Suche
Mein Konto
Боровинките и пробиотиците помагат при чревни заболявания
Клинично проучване, проведено в университета в Лунд в Швеция, показва, че консумацията на боровинки може да облекчи чревното дразнене и да предпази. Те също така установиха, че тези полезни ефекти върху тялото се засилват чрез консумация на пробиотични бактерии заедно с плодовете. (Източник) Двама изследователи, Camilla Bränning и Åsa Håkansson, установиха, че боровинките и обикновените щамове пробиотични бактерии се представят по-добре заедно, отколкото когато са тествани поотделно. Те също така откриха, че тази комбинация е по-ефективна в борбата със симптомите на чревно заболяване, отколкото пробиотиците, съдържащи се в други видове фибри, като овес и...
Боровинките и пробиотиците помагат при чревни заболявания
Клинично проучване, проведено в университета в Лунд в Швеция, показва, че консумацията на боровинки може да облекчи чревното дразнене и да предпази. Те също така установиха, че тези полезни ефекти върху тялото се засилват чрез консумация на пробиотични бактерии заедно с плодовете. ( източник )
Двама изследователи, Camilla Bränning и Åsa Håkansson, установиха, че боровинките и обикновените щамове пробиотични бактерии се представят по-добре заедно, отколкото когато са тествани поотделно. Те също така откриха, че тази комбинация е по-ефективна в борбата със симптомите на чревни заболявания, отколкото пробиотиците, съчетани с други видове фибри, като овесени ядки и ръжени трици.
Те теоретизират, че това е така, защото боровинките имат мощни антиоксидантни свойства, които липсват на много други храни, богати на фибри, особено зърнени. Тези свойства дават на боровинките уникална способност да предпазват от дразнене от вредни организми, които дразнят чревната лигавица. Това от своя страна позволява естествено срещаща се полезна флора, както и преходни пробиотици за по-добро колонизиране на червата.
Друга полза от комбинирането на боровинки с пробиотици е забележимо увеличаване на специализираните киселини, образувани от разтворимите фибри, когато те се разтварят в червата и навлизат в кръвния поток. Тези киселини, известни като маслена киселина и пропионова киселина, са добре известен източник на основна енергия за чревните клетки.
Способността на скромната боровинка да помага на тялото да лекува и съживява деликатната чревна тъкан е впечатляващо само по себе си, но ползите, които предлага, когато се комбинира с добър пробиотик, са просто невероятни.
Това ново изследване само подчертава важността на яденето на здравословни, питателни храни като боровинки. Освен това ни напомня колко е важно да поддържаме храносмилателна среда, която насърчава растежа на полезните бактерии в червата.
Чрез допълване на подходяща диета с качествен пробиотик можете не само да помогнете на тялото си да извлече максимума от храните, които ядете, но и да се борите със симптомите на чревно заболяване.