Mėlynės ir probiotikai padeda neutralizuoti žarnyno ligas

Aktualisiert:

Von Linda Mengel

Eine klinische Studie, die an der schwedischen Universität Lund durchgeführt wurde, zeigt, dass der Verzehr von Blaubeeren die Reizung des Darms lindern und schützen kann. Sie fanden auch heraus, dass diese vorteilhaften Wirkungen auf den Körper durch den Verzehr von probiotischen Bakterien zusammen mit den Beeren verstärkt werden. (Quelle) Die beiden Forscher Camilla Bränning und Åsa Håkansson haben herausgefunden, dass Blaubeeren und gewöhnliche Stämme probiotischer Bakterien zusammen eine bessere Leistung zeigten als beide, wenn sie alleine getestet wurden. Sie fanden auch, dass diese Kombination bei der Bekämpfung der Symptome von Darmkrankheiten wirksamer ist als Probiotika, die mit anderen Arten von Ballaststoffen wie Hafer und …
Švedijos Lundo universitete atliktas klinikinis tyrimas rodo, kad mėlynių vartojimas gali palengvinti ir apsaugoti žarnyno dirginimą. Jie taip pat nustatė, kad šį naudingą poveikį organizmui sustiprina valgant probiotines bakterijas kartu su uogomis. (Šaltinis) Du tyrėjai Camilla Bränning ir Åsa Håkansson nustatė, kad probiotinių bakterijų mėlynės ir paprastos gentys rodo geresnį našumą nei abu, jei jos buvo išbandytos atskirai. Jie taip pat nustatė, kad šis derinys kovojant su žarnyno ligų simptomais yra veiksmingesnis nei probiotikai, kad su kitų rūšių skaidulomis, tokiomis kaip avižos ir ... (Symbolbild/natur.wiki)

Klinikinis tyrimas, atliktas Švedijos Lundo universitete, rodo, kad mėlynių vartojimas gali palengvinti ir apsaugoti žarnos dirginimą. Jie taip pat nustatė, kad šį naudingą poveikį organizmui sustiprina valgant probiotines bakterijas kartu su uogomis. 3 noreferrer "> šaltinis )

Du tyrėjai Camilla Bränming ir Åsa Håkansson nustatė, kad mėlynės ir paprastos probiotinių bakterijų gentys rodo geresnį našumą nei abu, jei jos buvo išbandytos atskirai. Jie taip pat nustatė, kad šis derinys kovojant su žarnyno ligų simptomais yra veiksmingesnis nei probiotikai, suporuoti su kitų rūšių skaidulomis, tokiomis kaip avižos ir ruginės sėlenos.

Teorizuoja, kad taip yra dėl to, kad mėlynės pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kurioms trūksta daugybės kitų pluoštų turinčių maisto produktų, ypač grūdų. Šios savybės suteikia mėlynėms unikalų sugebėjimą apsaugoti kenksmingus organizmus, kurie dirgina žarnyno gleivinę. Tai savo ruožtu leidžia natūraliai atsirasti naudinga floros ir laikinųjų probiotikų, kad būtų galima geriau kolonizuoti žarną.

Kitas mėlynių derinio su probiotikais pranašumas yra pastebimas specializuotų rūgščių padidėjimas, kuris susidaro tirpaus pluošto, kai jos ištirpsta žarnyne ir patenka į kraują. Šios rūgštys, žinomos kaip sviesto rūgštis ir propiono rūgštis, yra gerai žinomas esminės energijos šaltinis žarnyno ląstelėms.

Kuklios mėlynių gebėjimas padėti kūnui išgydyti ir atgaivinti jautrų žarnyno audinį yra įspūdingas spektaklis savaime, tačiau jos siūlomi pranašumai kartu su geru probiotiku yra tiesiog nuostabūs.

Šis naujas tyrimas tik pabrėžia sveiko, maistingo maisto, pavyzdžiui, mėlynių, valgymo svarbą. Tai taip pat primena, kaip svarbu išlaikyti virškinimo aplinką, skatinančią naudingų bakterijų augimą žarnyne

Pridėję tinkamą mitybą su aukštos kokybės probiotiku, galite ne tik padėti savo kūnui išnaudoti savo maistą, bet ir kovoti su žarnyno ligų simptomais.