A curcumina promove as dicas gastrointestinais, cardiovasculares e imunológicas + dicas de cultivo

A curcumina promove as dicas gastrointestinais, cardiovasculares e imunológicas + dicas de cultivo

A curcumina é o principal ingrediente ativo em açafrão. Açafrão é um tempero de laranja amarelo, conhecido como um ingrediente excepcional na culinária indiana, mas também oferece fortes vantagens terapêuticas. A curcumina é o pigmento, responsável pela cor dourada brilhante do açafrão e por muitos de seus benefícios à saúde. A curcumina é um forte antioxidante que acalma o tecido irritado, suporta a cicatrização da ferida, resiste a organismos nocivos e contribui para manter o sistema gastrointestinal, cardiovascular e imunológico. (Fonte)

A forte atividade antioxidante da curcumina

é o resultado de um desequilíbrio entre a produção de radicais livres nocivos através do corpo e sua capacidade de neutralizá -lo. Os antioxidantes ajudam a restaurar esse equilíbrio e apoiar os mecanismos naturais de cura de seu corpo na reparação dos danos.

Açafrão contém muitos antioxidantes dos quais a curcumina é mais eficaz. Estudos mostram que as atividades antioxidantes dessa conexão são dez vezes mais eficazes que o resveratrol, o antioxidante no vinho tinto.

Essa conexão captura os radicais livres e protege o DNA contra danos oxidativos. Curiosamente, a curcumina não é apenas um forte antioxidante, mas também parece melhorar a força de outros antioxidantes. (Fonte)

promove a saúde cardiovascular

As propriedades antioxidantes do açafrão afetam diretamente o sistema cardiovascular. A curcumina reduz os efeitos tóxicos de terapias médicas agressivas, especialmente aquelas que afetam o coração. Estudos mostram que a curcumina promove o tamanho e a função do coração normal. ((Link removido))

Ajuda na preservação da saúde do fígado

Na medicina hindu tradicional, açafrão tem sido usado para o apoio à saúde do fígado há séculos. Os estudos modernos agora confirmam que a curcumina contribui para toxinas para proteger o fígado e promover a função hepática normal. Alguns exames até sugerem que pode ser um nutriente útil para pessoas com doenças hepáticas gordurosas. (Fonte 1, (Link removido))

Nossa recomendação: (Link removido)

resiste aos organismos nocivos

Investigações mostraram que a curcumina é resistente a muitos tipos de organismos de vergonha, especialmente fungos. Foi até observado que os extratos de açafrão inibem o crescimento de organismos de vergonha que visam o sistema digestivo. (Fonte 1, (Link removido))

Outros benefícios para a saúde

Açafrão não é apenas um forte antioxidante e defesa contra organismos nocivos, mas também um superalimento real que oferece várias vantagens.

acalma a irritação

A curcumina possui propriedades calmantes e é um dos métodos mais eficazes para apoiar a reação do corpo à inflamação. Vários estudos descobriram que a tomada diária de açafrão reduz a sensibilidade, o inchaço e a rigidez. (Fonte)

Câncer

Cura de feridas

A curcumina promove o reparo da ferida e a produção normal de células da pele. O efeito parece ser eficaz, independentemente de a curcumina ser tomada por via oral ou aplicada diretamente à ferida. (Fonte)

Saúde Gastrointestinal

Açafrão é surpreendente no apoio à saúde digestiva, incluindo a função normal da vesícula biliar e o fluxo biliar. Estudos mostram que a açafrão apóia a saúde das células estomacais. (Fonte)

Nossa recomendação: (Link removido)

biodisponibilidade de curcumina

Enquanto a curcumina aparece como um nutriente milagroso, ele tem uma fraqueza - a biodisponibilidade. Se nosso corpo for consumido por si só, ocupa uma quantidade relativamente pequena. Em resposta a isso, muita atenção foi dada à melhoria da biodisponibilidade.

Uma solução interessante é a nanocurcumina - uma forma especial de curcumina, na qual pequenas partículas da conexão são suspensas em uma emulsão especial. O tamanho menor pode facilitar a gravação. ((Link removido), (Link removido))

Uma maneira mais simples de aumentar a biodisponibilidade da curcumina é simplesmente combiná -la com pimenta preta. A pimenta preta contém um alcalóide chamado Piperin, e tomar açafrão pode aumentar a biodisponibilidade da curcumina em até 2000 %. ((Link removido))

Nossa recomendação: (Link removido)

Dicas para o cultivo de açafrão

Provavelmente existem vários nós presos a uma raiz grande. Corte -o - todo mundo inicia uma nova planta. Coloque seu próprio recipiente ou plante -o em seu jardim a uma distância de 30 a 40 cm. Ferva abaixo de 5 cm de terra solta.

Açafrão prefere solo bem permeável e sol pleno. Você deve ver brotos três a seis semanas após as plantas. Sua raiz de açafrão deve estar pronta para a colheita após oito a dez meses. Comece uma nova planta todos os anos - você pode salvar rizomas para a colheita no próximo ano.

Nossa recomendação: (Link removido)

adição com curcumina

O alimento de Frischer Turkuma é uma ótima maneira de seu corpo usar as vantagens do tempero. Se a adição diária de açafrão fresco ao seu menu acabar sendo impraticável ou monótono, uma adição de alta qualidade é a próxima melhor opção. Evite os preparativos de açafrão de baixa qualidade, pois muitos foram recuperados devido à poluição por chumbo. ((Link removido))

Nossa recomendação: (Link removido)

Compre curcumina

Uma seleção de nós recomendou.