Zdraví ženy - 7 nejlepších bylin

Zdraví ženy - 7 nejlepších bylin

Top 7 bylin pro zdraví žen

Mnoho vědců se domnívá, že některé chemikálie, které jsou izolovány z rostlinných materiálů, a poté extrahují největší výhody pro lidské zdraví. Nicméně je účinná celá bylina v souvislosti s jinými bylinkami, které nabízejí podobné chemické složky a / nebo přínosy pro zdraví. Zde jsou některé z nejlepších bylin, extrahovaných nebo jinými způsoby, které měly pozitivní dopad na zdraví žen.

1. Muira Puama

Muira Puama je z dobrého důvodu také známý jako „Potentie Wood“. Studie s více než 200 ženami ukázala, že kůra a kořen Muira Puama významně stimuloval libido. Více než 65% žen ve studii mělo lepší sexuální spokojenost a intenzitu orgasmu. Muira Puama může být také užitečná při zvýšení motivace pro sex, podpora energie pro každodenní činnosti a snížení stresu. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

2. Ashwagandha

Ashwagandha je stará indická bylina, která má podporovat reprodukci žen a libido. Bylina se po staletí používá k boji proti stresu u žen i mužů. Ashwagandha se zaměřuje konkrétně na endokrinní systém a podporuje rovnováhu hormonů. Studie s více než 50 ženami v menopauze zkoumala účinky suplementace Ashwagandhou a zjistila významný pokles symptomů, jako je úzkost, záblesky horkých hor a nálada. Ashwagandha se používá po staletí na podporu dobré nálady a výzkum ukazuje, že rostlina může hrát důležitou roli při boji proti duševnímu a emocionálnímu stresu. Díky tomu je Ashwagandha efektivní lék na výkyvy nálad. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

3. Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris se také používá k podpoře rovnováhy hormonů a výzkum naznačuje jeho roli při zvyšování libido žen. Tribulus měl hodně výzkumu na podporu libida u mužů i žen. Důležitá studie ukázala, že Tribulus zlepšil touhu po sexuálním styku u 49 z 50 účastníků. Nedávno provedená studie z roku 2014 ukázala, že touha, excitace a spokojenost žen se po suplementaci Tribulus výrazně zlepšila. Bylina může také bojovat proti výkyvům nálad, ke kterým často dochází během menstruace. Podobně jako Kava Kava může Tribulus Terrestris pozitivně zlepšit náladu a snížit stres a strach. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

[7]

4. Maca

Kořen Maca je populární bylinkový nástroj, který muži často používají k podpoře zdravé úrovně hormonů. Ženy však také uvádějí velké výhody při vyrovnávání hladiny hormonů s maka. Při zkoumání kořene pro jejich potenciální výhody při hubnutí vědci zjistili, že ženy měly významné snížení nejběžnějších menopauzálních symptomů, jako jsou záblesky horkých, noční pot a depresivní nálady. Další podobná studie zjistila výhodné účinky doplňování maka na stížnosti menopauzy. Podpora zdravých žen Libidobei je také výhodou využití MACA. Důležitá studie ukázala, že suplementace s MACA byla účinná v boji proti sexuálním funkčním poruchám u žen, zejména poté, co si vzali SSRI, často předepsané antidepresiva. Během studie ženy vykazovaly zlepšení sexuální spokojenosti se třemi gramy maka denně. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

5. Avena sativa

Natural Aphrodisiaca byla úspěšně používána po tisíce let, s výjimkou Avena Sativa. Avena Sativa se také nazývá „ovesná sláma“ a je silným přirozeným afrodiziakum. Nedávný výzkum potvrzuje jeho časté použití. Oves může také podporovat zdraví kostí, což je důležité, protože osteoporóza se vyskytuje častěji u žen než u mužů. Avena Sativa je bohatá na vápník, živinu, která kromě vitamínu D a vitamínu K hraje důležitou roli v hustotě kostí. Hazardová sláma zvyšuje obsah luteinizačního hormonu u potkanů, což je hormon, který je zásadní pro stimulaci růstu buněk. To může pomoci zahájit produkci kostních buněk a možná podporovat zdraví kostí. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

6. Catuaba

Strom Catuaba poprvé použil Indiáni Tupi v severní Brazílii, kterou listy vařily pro afrodiziakální čaj. Tradiční kultury používaly kůru Catuaba pro různé výhody, ale jejich silné afrodisivní vlastnosti mohou být nejoblíbenější aplikací. Bark Catuaba obsahuje chemickou yohimbin, aktivní složku, která má stimulační účinek. ((Odkaz odstraněn))

7. SUMA

Suma je obvykle označován jako jihoamerický ženšen a často se používá k podpoře vytrvalosti. Vrozené v oblasti Amazonu hledaly kořen SUMA, aby podporovali libido u žen, a výzkum potvrzuje tuto starou víru. Některá zkouška také naznačují, že kořen SUMA může být užitečný pro podporu plodnosti žen pomocí úrovně hormonů. To je dnes obzvláště důležité, protože svět je stále více ohromen hormonálními promíváními. Výzkum ukazuje, že Suma Wurzel Estradiol-17-beta pro propagaci může být užitečný pro další zlepšení rovnováhy hormonů u žen během přehrávání let. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

Přidání těchto bylin