Kurkuminas skatina virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių ir imuninės sistemos + auginimo galiukus

Kurkuminas skatina virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių ir imuninės sistemos + auginimo galiukus

Kurkuminas yra pagrindinė veiklioji ciberžolės ingredientas. Ciberžolė yra geltonai oranžinis prieskonis, žinomas kaip išskirtinis ingredientas Indijos virtuvėje, tačiau taip pat suteikia didelių terapinių pranašumų. Kurkuminas yra pigmentas, atsakingas už ryškiai auksinę ciberžolės spalvą ir daugelį jo naudos sveikatai. Kurkuminas yra stiprus antioksidantas, kuris ramina sudirginusį audinį, palaiko žaizdų gijimą, priešinasi kenksmingiems organizmams ir prisideda prie virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių bei imuninės sistemos palaikymo. (Šaltinis)

stiprus kurkumino antioksidacinis aktyvumas

Oksidacinis stresas yra pusiausvyros sutrikimas tarp kenksmingų laisvųjų radikalų susidarymo per kūną ir jo gebėjimas jį neutralizuoti. Antioksidantai padeda atkurti šią pusiausvyrą ir palaikyti natūralius jų kūno gijimo mechanizmus taisant žalą.

ciberžolėje yra daug antioksidantų, iš kurių kurkuminas yra veiksmingiausias. Tyrimai rodo, kad šio ryšio antioksidacinis aktyvumas yra dešimt kartų efektyvesnis nei resveratrolio - antioksidantas raudonajame vyne.

Šis ryšys užfiksuoja laisvuosius radikalus ir apsaugo DNR nuo oksidacinio pažeidimo. Įdomu tai, kad kurkuminas yra ne tik stiprus antioksidantas, bet ir, atrodo, pagerina kitų antioksidantų stiprumą. (Šaltinis)

skatina širdies ir kraujagyslių sveikatą

ciberžolės antioksidacinės savybės tiesiogiai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Kurkuminas sumažina agresyvaus medicininio gydymo toksišką poveikį, ypač tuos, kurie daro įtaką širdžiai. Tyrimai rodo, kad kurkuminas skatina normalų širdies dydį ir funkciją. ((Pašalinta nuoroda))

padeda išsaugoti kepenų sveikatą

Tradicinėje induistų medicinoje ciberžolė šimtmečius buvo naudojama kepenų sveikatos palaikymui. Šiuolaikiniai tyrimai dabar patvirtina, kad kurkuminas prisideda prie toksinų, kad apsaugotų kepenis, ir skatina normalią kepenų funkciją. Kai kurie tyrimai net rodo, kad tai gali būti naudinga maistinė medžiaga žmonėms, sergantiems riebiomis kepenų ligomis. (1 šaltinis, (pašalinta nuoroda))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

priešinasi kenksmingi organizmai

Tyrimai parodė, kad kurkuminas yra atsparus daugelio rūšių gėdos organizmams, ypač grybeliams. Net buvo pastebėta, kad ciberžolės ekstraktai slopina gėdos organizmų, nukreiptų į virškinimo sistemą, augimą. (1 šaltinis, (pašalinta nuoroda))

Kita nauda sveikatai

ciberžolė yra ne tik stiprus antioksidantas ir gynyba nuo kenksmingų organizmų, bet ir tikras supermaistas, kuris suteikia daugybę pranašumų.

ramina dirginimą

Kurkuminas turi raminančias savybes ir yra vienas veiksmingiausių metodų, padedančių padėti kūno reakcijai į uždegimą. Keli tyrimai nustatė, kad kasdien vartojant ciberžolę sumažėja jautrumas, patinimas ir standumas. (Šaltinis)

Vėžys

Mokslininkai ištyrė santykį tarp ciberžolės ir įvairių rūšių vėžio, įskaitant prostatos, krūties, odos ir storosios žarnos vėžį, ir praneša, kad jis suteikia įspūdingų mitybos pranašumų. ((Pašalinta nuoroda))

žaizdų gydymas

Kurkuminas skatina žaizdų atstatymą ir normalų odos ląstelių gamybą. Panašu, kad poveikis yra efektyvus, neatsižvelgiant į tai, ar kurkuminas vartojamas per burną, ar tepamas tiesiai ant žaizdos. (Šaltinis)

virškinimo trakto sveikata

ciberžolė stebina palaikomą virškinimo sveikatą, įskaitant normalią tulžies pūslės funkciją ir tulžies srautą. Tyrimai rodo, kad ciberžolė palaiko skrandžio ląstelių sveikatą. (Šaltinis)

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

kurkumino biologinis prieinamumas

Nors kurkuminas atrodo kaip stebuklo maistinė medžiaga, jis turi silpnumą - biologinį prieinamumą. Jei mūsų kūnas yra sunaudotas pats, jis užima palyginti nedidelį kiekį. Atsakant į tai, daug dėmesio buvo skiriama biologinio prieinamumo gerinimui.

Įdomus sprendimas yra nanokurkuminas - speciali kurkumino forma, kurioje mažos jungties dalelės suspenduotos specialioje emulsijoje. Mažesnis dydis galėtų palengvinti įrašymą. ((Nuimta nuoroda), (pašalinta nuoroda)))

Paprastesnis būdas padidinti kurkumino biologinį prieinamumą yra tiesiog sujungti jį su juodaisiais pipirais. Juodieji pipirai turi alkaloidą, vadinamą piperinu, o ciberžolės vartojimas gali padidinti kurkumino biologinį prieinamumą iki 2000 procentų. ((Pašalinta nuoroda))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

ciberžolės auginimo patarimai

Pirkti

​​ciberžolę lengva, tačiau derlius trunka apie metus. Jei nesate atogrąžų klimate, turite jį auginti viduje. Ciberžolė per sėklas nepadidina. Vietoj to, ieškokite šviežios ciberžolės šaknies vietiniame darželyje (ne biologinės maisto prekių parduotuvių veislės gali būti gydomos augimo cheminėmis medžiagomis) ir pasodinti pjūvį.

Tikriausiai yra keli mazgai, pritvirtinti prie didelės šaknies. Iškirpkite - visi pradeda naują augalą. Padėkite savo konteinerį arba pasodinkite jį į savo sodą 30–40 cm atstumu. Virkite iki 5 cm laisvos žemės.

ciberžolė renkasi gerai pralaidų dirvožemį ir pilną saulę. Turėtumėte pamatyti daigus praėjus trims - šešioms savaitėms po augalų. Jūsų ciberžolės šaknis turėtų būti paruošta derliui derliui po aštuonių iki dešimties mėnesių. Kiekvienais metais pradėkite naują gamyklą - kitais metais galite išsaugoti šakniastiebius derliaus nuėmimui.

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

pridėjimas su kurkuminu

„Frischer Turkuma“ maistas yra puikus būdas jūsų kūnui naudoti prieskonių pranašumus. Jei kasdien į jūsų meniu šviežios ciberžolės pridėjimas pasirodo nepraktiškas ar monotoniškas, aukštos kokybės papildymas yra kitas geriausias pasirinkimas. Venkite žemos kokybės ciberžolės preparatų, nes dėl švino taršos daugelis buvo atšaukti. ((Pašalinta nuoroda))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

pirkti kurkuminą

Rekomenduojama pasirinkti mūsų pasirinkimą.

Pirkimo rekomendacija (ciberžolės milteliai): (Nuimta nuoroda)

Pirkimo rekomendacija (kurkumino kapsulės): (Nuimta nuoroda)

ė