Sievietes veselība - 7 labākie augi

Sievietes veselība - 7 labākie augi

Garšus bieži izmanto cilvēki visā pasaulē, it īpaši cilvēki, kuri meklē alternatīvas vai papildinājumus tradicionālajām zālēm. Kaut arī neviens augs neatrisinās katru veselības problēmu, pētījumi rāda, ka noteiktas ķīmiskas vielas var ietekmēt bioloģisko funkciju noteiktos augos. Garšaugi sieviešu veselībai pēdējās desmitgadēs ir plaši izpētīti, lai gan daudzi sola uzlabot libido, atbalstīt enerģijas līmeni un uzlabot garastāvokli.

Sieviešu veselības veselībai labākie 7 augi

Daudzi zinātnieki uzskata, ka noteiktas ķīmiskas vielas, kas ir izolētas no augu materiāliem, un pēc tam gūst vislielākos ieguvumus cilvēku veselībai. Neskatoties uz to, ir efektīva arī viss herbs saistībā ar citiem augiem, kas piedāvā līdzīgus ķīmiskos komponentus un / vai ieguvumus veselībai. Šeit ir daži no labākajiem augiem, ekstrahēti vai citos veidos, kuriem ir pozitīva ietekme uz sieviešu veselību.

1. Muira Puama

Muira Puama ir pazīstams arī kā “potences koks”, pamatota iemesla dēļ. Pētījums ar vairāk nekā 200 sievietēm parādīja, ka Muira Puama miza un sakne ievērojami stimulēja libido. Vairāk nekā 65% sieviešu pētījumā bija labāka seksuāla apmierinātība un orgasma intensitāte. Muira Puama var būt arī noderīga, lai palielinātu seksa motivāciju, atbalstītu enerģiju ikdienas aktivitātēm un samazinātu stresu. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

2. Ashwagandha

Ashwagandha ir vecs Indijas garšaugs, kas, domājams, atbalstīt sieviešu reprodukciju un libido. Garšaugu gadsimtiem ilgi izmanto, lai apkarotu stresu gan sievietēm, gan vīriešiem. Ashwagandha ir paredzēts īpaši uz endokrīno sistēmu un veicina hormonu līdzsvaru. Pētījumā ar vairāk nekā 50 sievietēm menopauzes laikā tika pārbaudīta papildināšanas ar Ashwagandha sekām un tika atklāts ievērojams simptomu, piemēram, trauksmes, karstās zibspuldzes un garastāvoklis, kritums. Ashwagandha ir izmantots gadsimtiem ilgi, lai atbalstītu labu garastāvokli, un pētījumi liecina, ka augam var būt nozīmīga loma garīgā un emocionālā stresa apkarošanā. Tas padara Ashwagandha par efektīvu līdzekli garastāvokļa svārstībām. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

3. Tribulus Terrestris

Tribulus terrestris tiek izmantots arī hormonu līdzsvara atbalstam, un pētījumi norāda uz tā lomu sieviešu libido palielināšanā. Tribulus ir bijis daudz pētījumu, lai atbalstītu libido gan vīriešiem, gan sievietēm. Svarīgs pētījums parādīja, ka Tribulus uzlaboja vēlmi pēc dzimumakta 49 no 50 dalībniecēm. Nesen veikts 2014. gada pētījums parādīja, ka sieviešu vēlme, ierosme un apmierinātība ir ievērojami uzlabota pēc tribu papildināšanas. Garšaugs var arī apkarot garastāvokļa svārstības, kas bieži notiek menstruāciju laikā. Līdzīgi kā Kava Kava, Tribulus Terrestris var pozitīvi uzlabot garastāvokli un mazināt stresu un bailes. ((Saite noņemta), (noņemta saite), (noņemta saite)) [7]

