Suche
Mein Konto
Mėlynės ir probiotikai padeda kovoti su žarnyno ligomis
Švedijos Lundo universitete atliktas klinikinis tyrimas rodo, kad mėlynių vartojimas gali sumažinti žarnyno dirginimą ir apsaugoti. Jie taip pat nustatė, kad šis teigiamas poveikis organizmui sustiprėja kartu su uogomis vartojant probiotines bakterijas. (Šaltinis) Dvi tyrėjai Camilla Bränning ir Åsa Håkansson nustatė, kad mėlynės ir įprastos probiotinių bakterijų padermės veikė geriau nei bet kurios iš jų atskirai. Jie taip pat nustatė, kad šis derinys veiksmingesnis kovojant su žarnyno ligų simptomais nei probiotikai, kurių sudėtyje yra kitų rūšių skaidulų, pvz., avižų ir...
Mėlynės ir probiotikai padeda kovoti su žarnyno ligomis
Švedijos Lundo universitete atliktas klinikinis tyrimas rodo, kad mėlynių vartojimas gali sumažinti žarnyno dirginimą ir apsaugoti. Jie taip pat nustatė, kad šis teigiamas poveikis organizmui sustiprėja kartu su uogomis vartojant probiotines bakterijas. ( šaltinis )
Dvi tyrėjai Camilla Bränning ir Åsa Håkansson nustatė, kad mėlynės ir įprastos probiotinių bakterijų padermės veikė geriau nei bet kurios iš jų atskirai. Jie taip pat nustatė, kad šis derinys veiksmingesnis kovojant su žarnyno ligų simptomais nei probiotikai, derinami su kitų rūšių skaidulomis, pvz., avižomis ir rugių sėlenomis.
Jie teigia, kad taip yra todėl, kad mėlynės turi galingų antioksidacinių savybių, kurių trūksta daugeliui kitų skaidulų turinčių maisto produktų, ypač grūdų. Šios savybės suteikia mėlynėms unikalų gebėjimą apsisaugoti nuo dirginimo nuo kenksmingų organizmų, kurie dirgina žarnyno gleivinę. Tai savo ruožtu leidžia natūraliai atsirandančiai naudingai florai ir trumpalaikiams probiotikams geriau kolonizuoti žarnyną.
Dar vienas mėlynių derinimo su probiotikais privalumas – pastebimai padaugėja specializuotų rūgščių, kurias sudaro tirpios skaidulos, kai jos ištirpsta žarnyne ir patenka į kraują. Šios rūgštys, žinomos kaip sviesto rūgštis ir propiono rūgštis, yra gerai žinomas esminės energijos šaltinis žarnyno ląstelėms.
Kuklios šilauogės gebėjimas padėti kūnui išgyti ir atgaivinti gležną žarnyno audinį yra įspūdingas žygdarbis, tačiau nauda, kurią ji suteikia kartu su geru probiotiku, yra tiesiog nuostabi.
Šis naujas tyrimas tik pabrėžia sveiko, maistingo maisto, pavyzdžiui, mėlynių, svarbą. Tai taip pat primena, kaip svarbu palaikyti virškinimo aplinką, kuri skatina naudingų bakterijų augimą žarnyne.
Tinkamą mitybą papildę kokybišku probiotiku, galite ne tik padėti savo organizmui gauti kuo daugiau naudos iš valgomo maisto, bet ir kovoti su žarnyno ligų simptomais.