Suche
Mein Konto
Borovnice i probiotici pomažu u borbi protiv crijevnih bolesti
Klinička studija provedena na Sveučilištu Lund u Švedskoj pokazuje da konzumacija borovnica može ublažiti nadraženost crijeva i zaštititi. Također su otkrili da se ti blagotvorni učinci na tijelo pojačavaju konzumiranjem probiotičkih bakterija uz bobičasto voće. (Izvor) Dvoje istraživača, Camilla Bränning i Åsa Håkansson, otkrili su da su borovnice i uobičajeni sojevi probiotičkih bakterija bili bolji zajedno nego kada su testirani pojedinačno. Također su otkrili da je ova kombinacija učinkovitija u borbi protiv simptoma crijevnih bolesti od probiotika sadržanih s drugim vrstama vlakana, poput zobi i...
Borovnice i probiotici pomažu u borbi protiv crijevnih bolesti
Klinička studija provedena na Sveučilištu Lund u Švedskoj pokazuje da konzumacija borovnica može ublažiti nadraženost crijeva i zaštititi. Također su otkrili da se ti blagotvorni učinci na tijelo pojačavaju konzumiranjem probiotičkih bakterija uz bobičasto voće. ( izvor )
Dvoje istraživača, Camilla Bränning i Åsa Håkansson, otkrili su da su borovnice i uobičajeni sojevi probiotičkih bakterija bili bolji zajedno nego kad su testirani zasebno. Također su otkrili da je ova kombinacija učinkovitija u borbi protiv simptoma crijevnih bolesti od probiotika u kombinaciji s drugim vrstama vlakana kao što su zobene i ražene mekinje.
Teoretiziraju da je to zato što borovnice imaju snažna antioksidativna svojstva koja nedostaju mnogim drugim namirnicama bogatim vlaknima, osobito žitaricama. Ova svojstva daju borovnicama jedinstvenu sposobnost da odvrate iritaciju od štetnih organizama koji iritiraju crijevnu sluznicu. To zauzvrat omogućuje prirodnoj korisnoj flori, kao i prolaznim probioticima da bolje koloniziraju crijeva.
Još jedna korist od kombiniranja borovnica s probioticima je zamjetno povećanje specijaliziranih kiselina koje stvaraju topljiva vlakna kada se otope u crijevima i uđu u krvotok. Ove kiseline, poznate kao maslačna kiselina i propionska kiselina, dobro su poznati izvor esencijalne energije za crijevne stanice.
Sposobnost skromne borovnice da pomogne tijelu u zacjeljivanju i revitalizaciji osjetljivog crijevnog tkiva sama po sebi je impresivan podvig, ali dobrobiti koje nudi u kombinaciji s dobrim probiotikom jednostavno su nevjerojatne.
Ovo novo istraživanje samo naglašava važnost konzumiranja zdrave, hranjive hrane poput borovnica. Također nas podsjeća na važnost održavanja probavnog okruženja koje potiče rast korisnih bakterija u crijevima.
Nadopunjavanjem pravilne prehrane kvalitetnim probiotikom ne samo da možete pomoći svom tijelu da izvuče maksimum iz hrane koju jedete, već i boriti se protiv simptoma crijevnih bolesti.