Borovnice i probiotici pomažu u suzbijanju crijevnih bolesti

Borovnice i probiotici pomažu u suzbijanju crijevnih bolesti
Klinička studija provedena na Švedskom sveučilištu u Lundu pokazuje da konzumacija borovnica može ublažiti i zaštititi iritaciju crijeva. Također su otkrili da su ovi povoljni učinci na tijelo ojačani jedenjem probiotičkih bakterija zajedno s bobicama. 3 noreferrer "> izvor )
Dvojica istraživača Camilla Bränming i Åsa Håkansson otkrili su da borovnice i obična plemena probiotičkih bakterija pokazuju bolje performanse od oba ako su testirani sami. Također su otkrili da je ova kombinacija u borbi protiv simptoma crijevnih bolesti učinkovitija od probiotika koji su upareni s drugim vrstama vlakana poput zobi i raži mekinja.
teoretizirajte da je to zbog činjenice da borovnice imaju jaka antioksidacijska svojstva kojima nedostaje mnoga druga hrana -bogata hrana, posebno žito. Ova svojstva daju borovnicama jedinstvenu sposobnost da se iritacije odbacuju od štetnih organizama koji nadražuju crijevnu sluznicu. To zauzvrat omogućava prirodno da se javljaju korisne flore i privremene probiotike da bolje koloniziraju crijevo.
Još jedna prednost kombinacije borovnica s probioticima je uočljivo povećanje specijaliziranih kiselina, koje nastaju topljivim vlaknima kada su otopljene u crijevu i uđu u krvotok. Ove kiseline poznate kao maslačka i propionska kiselina dobro su poznati izvor esencijalne energije za crijevne stanice.
Sposobnost skromnog borovnice da pomaže tijelu da ozdravi i oživljava osjetljivo crijevno tkivo je impresivna performansa sama po sebi, ali prednosti koje nudi u kombinaciji s dobrim probiotikom jednostavno su nevjerojatne.
Ovo novo istraživanje podvlači samo važnost prehrane zdrave, hranjive hrane poput borovnica. Također nas podsjeća na važnost održavanja probavnog okruženja koje potiče rast korisnih bakterija u crijevu
Dodavanjem odgovarajuće prehrane s probiotikom visokog kvaliteta, ne samo da možete pomoći svom tijelu da izvuče najbolje iz hrane, već se borite i protiv simptoma crijevnih bolesti.