Moters sveikata - 7 geriausios žolelės

Moters sveikata - 7 geriausios žolelės

Žoleles dažnai naudoja žmonės visame pasaulyje, ypač žmonės, kurie ieško alternatyvų ar tradicinių vaistų papildymų. Nors jokia žolė neišspręs kiekvienos sveikatos problemos, tyrimai rodo, kad tam tikros cheminės medžiagos gali paveikti biologinę funkciją tam tikrose žolelėse. Žolelės moterų sveikatai pastaraisiais dešimtmečiais buvo išsamiai ištirtos, nors daugelis žada pagerinti libido, palaikyti energijos lygį ir pagerinti nuotaiką.

7 geriausios moterų sveikatos žolelės

Daugelis mokslininkų mano, kad tam tikros cheminės medžiagos, išskirtos iš augalinių medžiagų, ir tada išgauna didžiausią naudą žmonių sveikatai. Nepaisant to, visos žolelės, susijusios su kitomis žolelėmis, siūlančiomis panašius cheminius komponentus ir (arba) naudą sveikatai, taip pat yra veiksminga. Čia yra keletas geriausių žolelių, išgaunamų arba kitais būdais, kurie turėjo teigiamą poveikį moterų sveikatai.

1. Muira puama

„Muira Puama“ taip pat žinoma kaip „potencijos mediena“ dėl rimtos priežasties. Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 200 moterų, parodė, kad „Muira Puama“ žievė ir šaknis reikšmingai stimuliavo libido. Daugiau nei 65% tyrimo moterų turėjo geresnį seksualinį pasitenkinimą ir orgazmo intensyvumą. „Muira Puama“ taip pat gali būti naudinga padidinti motyvaciją seksui, palaikyti kasdienės veiklos energiją ir sumažinti stresą. ((Nuimta nuoroda), (pašalinta nuoroda)))

2. Ashwagandha

Ashwagandha yra sena Indijos žolė, kuri, kaip manoma, palaiko moterų reprodukciją ir libido. Žolė šimtmečius buvo naudojama kovojant su stresu tiek moterims, tiek vyrams. Ashwagandha konkrečiai siekia endokrininės sistemos ir skatina hormonų pusiausvyrą. Tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 50 moterų menopauzėje, buvo nagrinėjamas papildymo poveikis Ashwagandha ir nustatė, kad simptomai, tokie kaip nerimas, karščiai ir nuotaika, smarkiai sumažėjo. Ashwagandha šimtmečius buvo naudojama norint palaikyti gerą nuotaiką, ir tyrimai rodo, kad augalas gali atlikti svarbų vaidmenį kovojant su psichiniu ir emociniu stresu. Tai daro Ashwagandha veiksminga priemonė nuotaikos svyravimams. ((Nuimta nuoroda), (pašalinta nuoroda)))

3. Tribulus Terrestris

„Tribulus Terrestris“ taip pat naudojamas hormonų pusiausvyrai palaikyti, o tyrimai rodo jo vaidmenį didinant moterų libido. „Tribulus“ atliko daug tyrimų, kad palaikytų libido tiek vyrams, tiek moterims. Svarbus tyrimas parodė, kad „Tribulus“ pagerino seksualinio santykio troškimą 49 iš 50 dalyvių. Neseniai atliktas 2014 m. Atliktas tyrimas parodė, kad po tribulo papildymo žymiai pagerėjo noras, sužadinimas ir pasitenkinimas. Žolė taip pat gali kovoti su nuotaikų svyravimais, kurie dažnai atsiranda menstruacijų metu. Panašiai kaip „Kava Kava“, „Tribulus Terrestris“ gali teigiamai pagerinti nuotaiką ir sumažinti stresą bei baimę. )

