DMAE prehrana

DMAE prehrana

Dimetilaminoetanol (DMAE), prirodni amino alkohol koji se nalazi u malim količinama u mozgu, smatra se prekursorom kolina, koji je mozgu potreban za proizvodnju acetilkolina.

Acetilkolin je neurotransmiter za zdravo provođenje i funkciju živčanih signala. Kao dodatak, DMAE radi s Gingko Bilobom i drugim "pametnim nutrijentima".

DMAE se nalazi u ribi, lososu i posebno sardinama. Ljudski mozak zadržava malu količinu DMAE, koji igra različite ključne funkcije. DMAE štiti integritet staničnih membrana čije propadanje može dovesti do preranog starenja.

DMAE dolazi u obliku krema, kapsula i tekućih tableta.

Još činjenica o DMAE

DMAE je pojačivač raspoloženja koji djeluje protiv depresije i lošeg raspoloženja te povećava i poboljšava kognitivne funkcije kao što su pamćenje i koncentracija.

Također može liječiti autizam, Alzheimerovu bolest, ADHD, probleme s pamćenjem, depresiju i demenciju. DMAE čak može povećati inteligenciju. Ove dobrobiti proizlaze iz uloge DMAE u proizvodnji acetilkolina, tvari odgovorne za zdravu mentalnu funkciju.

Liječnici koji prate pacijente s DMAE izvijestili su da su oni optimističniji i imaju veću mentalnu oštrinu. Oni koji redovito uzimaju DMAE izjavili su da bolje spavaju i da su energičniji dok su budni.

Obećavajuća prednost DMAE je da DMAE potiče zdravu kožu zaustavljanjem proizvodnje arahidonske kiseline, koja može dovesti do bora i starenja kože. DMAE za zaustavljanje proizvodnje arahidonske kiseline može se koristiti interno kao dodatak prehrani ili kao topička krema

DMAE: Na što treba paziti

Dok DMAE nema poznatu toksičnost i smatra se vrlo sigurnim dodatkom, za njega ne postoji RDA (preporučena dnevna količina). Međutim, postoje neke mjere opreza za osobe s određenim stanjima.

Osobe s epilepsijom ili poremećajima napadaja, bipolarnom depresijom ili Parkinsonovom bolešću te trudnice i dojilje ne smiju koristiti DMAE bez odobrenja liječnika.

Rijetke nuspojave DMAE uključuju gastrointestinalne probleme, tjelesni miris, pospanost, zbunjenost, visoki krvni tlak, umjerenu depresiju i stalnu razdražljivost.

Savjeti za kupnju kvalitetnog dodatka DMAE

1. Svoje dodatke uvijek kupujte u farmaceutskim objektima usklađenim s GMP-om koji zadovoljavaju najstrože standarde proizvodnje. Budući da je proizvodnja dodataka prehrani uglavnom neregulirana u Sjedinjenim Državama, potrošači zdravstvenih proizvoda imaju samo 20% šanse kupiti proizvode koji sadrže stvarne sastojke navedene na njihovim etiketama, ili još gore, one koji nisu kontaminirani štetnim toksinima. Ovo je problem u cijeloj industriji i ne smijete ga zanemariti ako želite dodatke koji će koristiti vašem zdravlju, a da ga ne ugroze! Pročitajte ovaj članak ovdje za više informacija o ovoj temi.

2. Proizvodnja acetilkolina zahtijeva vitamine B skupine – uključujući biotin, folnu kiselinu i B6 – uz DMAE. Stoga bi oni potrošači koji žele kognitivni poticaj često povezan s DMAE hranjivim tvarima trebali razmotriti uzimanje ovih hranjivih tvari zajedno kao dio sveobuhvatne sinergijske formule.

3. Preporučujemo da ljudi koji žele koristiti DMAE zbog njegovih učinaka na poboljšanje kože uzimaju vitamin C, koji također pomaže vašoj koži sprječavajući proizvodnju arahidonske kiseline i smanjujući vjerojatnost preranog starenja.

Budući da DMAE djeluje sinergistički s drugim nutrijentima, DMAE bismo trebali smatrati dijelom sveobuhvatne, znanstveno uravnotežene formule, a ne kao samostalan dodatak prehrani. Kada hranjive tvari djeluju zajedno, povećavate zdravstvene prednosti DMAE.