Боровинките и пробиотиците помагат за противодействие на чревните заболявания

Aktualisiert:

Von Linda Mengel

Eine klinische Studie, die an der schwedischen Universität Lund durchgeführt wurde, zeigt, dass der Verzehr von Blaubeeren die Reizung des Darms lindern und schützen kann. Sie fanden auch heraus, dass diese vorteilhaften Wirkungen auf den Körper durch den Verzehr von probiotischen Bakterien zusammen mit den Beeren verstärkt werden. (Quelle) Die beiden Forscher Camilla Bränning und Åsa Håkansson haben herausgefunden, dass Blaubeeren und gewöhnliche Stämme probiotischer Bakterien zusammen eine bessere Leistung zeigten als beide, wenn sie alleine getestet wurden. Sie fanden auch, dass diese Kombination bei der Bekämpfung der Symptome von Darmkrankheiten wirksamer ist als Probiotika, die mit anderen Arten von Ballaststoffen wie Hafer und …
Клинично проучване, проведено в Шведския университет в Лунд, показва, че консумацията на боровинки може да облекчи и защити дразненето на червата. Те също така откриха, че тези изгодни ефекти върху тялото се подсилват чрез ядене на пробиотични бактерии заедно с плодовете. (Източник) Двамата изследователи Камила Бренинг и Åsa Håkansson са открили, че боровинките и обикновените племена от пробиотични бактерии показват по -добро представяне, отколкото и двете, ако са били тествани сами. Те също така откриха, че тази комбинация в борбата с симптомите на чревни заболявания е по -ефективна от пробиотиците, които при други видове фибри като овес и ... (Symbolbild/natur.wiki)

Клинично проучване, проведено в Шведския университет в Лунд, показва, че консумацията на боровинки може да облекчи и защити дразненето на червата. Те също така откриха, че тези изгодни ефекти върху тялото се подсилват чрез ядене на пробиотични бактерии заедно с плодовете. 3 noreferrer "> източник )

Двамата изследователи Камила Бранминг и Åsa Håkansson откриха, че боровинките и обикновените племена от пробиотични бактерии показват по -добро представяне, отколкото и двете, ако са тествани сами. Те откриха също, че тази комбинация в борбата с симптомите на чревни заболявания е по -ефективна от пробиотиците, които са сдвоени с други видове фибри, като овес и ръж.

теоретизирайте, че това се дължи на факта, че боровинките имат силни антиоксидантни свойства, които липсват много други храни, богоустойчиви, особено зърно. Тези свойства придават на боровинките уникална способност да предпазват дразнене от вредни организми, които дразнят чревната лигавица. Това от своя страна позволява естествено да се срещат полезна флора и временни пробиотици за по -добро колонизиране на червата.

Друго предимство на комбинацията от боровинки с пробиотици е забележимо увеличение на специализираните киселини, които се образуват от разтворими фибри, когато се разтварят в червата и влязат в кръвта. Тези киселини, известни като маслена киселина и пропионова киселина, са добре известен източник на основна енергия за чревните клетки.

Способността на скромната боровинка да помогне на тялото да излекува и да съживи чувствителната чревна тъкан е впечатляващото представяне само по себе си, но предимствата, които предлага в комбинация с добър пробиотик, са просто невероятни.

Това ново изследване само подчертава значението на храненето на здравословни, питателни храни като боровинки. Той също ни напомня за важността на поддържането на храносмилателна среда, която насърчава растежа на полезните бактерии в червата

Като добавите правилно хранене с висококачествен пробиотик, можете не само да помогнете на тялото си да извлече най -доброто от храната си, но и да се бори с симптомите на чревни заболявания.