Borůvky a probiotika pomáhají působit proti střevním onemocněním

Borůvky a probiotika pomáhají působit proti střevním onemocněním

Klinická studie provedená na Švédské univerzitě v Lund ukazuje, že spotřeba borůvek může zmírnit a chránit podráždění střeva. Zjistili také, že tyto výhodné účinky na tělo jsou posíleny konzumací probiotických bakterií spolu s bobulemi. 3 noreferrer "> zdroj )

Dva vědci Camilla Bränming a Åsa Håkansson zjistili, že borůvky a běžné kmeny probiotických bakterií vykazují lepší výkon než oba, pokud byli testovány samostatně. Zjistili také, že tato kombinace v boji proti příznakům střevních onemocnění je účinnější než probiotika, která jsou spárována s jinými typy vlákniny, jako je oves a žitné otruby.

teoretizujte, že je to způsobeno skutečností, že borůvky mají silné antioxidační vlastnosti, které postrádají mnoho jiných potravin s vlákny, zejména zrna. Tyto vlastnosti dávají borůvkám jedinečnou schopnost odvrátit podráždění z škodlivých organismů, které dráždí střevní sliznici. To zase umožňuje přirozeně se vyskytovat užitečnou flóru a dočasná probiotika lépe kolonizovat střevo.

Další výhodou kombinace borůvek s probiotiky je znatelný nárůst specializovaných kyselin, které jsou tvořeny rozpustným vláknem, když jsou rozpuštěny ve střevě a dostanou se do krevního řečiště. Tyto kyseliny známé jako máslová kyselina a kyselina propionová jsou dobře známým zdrojem nezbytné energie pro střevní buňky.

Schopnost skromného borůvky pomáhat tělu uzdravit a revitalizovat citlivou střevní tkáň je samo o sobě působivý výkon, ale výhody, které nabízí v kombinaci s dobrým probiotikem, jsou prostě úžasné.

Tento nový výzkum zdůrazňuje pouze důležitost zdravých a výživných potravin, jako jsou borůvky. Také nám to připomíná důležitost udržování trávicího prostředí, které podporuje růst užitečných bakterií ve střevě

Přidáním správné výživy s probiotikou s vysokou kvalitou můžete svému tělu nejen pomoci dostat to nejlepší z vašeho jídla, ale také bojovat proti příznakům střevních onemocnění.