4. Maca

Maca sakne ir populārs augu rīks, ko vīrieši bieži izmanto veselīga hormona līmeņa atbalstam. Tomēr sievietes arī ziņo par lielām priekšrocībām, līdzsvarojot hormonu līmeni ar MACA. Pārbaudot saknes iespējamās priekšrocības, zaudējot svaru, pētnieki atklāja, ka sievietēm ir ievērojami samazināts visizplatītākais menopauzes simptomi, piemēram, karstie zibspuldzes, nakts sviedri un depresijas garastāvoklis. Citā līdzīgā pētījumā tika atklāta MACA papildināšanas izdevīga ietekme uz sūdzībām par menopauzi. Veselīgu libidobei sieviešu atbalstīšana ir arī MACA izmantošanas priekšrocība. Svarīgs pētījums parādīja, ka papildināšana ar MACA bija efektīva, lai apkarotu seksuālos funkcionālos traucējumus sievietēm, īpaši pēc SSRI lietošanas, kas ir bieži izrakstīts antidepresants. Visā pētījumā sievietes uzrādīja seksuālās apmierinātības uzlabošanos ar trim gramiem MACA dienā. ((Saite noņemta), (noņemta saite), (saite noņemta))

5. Avena sativa

Dabiskā afrodiziaka ir veiksmīgi izmantota tūkstošiem gadu, un Avena sativa nav izņēmuma. Avena sativa sauc arī par "auzu salmiem" un ir spēcīga dabiska afrodiziaks. Jaunākie pētījumi apstiprina tā biežo izmantošanu. Auzas var arī atbalstīt kaulu veselību, kas ir svarīgi, jo osteoporoze biežāk notiek sievietēm nekā vīriešiem. Avena Sativa is rich in calcium, a nutrient that, in addition to vitamin D and vitamin K, plays an important role in the bone density. Bīstamības salmi palielina luteinizējošā hormona saturu žurkām - hormonam, kas ir būtisks šūnu augšanas stimulēšanai. Tas var palīdzēt sākt kaulu šūnu ražošanu un, iespējams, atbalstīt kaulu veselību. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

6. CATUABA

Catuaba koku vispirms izmantoja Tupi indiāņi Brazīlijas ziemeļdaļā, kuras lapas pagatavoja afrodiziaka tējai. Tradicionālās kultūras dažādām priekšrocībām ir izmantojušas Catuaba mizu, taču vispopulārākais pielietojums var būt to spēcīgās afrodīzes īpašības. Catuaba miza satur ķīmisko yohimbin, aktīvo sastāvdaļu, kurai ir stimulējoša iedarbība. ((Saite noņemta))

7. Suma

Suma parasti dēvē par Dienvidamerikas žeņšeņiem un bieži izmanto izturības atbalstam. Ieskalstie Amazones apgabalā meklēja Suma sakni, lai veicinātu sieviešu libido, un pētījumi apstiprina šo veco pārliecību. Daži eksāmeni arī liecina, ka Suma sakne var būt noderīga, lai atbalstītu sieviešu auglību, līdzsvarojot hormonu līmeni. Tas mūsdienās ir īpaši svarīgi, jo pasauli arvien vairāk pārņem hormonu traucējumi. Pētījumi rāda, ka Suma Wurzel Estradiol-17-beta veicināšanai var būt noderīga, lai vēl vairāk uzlabotu hormonu līdzsvaru sievietēm atskaņošanas gados. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

Papildinājums šiem augiem

Garšaugi ir lielisks papildinājums vispārējam veselīgam dzīvesveidam, un, kā redzat iepriekš, pētījumu atbalsta pētījumi kā efektīvs līdzeklis sieviešu veselības atbalstam. Daudzi no iepriekšminētajiem augiem ir ietverti sieviešu hormonu līdzsvarā un tiek rūpīgi apvienoti ar citiem līdzīgiem organiskiem augiem, kas atbalsta fizisko virzību un darbību. Izvairīšanās no endokrīnās vides traucējumiem, piemēram, plastmasas un pesticīdiem var būt arī labs veids, kā aizsargāt hormonus. Lai nodrošinātu gludu hormonu plūsmu, ir arī pietiekami daudz miega, fiziski aktīva un optimāla saules gaismas līmeņa iegūšana.