Tajna zdravlja i izdržljivosti broj jedan - ključ dobre prehrane i savjet za zdravu prehranu

Veröffentlicht:

Von:

„Ein Säufer kann das Alter erreichen; ein Vielfraß, niemals.“ – Sylvester Graham Ich möchte Ihnen das Gesundheits- und Langlebigkeitsgeheimnis Nummer eins mitteilen. Möchten Sie wissen, wie Sie länger und gesünder leben können? Möchten Sie bei optimaler Gesundheit und bis ins hohe Alter leben, bevor Sie sterben? Möchten Sie Ihre Gesundheit genießen und tatsächlich gesund sterben? Wenn ja, dann habe ich gute Nachrichten für Sie. Bevor ich es mit Ihnen teile, möchte ich Ihnen einen Deal machen. Ich werde dieses Geheimnis mit Ihnen teilen, WENN Sie versprechen, es mindestens 3 Wochen lang zu versuchen. Meinetwegen? Warum 3 Wochen? Ich persönlich glaube, …
"Pijanac može postići dob; raznolika, nikad." - Sylvester Graham želio bih vam reći tajnu zdravlja i trajanja broj jedan. Želite li znati kako možete živjeti duže i zdravije? Želite li živjeti s optimalnim zdravljem i u starosti prije nego što umrete? Želite li uživati ​​u svom zdravlju i zapravo umrijeti zdravo? Ako je tako, onda imam dobre vijesti za vas. Prije nego što ga podijelim s vama, želio bih vas sklopiti. Dijelit ću ovu tajnu s vama ako obećate da ćete je isprobati najmanje 3 tjedna. Zbog mene? Zašto 3 tjedna? Osobno vjerujem ... (Symbolbild/natur.wiki)

"Pijanac može postići dob; razno vrijeme, nikad." - Sylvester Graham

Želio bih vam reći tajnu zdravlja i trajnosti broj jedan. Želite li znati kako možete živjeti duže i zdravije? Želite li živjeti s optimalnim zdravljem i u starosti prije nego što umrete? Želite li uživati ​​u svom zdravlju i zapravo umrijeti zdravo? Ako je tako, onda imam dobre vijesti za vas.

Prije nego što ga podijelim s vama, želio bih vam dogovoriti dogovor. Dijelit ću ovu tajnu s vama ako obećate da ćete je isprobati najmanje 3 tjedna. Zbog mene?

Zašto 3 tjedna? Osobno vjerujem da je potrebno oko 3 tjedna da se stvori nova navika, bilo dobra ili loša. U ovom slučaju radite i jedno i drugo. Stvorit ćete novu naviku koja mijenja vaš životni stil istovremeno razbijajući staru nezdravu naviku. Ako ovu tajnu dosljedno možete primijeniti na svoj život tri tjedna, imate najbolju šansu da će to postati nova navika za zdrav način života. Čim to postane navika, to će biti puno lakše učiniti dosljedno. Kao nova navika, vaše će zdravlje imati koristi na različite načine i pridonijeti vašoj trajnosti.

# 1 Zdravstvena i trajnost Tajna- Praksa Sustavna tendencija.

Možda zvuči previše lako da bi bilo istinito, ali ovo je zaista najvažniji princip zdravlja i trajnosti. Ovaj ključ dobre prehrane i zdrave prehrane presudan je za vaše zdravlje i dobro.

Želim da svjesno vježbate u sljedeća tri tjedna. Drugim riječima, svaki put kad sjednete jesti obrok ili zalogaj, želim da uzmete manje porcije nego inače i jedete manje. To je tako jednostavno, ali stvarno čini veliku razliku za vaše zdravlje i kako se osjećate nakon jela.

Što manje jedete, bolje ćete se osjećati jer vaš probavni sustav nije preopterećen. Svaki put kada jedete, stavite svoj probavni sustav u rad kako biste razgradili hranu u želudac. Tada vaše tijelo mora apsorbirati dobre hranjive tvari i ukloniti sve toksine i otpad. Cijeli ovaj postupak tri stajanja opterećuje vaše tijelo i njegove glavne organe.

Što je suprotno od pothranjenosti? Prejedanje!

Jeste li znali da je pretjerana hrana jedan od glavnih uzroka preranog starenja i degenerativnih bolesti? Prejepanje je veliki problem u našoj naciji. U prosjeku, Amerikanci jedu više od gotovo bilo koje druge kulture. Kao rezultat toga, mi ne samo da imamo vrlo visok postotak prekomjerne težine i pretilih ljudi, već i milijuna ljudi koji pate od ranih starenja i strašnih degenerativnih bolesti.

Evo posljednjeg savjeta za zdravu hranu. Jedite samo ako ste stvarno gladni. Ako niste gladni obroka, preskočite obrok. I zapamtite kad ste gladni, namjerno prakticirate sustavno posluživanje. Živjet ćete puno duže i uživati ​​u optimalnom zdravlju. Jedenje manje svakog dana jedan je od ključeva dobre prehrane i savjeta za zdravu prehranu. Molim vas da ga isprobate 3 tjedna i vidite koju će razliku u vašem životu i dugoročnom zdravlju.