Боровинките и пробиотиците помагат за противодействие на чревните заболявания

Боровинките и пробиотиците помагат за противодействие на чревните заболявания

Клинично проучване, проведено в Шведския университет в Лунд, показва, че консумацията на боровинки може да облекчи и защити дразненето на червата. Те също така откриха, че тези изгодни ефекти върху тялото се подсилват чрез ядене на пробиотични бактерии заедно с плодовете. 3 noreferrer "> източник )

Двамата изследователи Камила Бранминг и Åsa Håkansson откриха, че боровинките и обикновените племена от пробиотични бактерии показват по -добро представяне, отколкото и двете, ако са тествани сами. Те откриха също, че тази комбинация в борбата с симптомите на чревни заболявания е по -ефективна от пробиотиците, които са сдвоени с други видове фибри, като овес и ръж.

теоретизирайте, че това се дължи на факта, че боровинките имат силни антиоксидантни свойства, които липсват много други храни, богоустойчиви, особено зърно. Тези свойства придават на боровинките уникална способност да предпазват дразнене от вредни организми, които дразнят чревната лигавица. Това от своя страна позволява естествено да се срещат полезна флора и временни пробиотици за по -добро колонизиране на червата.

Друго предимство на комбинацията от боровинки с пробиотици е забележимо увеличение на специализираните киселини, които се образуват от разтворими фибри, когато се разтварят в червата и влязат в кръвта. Тези киселини, известни като маслена киселина и пропионова киселина, са добре известен източник на основна енергия за чревните клетки.

Способността на скромната боровинка да помогне на тялото да излекува и да съживи чувствителната чревна тъкан е впечатляващото представяне само по себе си, но предимствата, които предлага в комбинация с добър пробиотик, са просто невероятни.

Това ново изследване само подчертава значението на храненето на здравословни, питателни храни като боровинки. Той също ни напомня за важността на поддържането на храносмилателна среда, която насърчава растежа на полезните бактерии в червата

Като добавите правилно хранене с висококачествен пробиотик, можете не само да помогнете на тялото си да извлече най -доброто от храната си, но и да се бори с симптомите на чревни заболявания.