DMAE хранене

DMAE хранене

Диметиламиноетанолът (DMAE), естествен амино алкохол, намиращ се в малки количества в мозъка, се счита за прекурсор на холина, от който мозъкът се нуждае, за да произвежда ацетилхолин.

Ацетилхолинът е невротрансмитер за здравословното провеждане и функциониране на нервните сигнали. Като добавка DMAE работи с Ginko Biloba и други „умни хранителни вещества“.

DMAE се намира в риба, сьомга и особено сардини. Човешкият мозък задържа малко количество DMAE, което играе различни важни функции. DMAE защитава целостта на клетъчните мембрани, чието влошаване може да доведе до преждевременно стареене.

DMAE се предлага под формата на кремове, капсули и течни таблетки.

Още факти за DMAE

DMAE е подобрител на настроението, който противодейства на депресията и лошото настроение и повишава и подобрява когнитивните функции като памет и концентрация.

Може също да лекува аутизъм, Алцхаймер, ADHD, проблеми с паметта, депресия и деменция. DMAE може дори да увеличи интелигентността. Тези ползи произтичат от ролята на DMAE в производството на ацетилхолин, вещество, отговорно за здравата умствена функция.

Лекарите, които наблюдават пациенти с DMAE, съобщават, че те са по-оптимистични и имат по-висока умствена острота. Тези, които редовно приемат DMAE, съобщават, че спят по-добре и са по-енергични, докато са будни.

Обещаваща полза от DMAE е, че DMAE насърчава здравата кожа чрез спиране на производството на арахидонова киселина, което може да доведе до бръчки и стареене на кожата. DMAE за спиране на производството на арахидонова киселина може да се използва вътрешно като хранителна добавка или като локален крем

DMAE: За какво да внимавате

Въпреки че DMAE няма известна токсичност и се счита за много безопасна добавка, за него не е определен RDA (препоръчителна дневна доза). Все пак има някои предпазни мерки за хора с определени състояния.

Хората с епилепсия или гърчове, биполярна депресия или болест на Паркинсон, както и бременни или кърмещи жени не трябва да използват DMAE без одобрението на техния лекар.

Редките странични ефекти на DMAE включват стомашно-чревни проблеми, телесна миризма, сънливост, объркване, високо кръвно налягане, умерена депресия и постоянна раздразнителност.

Съвети за закупуване на качествена добавка DMAE

1. Винаги купувайте вашите добавки от фармацевтични съоръжения, съвместими с GMP, които отговарят на най-строгите производствени стандарти. Тъй като производството на хранителни добавки е до голяма степен нерегулирано в Съединените щати, потребителите на здравословни продукти имат само 20% шанс да закупят продукти, които съдържат действителните съставки, посочени на техните етикети, или още по-лошо, тези, които не са замърсени с вредни токсини. Това е проблем в цялата индустрия и не трябва да се пренебрегва, ако искате добавки, които ще са от полза за вашето здраве, без да го компрометират! Моля, прочетете тази статия тук за повече информация по тази тема.

2. Производството на ацетилхолин изисква витамини от група B – включително биотин, фолиева киселина и B6 – в допълнение към DMAE. Следователно тези потребители, които желаят когнитивния тласък, често свързан с хранителните вещества DMAE, трябва да обмислят приемането на тези хранителни вещества заедно като част от цялостна синергична формула.

3. Препоръчваме на хората, които искат да използват DMAE заради подобряващия кожата ефект, да приемат витамин С, който също помага на кожата ви, като предотвратява производството на арахидонова киселина и намалява вероятността от преждевременно стареене.

Тъй като DMAE действа синергично с други хранителни вещества, трябва да разглеждаме DMAE като част от цялостна, научно балансирана формула, а не като самостоятелна добавка. Когато хранителните вещества работят заедно, вие увеличавате максимално ползите за здравето от DMAE.