Výživa DMAE

Výživa DMAE

Dimethylaminoethanol (DMAE), přírodní aminoalkohol nacházející se v malém množství v mozku, je považován za prekurzor cholinu, který mozek potřebuje k produkci acetylcholinu.

Acetylcholin je neurotransmiter pro zdravé vedení a funkci nervových signálů. Jako doplněk DMAE pracuje s Gingko Biloba a dalšími „chytrými živinami“.

DMAE se nachází v rybách, lososech a zejména sardinkách. Lidský mozek zadržuje malé množství DMAE, který hraje různé zásadní funkce. DMAE chrání integritu buněčných membrán, jejichž poškození může vést k předčasnému stárnutí.

DMAE přichází ve formě krémů, kapslí a tekutých tablet.

Další fakta o DMAE

DMAE je látka zvyšující náladu, která působí proti depresi a špatné náladě a zvyšuje a zlepšuje kognitivní funkce, jako je paměť a koncentrace.

Může také léčit autismus, Alzheimerovu chorobu, ADHD, problémy s pamětí, deprese a demence. DMAE může dokonce zvýšit inteligenci. Tyto výhody vyplývají z role DMAE při produkci acetylcholinu, látky zodpovědné za zdravé duševní funkce.

Lékaři, kteří sledují pacienty s DMAE, uvedli, že jsou optimističtější a mají vyšší duševní bystrost. Ti, kteří pravidelně užívají DMAE, uvedli, že jak lépe spí, tak jsou více energičtí, když jsou vzhůru.

Slibným přínosem DMAE je, že DMAE podporuje zdravou pokožku zastavením produkce kyseliny arachidonové, která může vést k vráskám a stárnutí pleti. DMAE k zastavení produkce kyseliny arachidonové lze užívat buď vnitřně jako doplněk stravy nebo jako lokální krém

DMAE: Na co si dát pozor

Zatímco DMAE nemá žádnou známou toxicitu a je považován za velmi bezpečný doplněk, není pro něj stanovena žádná doporučená denní dávka (RDA). Existují však určitá opatření pro lidi s určitými podmínkami.

Lidé s epilepsií nebo záchvatovými poruchami, bipolární depresí nebo Parkinsonovou chorobou a těhotné nebo kojící ženy by neměly užívat DMAE bez souhlasu svého lékaře.

Mezi vzácné vedlejší účinky DMAE patří gastrointestinální problémy, tělesný pach, ospalost, zmatenost, vysoký krevní tlak, střední deprese a přetrvávající podrážděnost.

Tipy pro nákup kvalitního DMAE doplňku

1. Vždy nakupujte své doplňky ve farmaceutických zařízeních vyhovujících GMP, která splňují nejpřísnější výrobní normy. Protože výroba doplňků stravy je ve Spojených státech do značné míry neregulovaná, spotřebitelé zdravotnických produktů mají pouze 20% šanci, že si koupí produkty, které obsahují skutečné složky uvedené na jejich etiketách, nebo v horším případě ty, které nejsou kontaminovány škodlivými toxiny. Jedná se o problém v celém odvětví a neměli byste ho ignorovat, pokud chcete doplňky, které prospějí vašemu zdraví, aniž by ho ohrozily! Další informace o tomto tématu naleznete v tomto článku zde.

2. Produkce acetylcholinu vyžaduje kromě DMAE také vitamíny skupiny B – včetně biotinu, kyseliny listové a B6. Proto by ti spotřebitelé, kteří touží po kognitivní podpoře často spojované s živinami DMAE, měli zvážit užívání těchto živin společně jako součást komplexního synergického vzorce.

3. Doporučujeme, aby lidé, kteří chtějí používat DMAE pro jeho účinky zlepšující pleť, užívali vitamín C, který také pomáhá vaší pleti tím, že zabraňuje tvorbě kyseliny arachidonové a snižuje pravděpodobnost předčasného stárnutí.

Protože DMAE funguje synergicky s jinými živinami, měli bychom DMAE považovat za součást komplexní, vědecky vyvážené receptury a nikoli za samostatný doplněk. Když živiny spolupracují, maximalizujete zdravotní přínosy DMAE.