4. Maca

Maka šaknis yra populiarus žolelių įrankis, kurį vyrai dažnai naudoja sveiko hormonų lygiui palaikyti. Tačiau moterys taip pat praneša apie didelius pranašumus, kai hormonų lygis balansuoja su MACA. Nagrinėdami savo potencialių pranašumų šaknį numetant svorį, tyrėjai nustatė, kad moterys žymiai sumažėjo dažniausiai pasitaikančių menopauzės simptomų, tokių kaip karščio blyksniai, naktinis prakaitas ir depresijos nuotaikos. Kitas panašus tyrimas nustatė naudingą MACA papildymo poveikį menopauzės skundams. Sveikų libidobei moterų palaikymas taip pat yra MACA naudojimo pranašumas. Svarbus tyrimas parodė, kad papildymas MACA buvo veiksmingas kovojant su seksualiniais funkciniais sutrikimais moterims, ypač po to, kai SSRI vartoja dažnai paskirtą antidepresantą. Viso tyrimo metu moterys parodė, kad seksualinis pasitenkinimas trimis gramais per dieną pagerėjo. ((Nuimta nuoroda), (pašalinta nuoroda), (pašalinta nuoroda))

5. Avena sativa

Natūralus aphrodisiaca buvo sėkmingai naudojamas tūkstančius metų, o Avena sativa nėra išimtis. Avena sativa taip pat vadinamas „avižų šiaudais“ ir yra stiprus natūralus afrodiziakas. Naujausi tyrimai patvirtina dažnai naudojimą. Avižos taip pat gali palaikyti kaulų sveikatą, o tai svarbu, nes osteoporozė dažniau pasireiškia moterims nei vyrams. Avena sativa gausu kalcio, maistinės medžiagos, kuri, be vitamino D ir vitamino K, vaidina svarbų vaidmenį kaulų tankyje. Pavojaus šiaudai padidina žiurkių liuteinizuojančio hormono kiekį - hormoną, kuris yra labai svarbus ląstelių augimo stimuliavimui. Tai gali padėti pradėti kaulų ląstelių gamybą ir galbūt palaikyti kaulų sveikatą. ((Nuimta nuoroda), (pašalinta nuoroda)))

6. Catuaba

Catuaba medį pirmiausia panaudojo Tupi indėnai šiaurinėje Brazilijoje, kurį lapai virti afrodiziako arbata. Tradicinėse kultūrose buvo naudojama „Catuaba“ žievė siekiant įvairių pranašumų, tačiau populiariausia pritaikymas gali būti jų stiprios nepriekaištingos savybės. Catuaba žievėje yra cheminis yohimbinas, veiklioji ingredientas, turintis stimuliuojantį poveikį. ((Pašalinta nuoroda))

7. Suma

SUMA paprastai yra vadinama Pietų Amerikos ženšeniu ir dažnai naudojama ištvermei palaikyti. Įgimtos Amazonės srityje ieškojo SUMA šaknies, kad būtų skatinamas moterų libido, ir tyrimai patvirtina šį seną įsitikinimą. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad SUMA šaknis gali būti naudinga palaikyti moters vaisingumą, pusiausvyrą pagal hormonų lygį. Tai ypač svarbu šiandien, nes pasaulį vis labiau pribloškia hormonų trukdžiai. Tyrimai rodo, kad Suma Wurzel Estradiol-17-beta skatinimui gali būti naudinga dar labiau pagerinti moterų hormonų pusiausvyrą atkūrimo metais. ((Nuimta nuoroda), (pašalinta nuoroda)))

pridėti šių žolelių

Žolelės yra puikus bendro sveikos gyvenimo būdo papildymas, ir, kaip matote aukščiau, tyrimai remia tyrimus kaip veiksmingą moterų sveikatos palaikymo priemonę. Daugelis aukščiau paminėtų žolelių yra moterų hormonų pusiausvyroje ir kruopščiai derinamos su kitomis panašiomis organinėmis žolelėmis, palaikančiomis fizinį potraukį ir funkciją. Vengiant endokrininių aplinkos sutrikimų, tokių kaip plastikas ir pesticidai, taip pat gali būti geras būdas apsaugoti jūsų hormonus. Gauti pakankamai miego, išlikti fiziškai aktyviai ir gauti optimalų saulės šviesos lygį taip pat yra puikūs metodai, skirti užtikrinti sklandų hormonų srautą.