dlatego też konsumenci, którzy pragną pobudzenia funkcji poznawczych często kojarzonego ze składnikami DMAE, powinni rozważyć połączenie tych składników odżywczych w ramach kompleksowej formuły synergicznej.

3. Zalecamy, aby osoby chcące stosować DMAE ze względu na jego działanie poprawiające wygląd skóry, przyjmowały witaminę C, która również pomaga skórze, zapobiegając wytwarzaniu kwasu arachidonowego i zmniejszając prawdopodobieństwo przedwczesnego starzenia się.

Ponieważ DMAE działa synergistycznie z innymi składnikami odżywczymi, powinniśmy rozważyć DMAE jako część kompleksowej, naukowo zrównoważonej formuły, a nie jako samodzielny suplement. Kiedy składniki odżywcze współpracują, maksymalizujesz korzyści zdrowotne wynikające z DMAE.